Wątek: [-= szukam motywacji ! =-]

Witaj !!
Jak trzymasz dietę to najważniejsze , waga napewno niedługo ruszu. Właśnie w takim momencie, jak się nie bedziesz tego spodziewała
Na prawdziwą miłość też przyjdzie czas, ani się nie obejrzysz , szkoda czasu marnować na nieodpowiedniego faceta
Pozdrawiam serdecznie i życze miłego weekendu Magda

Witaj...
Oj po weekendzie na pewno spadnie z wagi Mocno trzyma kciuki..
A ty się facetem nie przejmuj szczególnie próba wrzucenia do mikroweli starego kotleta..
Najwyższy czas zapolowac na świeży...

Taaak własnie Pożegnałam się z odgrzewanym mięsem :P Bo ani ono smaczne ani zdrowe.
A teraz kto mi wytłumaczy ten fenomen. Cały tydzień bez wpadek , spacerki , i takie tam inne i waga pokazuje 69.4
Ten tydzień to jedna wielka wpadka , a to jakas czekoladka , a to jedzenie po 21 a to znacznie przekroczony limit kaloriii , dwa -trzy dni do @ ( woda się zbiera) staje na waga a tam 68.2
Czy to ja jestem nienormalna czy mój organizm ?
Wiem mówiłam , że się nie będe ważyc , ale nie wytrzymałam :P I poszłam tak z ciekawości sprawdzić . I dobrze , mam jeszcze lepszy humor dzięki temu
No ale mi mo wszystko postaram się jednak w tym tyg wpadek nie zaliczać
A siooo czekolado , weno do ćwiczeń przybywaj
Tym akcentem się żegnam i zabieram się do nauki
Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego weekendu

Weekend bardzo udany Oczywiście tylko pod względem towarzyskim , bo jeśli chodzi o diete to hyba niebardzo :P No , ale raz sie zyje W sobote grill z okazji 20 urodzin mojej siostry , w niedziele pół dnia nad morzem z moimi rodzicami , oczywiście obiad i deserek
Ale powiem szczerze - dawno tak pysznego ciasta nie jadłam
Od dzisiaj wracam na "dobrą drogę" i żadnych nieprzepisowych dań nie mam zamiaru pochłaniać.
Tak dużooo ostatnio myślałam ( chyba za dużo) i powiem szczerze , że z jednej str chcę schudnąć , a z drugiej się boje. Bo skończy się coś nad czym mam kontrole i zacznie się walka o utrzymanie wagi. Jeszcze do niedawna wierzyłam , że z tym nie będzie problemu , ale teraz mam wątpliwości. Tyle tu dziewczyn , które chudły po 20 kg i więcej , a teraz znowu wóciły do swojej wagi. Ja się tego boję . Boję się tak , że ostatnio mi to spokoju nie daje. Ale z drugiej strony pocieszam się , że generalnei w mojej rodzinie nie ma tendencji do tycia, tylko ja się tak jakoś nie udałam . Moja siostra kilka lat temu schudła 13 kg i do tej pory trzyma wagę 58-61 ( w zależności od pory roku).
Eh się rozpisałam , no ale musiałam gdzieś się podzielić moimi obawami Też tak macie ? Czy to tylko ze mną coś jest nie tak ? :P
Pozdrawiam

Ja też się boję powrotu do starej wagi, tyje się przeciez tak szybko Juz chyba zawsze trzeba się będie pilnować, bo widze po sobie jak szybko wraca się do starych przyzwyczajeń. U mnie niestety otyłość jest genetyczna.

Witaj !!
Takie obawy to chyba ma każda z nas . Musimy sie liczyć z tym , że bardzo łatwo wraca się do swojej starej wagi. Tez myślałam nad tym i jak tylko uda mi sie w końcu schudnąc do tych wymarzonych 65 kg , to zmienię zupełnie swój styl żywienia.Czyli zostaniemy na takim jak stosuje teraz. Cała rodzina będzie na niego skazana he he .
I tak już od prawie trzech miesięcy nie jemy wszyscy ziemniaków i jak ugotowałam kilka dzieciom to stwierdziły , że ich jeść nie będą, bo już się odzwyczaiły i im nie smakują.
Myślę , że jak zastosuję zdrową , niskokaloryczna kuchnię dla wszystkich to im też wyjdzie to na zdrowie.
Obawy jednak zawsze juz pozostaną i niestety trzeba się będzie bardzo pilnować
Pozdrawiam serdecznie Magda

