Wątek: [-= szukam motywacji ! =-]

Jaka laska Normalnie nie wygladasz na tyle co wazysz tylko na o wiele mniej!
A co tam, ja tez taka bede :> Juz sie nie moge doczekac jak ludziom kopara opadnie.
Najlepiej to mam nadzieje ze bedzie w pazdzierniku jak zacznie sie kolejny rok akadmicki, wejde taka laska to z krzesel pospadaja! Wykladowcy tez, se se se :>


Pozdrawiam i szczerze GRATULUJE

Licznik BMI na str mówi , że nie mam już nadwagi
Miło to czytać A ja to chyba sie przeziębiłam i szczerze mówiąc ostatnią rzeczą o jakiej marze jest jedzenie. Wczoraj ledwo wcisnęłam w siebie 600 kalorii , dzisiaj też nie jest lepiej , od pół gdziny staram się zjeśc activie... a jeszcze mnie obiad czeka

Aneecia23 z psem pogadałam ;] przerzuca sie na suchą karmę a co do pozytywnego nastawienia to wygląda mniej wiecej tak , że ja wiem , ze musze schudną c i przecież nie poddam sie jak jestam już tak blisko celu to by dopiero była porażka powoli sobie chudne do przyszłych wakacji będzie tak jak miało być w te wakacje ;] O dziwo dużo łatwiej chudnie mi się w zime niż latem

Karalajna święte słowa ;] końcówka jest najgorsza i do tego potrafi bardzo zniech ęcić , bo niby człowiek już dobrze wygląda , czuje się o niebo lepiej , ale no własnie ale... to jeszcze nie jest ten wymarzony cel ale nam sie uda , bo niby czemu ma sie nie udać

podpusia hehehe no jak staje bokiem to wyglądam bardzooo dobrze ;] nawet ja jestem zadowolona A Ty pewnie , że będziesz laska i Ciebie też będa podziwiac i laski z krzeseł na pewno pospadają nie ma to tamto ;]

Tak sobei myśłe , że wstawie chyba w przyszłym tyg zdjecie sprzed roku , tuż przed dietą (tzn miesiąc przed) bo się zmieniłam :P i warto by pokazac ;] no ale jeszcze nie wiem :P trochę się wstydze tamtej wersji siebie ;] zobaczymy ;]
Pozdrawiam

Wczoraj ledwo 800 kalorii. Czego nie wzięłam do buzi to miałam wrażenie , że zaraz zwróce... nie wiem co mi było , nie wiem czy tak samo będzie dzisiaj .Mam nadzieje , że nie . Nienawidze uczucia zmuszania sie do jedzenia... Brrr
No to chyba na tyle .
Pozdrawiam ;]

witaj,czesto cie czytalam a dzis postanowilam napisac.wiesz bo z tym chudnieciem jest tak,czym wiecej wazysz tym wiecej potrzebujesz kalorii dla parametrow zyciowych ja musze ich miec 1800- gdy nic nie robie.jak jem srednia 1000 a 1200.oszczedzam jakies 800 kcl z czego jeszcze dodatkowe przy moich cwiczeniach no ale dajmy te 800.by spalic 1 kg musisz spalic 7 tys kalorii.wic 7 tys dzielone przez 800 daje srednia 8 dni. podam ci stronke jaka dostalamm na tym forum dla wyliczenia sobie tych parametrow.musze stwierdzic ze smutkiem ze czym mniej wazymy tym mniej ich potrzebujemy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wyliczylam tobe tak plus minus dla malej aktywnosci 1492 parametry 2052 tyle mozesz jesc max by nie utyc.

a tu wyliczenia duzej aktywnosci 1492,i 2865 przy bardzo duzej aktywnosci.

powiedz kochana tak wskrocie jaka dietke ty stosowalas?
ja stosuje tysiaka do 1200,staram sie nie laczyc,i plywalm 2 razy w tyg,robie brzuszki i czasem rowerek.aaaa i kupilam hula hop
pozdrawiam

Oj, biedactwo, zdrowiej nam szybko! Gratuluję dołączenia do grona "normalnych" wagowo osób.

Tak, proszę, koniecznie wklej to zdjęcie sprzed diety, ja moje u siebie na wątku wklejałam i dużo osób twierdziło, że były dla nich motywacją.

Ściskam

no właśnie - ja też chcę te fotki zobaczyć
zdrowiej tam Słonko!!!

Chybatko, nadal przesyłam Ci dużo wirtualnego zdrówka.

Już jestem i żyje Czuje się tez znacznie lepiej Właściwie nei wiem co mi było... przez kilka dni bolał żołądek .Jadłam mało- bolał , jadłam więcej - bolał . Nie wiem co mu było nO ale najważneijsze że już nie boli.

Co do zdjęć - cały czas sie zastanawiam czy je wstawiać No ale może faktycznie w końcu czas rozliczyć się z przeszłością Od razu mówie , ze jakoś słaba i zdjęcia głównie twarzy , no bo nie dawałam sie fotografowac ;P - byłam , jak to ładnie ktoś na forum nazwał , znikającym punktem Gdzie był aparat tam mnie nie było a jak już sie na jakieś focie znalazłam to nawet nie chciałam na nią patrzeć Więc zdjecia pewnie jutro ... zastanawiam sie czy wklaić tylko "sprzed" czy tak miesiąc po mięsiącu jak chudłam Chyba na poczatek będą "sprzed" a potem, kiedyś jak zakończe diete to będzie miesiąc po miesiącu

karla210 dzięki za informacje no właśnie gdzieś o tym ostatnio czytałam ;] co do diety: to na poczatku ograniczyłam jedzenie , ale doszło do tego , że jednego dnia jadłam 3 kawałki wasy a następnego już znacznie wiecej , przestałam chudnąc i postanowiłam to w końcu jakoś unormowac , szukałam diety dla siebie i trafiłam na to forum. Przeszłam na 1000 kalorii - teraz jest już 1300 i chyba tak zostanie. Co do aktywności fizycznej to u mnie z tym słabo Mam takie zrywy , że ćwicze a potem znowu zastój , ale głównie były to ćwiczenia wszystkie 8min z forum , oraz trochę biegania, skakanka .

Triskell i bes_ dzięki za pamięć co do fot top chyba jutro będa

Pozdrawiam [/b]

chybaty - ciesze sie ze juz sie lepeij czujesz. Ból zoladka to nie jest przyjemna sprawa.

Widze ze dziewczyny nakłaniaja cie na przyklejenie tuatj fotek z przed diety mowiac prawde sama bym je chetnie obejzała. Co miesiac kupuje sobie gazete "super linie" i tam sa opowiesci najczesciej kobiet ktore schudły własnie opatrzone zdjeciami przed i po. SUPER MOTYWACJA

Pozdrawiaam Karola

No to w takim razie czekam na te zdjęcia jutro, bo co tu dużo mówić, ciekawski ze mnie gryzoń. A poza tym lubię patrzeć na sukcesy innych i cieszyc sie z tego, jak dieta ich zmieniła.

Uściski i bardzo się cieszę, że już się dobrze czujesz