Wątek: Jem normalnie,zdrowo....1000-1200kcal Badzcie dalej ze mna!!

Hej Sissi

trzymam kciuki za dietkę.. choć mam mieszane uczucia co do niej, do kopenhaskiej i tym podobnych no ale kciuki zaciskami i zyczę szybkiego zobaczenia upragnionej 7 pozdrawiam Cię gorąco buziaczki

Sissi, a powiedz mi jak sobie radzisz wieczorami, bo w dzień to jest do przeżycia, ale w tej diecie jnie ma kolacji. Napisz, bo skoro tak zachwalasz, to może ja też bym ją stosowała
Trzymam kciuki za dzisiejszy dzień!!!!!!!!!

Witaj SISI

Ja paskuda wracam na forum, co u Ciebie kochana jak dietka.. Chciałam Ci tylko powiedzieć że od dziś znów wskakuję na kopenhadzka bo się rozbisurmaniłam jak dziadowski bicz i motywacja mnie opuściła. Tak że jest nas dwie ))
Pozdrawiam Cię i dziękuję za wsparcie w ostanich cięzkich chwilach

Buźka

Sis, no poczytalam sobie troche o tej dietce i nie jestem przekonana... Mam nadzieje ze cholesterol masz w normie?
W ogole nie przekonuja mnie diety jednoskladnikowe (albo z przewaga jednego skladnika) i inne monotonne. Na kopenhaska porwalam sie z desperacji, ale przeciez u Ciebie nie ma az tak zle, chudzielcu?

widzę, że całkiem dobrze idzie Ci na tej diecie Pozdrawiam i trzymam kciuki za ciąg dalszy

Dzieki za wizytę


Utrzymujemy szczyt w zasięgu wzroku

Pozdrawiam
***
Grażyna

Sissi,jak dietka?

Czekam na twoje relacje z tej norweskiej.Ja o jajkach gotowanych(na twardo)wiem,że organizm,aby je spalić musi zużyć więcej energii niz one same dostarczają,powstaje taki bilans ujemny przy pełnym żołądku. Jajka posiadaja także masy białka tzw.idealnego,czyli takiego,które jest najbardziej podobne do białek występujących w naszych organizmach.Tylko te ilości...
Dbaj teraz o cerę bardziej niz zwykle,bo nadmiar białka w organiźmie może się objawiać kłopotami skórnymi.

Fragment książki Włodzimierza Ponomarenko: "Dieta niskowęglowodanowa. Lutz - Atkins - Kwaśniewski. Fakty i mity."

Przyjmuje się, że najlepszy skład aminokwasowy w przyrodzie posiada białko całego jaja kurzego (bez rozdzielenia na "żółtko" i "białko"). W badaniach na różnych zwierzętach doświadczalnych potwierdzono, że jest ono wykorzystywane praktycznie w 100%. Inne białka nie są już tak dobre, o czym świadczą dane zamieszczone w tabeli. (Szczygieł, 197)
Nazwa produktu Jakość białka [w %]
Jajko całe 100
Mięso wołowe 71
Wątroba wołowa 70
Mleko 68
Nerka wołowa 65
Serce wołowe 65
Kazeina (ser) 58
Nasiona słonecznika 53
Płatki owsiane 46
Drożdże 45
Ryż 44
Kiełki kukurydzy 39
Kiełki pszenicy 38
Pszenica 37
Kukurydza 28
Mąka pszenna jasna 28
Żelatyna 0

Z tabeli wynika, że białka pochodzenia zwierzęcego, choć nie tak znakomite jak białko całego jaja, charakteryzują się na ogół "przyzwoitą" jakością, rzędu 58-71%, górując wyraźnie nad roślinnymi (28-53%).

Może też się zdecyduje...Czekam na relacje,jak ci idzie ta dietka i na twoje uwagi,opinie i rady.

POZDRAWIAM!!!

No właśnie Sis, co nic nie piszesz? Ja też chcę wiedzieć jak idzie

No i jak Ci idzie Sissi

Pozdrawiam i trzymam kciuki

widze u Ciebie super- zycze Ci tych 6 kg do urlopu
na pewno dasz rade, najwazniejsze to walczyc zawziecie i nie pozwalac sobie na grzeszki zbyt czesto- musimy wiedziec po co tu jestesmy
ja wierze ze nam sie uda!