ChybaTy witaj,,ja tez sie boje ze mi to wroci,,,dlatego tak kurczowo przestrzegam zasad Dc...bo ja juz wpadam w jakas paranoje,,boje sie ze jak jeden dzien bede miala mala wpadke to przypedzie mi z 10 kg,,a pozniej spowrotem na start,,,ale to chyba tylko od nas zalezy,,bo jezeli jestesmy na tyle silne by tracic tyle z wagi,,,to nie jestesmy na tyle silne by to podrzymac,,ja wpadam w "cos" co powoli przestaje kontrolowac ,,i tego sie boje buziaki pozdrawiam

Chybatka!

po glowce ladnej Cie stluke! Albo lepiej po koscistym tylku! Nie masz sobie czym glowy zaprzatac????? Jak nei utrzymasz? Jak tyle schudlas to chyba wiesz co jesc, jak jesc i kiedy. Masz wszystkie potrzebne "narzedzia" zeby zostac chuda wiec nie marudzic na zapas!

A z facetem sio! Tak z doswiadczenia wiem.. sie bujalam z "wielka miloscia moje zycia" przez jakis koszmarnie dlugi czas. Powroty, rozstania, lzy, dramaty, krzyki i sceny, godzenie i sielanka. Matko jedyna... w telenowelach takich cyrkow nie bylo. A odkochalam sie w 1 wieczor, cieplam drzwiami, wrocilam do siebie, cala noc ogladalam Bridget Jones i ryczalam a rano nie bylo kamienia na sercu. Bosh... jak teraz patrze wstecz to tak jak z waga. Gdzie ja mialam oczy????????

A zastoje wagowe normalka. U mnie 2 kg w dol szybko a potem zaaaastoj! I znow w dol i zastoooj! Szkoda nawet machniecia reka na to


sciskam!!!!!

ja ( dzisiaj jakas taka rozgadana.. sorrryyyyy )

Chyba nie wolno myslec ze sie nie uda, trzeba wierzyc ze wszystko bedzie oki ja tam wierze ze Ci sie uda wszystko co sobie zaplanujesz

Witaj Chybaty Chyba się nie znamy. Ale postanowiłam zajrzeć, bo zauważyłam sporo cech wspólnych Wiek, waga początkowa. Nie dojrzałam tylko ile masz wzrostu
Gratuluję ślicznych efektów jak dotychczas Waga napewno się ruszy, tylko sama pewnie wiesz jak to jest z przestojami co jakiś czas. Jakby je tak zgrabnie usunąć...ach,życie byłoby piękne

Dołączę się do dyskusji o utrzymywaniu wagi. Cosik o tym już wiem Kiedyś schudłam sporo i ważyłam 57kg (przy 174cm). Wagę utrzymywałam tylko z małymi wachnięciami przez dwa lata. Moja tajemnica wtedy? Na kolację dzień w dzień jadłam jogurt z płatkami. Wcale nie był mały. I płatków też mało nie było. Ale działało. Przestałam jeść jogurty i przestałam wagę utrzymywać. I tak znowu walczę od jakichś 6 lat o porządną wagę Z różnymi efektami.
Z obserwacji i z rozmów z różnymi osobami słyszałam kilka sposobów na jej utrzymanie:
-najpierw zwiększanie co tydzień limitu kalorii o 100, tak żeby organizm zaczął się przyzwyczajać do większej ilości pokarmu
- a później można np ustalić sobie limit, że jeżeli powiedzmy przytyjesz 2kg to przechodzisz na dietę i nie ma że boli, dwóch kilo musisz się pozbyć. To najlepszy sposób, żeby się spowrotem nie roztyć. Bo przecież 2 kilo schudnąć jest łatwiej. Dużo łatwiej niż 20

Ja póki co marzę o problemie zwanym utrzymaniem wagi, jeszcze mi do niego daleko. Ale dam radę Tym razem żarcie nie weźmie góry

A Tobie życzę szybko ubywających 8kg

Buziaki!