Wątek: JEST JUŻ CORAZ LEPIEJ:)BARDZO POTRZEBUJĘ WSPARCIA!!

Wróciłam...wróciłam dzisiaj o 2 w nocy..jak się bawiłam? Przeciętnie, zaskakująco przeciętnie...aż mi przykro z tego powodu Jakoś tak czegoś mi bez przerwy brakowało..ale trudno mi określić czego

Wypiłam około 3 piw....ale większość spaliłam w tańcu...tańczyłam przy rocku i hard metalu ..bite 2 godziny, więc ogólnie...hmmm...w tej chwili czuję maksymalne zakwasy, boli mnie szyja i gardło od próby zdarcia go do granic możliwości

Smutna wiadomość na dziś: Dostałam list odmowny z H&M-u Nie będę się rozpisywać, bo to dla mnie świeżutka rana

Muszę się teraz rozejrzeć za pracą, bo inaczej będzie strrrasznie krucho....a o H&M przestałam myśleć...i tyle..

Dzisiejsze śniadanie:
- płatki Fitness z owocami (ok.35 g)
- mleko 100 ml 2%
- sok pomarańczowy 200 ml
- jogurt Activia z truskawkami

co do świeżych ran.. możliwe, że jutro taką będę miał.. rozmowa kwalifikacyjna o 11:00. lepiej czasem nastawić się na porażkę i potraktować to na luzie, wtedy najczęściej wychodzi. i oczywiście tak też zrobię, bo marne mam szanse.. trzymaj się, jest dużo innych miejsc pracy. zaprosiłbym cię do swojego miasta, ale co mi będziesz konkurencję robić.

ciesz się tym co masz, póki to jest, pozdrawiam

Witam ludziki.

Co do pracy, mam i jakos nie dbam (o nia). Musze to zmienic. Hough!

Pracuje u ojca i narazie ksztalce sie dalej (wlasnei skoncyzlam inz inform.) i za jakis cza mam przejac rodziny interes. Marzenia o pracowaniu sa inne niz rzeczywistosc!
Chcec miecia domku naprostowala mnie ze sie trzeba cieszyc z tego co sie ma. Zreszta co ja mowie, rodzinny interes (tzn ojca) jest clakiem cikawy i pieniezno-nosny

Pozdrawiam - Asystentka Prezeza Odzialu (jak to brzmi! ha!)

No martw się Veris! W Toruniu jest mnóstwo sklepów. Jak ten Cię nie chciał, to niech się wypcha. Teraz każdy szuka pracy na wakacje, poszukaj a znajdziesz. I głowa do góry!

Gomb - nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia...trzymam kciuki..i dzięki za szczerość z tym zaproszeniem do siebie

Foczka - a co to za interes?? Tak tajemniczo o tym piszesz, że mam wrażenie, że mieszkasz na sycylii i twój papa jest włoskim mafiosem

Bianeczko - dzięki, dzięki za wiarę i podnoszenie na duchu - oj się przyda !!!

interes to - jednostka ceryfikujaca jakości. )))

Witam!

Dość dawno tu nie zaglądałam, ale postaram się nadrobić zaległości.
Przykro mi z powodu pracy Verisku, ale nie martw się. Znajdzisz lepszą

Troszkę szkoda tego H&M ale Veris- znajdziesz jeszcze ciekawszą, zobaczysz I przynajmniej będziesz z czystą przyjemnością chodzić do H&M na zakupy nie mając go dość po spędzaniu tam wielu godzin codziennie

Widzę, że ładnie się trzymasz dietkowo, czego gratuluję A w tańcu sie spala 500kcal na godzinę, więc to nawet więcej niż 3 piwka

Buziaki gorące

No a Ty co do siebie nie zaglądasz? Buziaki przesyłam!!!

Już zaglądam, już zaglądam

Dzisiaj jest 1 lipca, dzień ambitnych postanowień Weroniki (Jeni natchnęłaś mnie tym ubytkiem 13 kilogramów)...postanawiam zmienić dietę, przedtem zależało mi na zdrowej diecie (niezależnie od ilości kalorii ), teraz trzymam się podejścia zdrowa dieta...i tysiak vel 1000 kcal...żadnych słodyczy, chyba że w nagrodę jak zgubię conajmniej 10 kg , a dodatkowo conajmniej 2 litry wody dziennie.
Teraz druga sprawa - ćwiczenia - conajmniej godzina dziennie, bez wymówek i jęczenia, że nie dam rady....muszę dać radę, bo w tej chwili jestem...niestety muszę to napisać...cholernym gubasem!!!!

Moje dzisiejsze śniadanie i dokładna wartość kaloryczna (no prawie dokładna):

Śniadanie 09:30:
• 0,5 szklanki – 40 g Płatków Fitness z owocami 141 kcal
• 100 ml. Mleka 2 % - 51 kcal
• 2 łyżeczki czubate otrębów z jabłkiem
• 200 ml. Soku Tymbark Brazylijska Pomarańcza 92 kcal
• Jogurt Activia z wiśniami 125 g – 125 kcal
• 2 łyżeczki Musli z sezamem
• Tabletka Capivit A + E*1

Od jutra będzie mniejsze, jak obliczyłam wartość kaloryczną to mi szczęka opadła z łomotem na podłogę, na samo śniadanie zdjadłam dzisiaj (bez tych łyżeczek musli i otrębów, bo nie wiem jak to obliczyć ) 409 kcal Masakra, muszę zacząć kompinować i jeść mniej...czyli mleko 0,5 %, zamiast jogurtu owocowego - owoc i zamiast soku pomarańczowego...herbata zielona, i będzie dobrze ze śniadaniem

Buźka, dzięki wszystkim za wsparcie