Wątek: KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

założyliśmy się z Kubą o...
Kuba... zapomnieliśmy ustalić o co

zaczyna robi c sie ciekawie...

hehe :P

Napięcie rośnie <drum> rośnie <dram> .... <drum> /<dram> i ... mam nadzieję, że nie skończyło sie to tornadem ... i kolejnym odcięciem od internetu

Napięcie rośnie <drum> rośnie <dram> .... <drum> /<dram> i ... mam nadzieję, że nie skończyło sie to tornadem ... i kolejnym odcięciem od internetu

No jakbyś zgadł W nocy ze środy na czwartek była ostra burza i walnęło w mój blok...spalił się tylko switch na serwerze bo reszta była odcięta ale to wystarczyło żebym w cały czwartek i cały piątek nie miał netu...ale już jestem

założyliśmy się z Kubą o...
Kuba... zapomnieliśmy ustalić o co

Czy to ważne ? Liczy się satysfakcja prawda

Wczoraj powinno być podsumowanko...z przyczyn technicznych nie było...będzie zaraz...myślę, że w ciągu 15-20 minut...

24 VIII 2007 - stan po 2993dniach !!


Wzrost : 193 cm

Waga : 131,6 ( -0,8kg w ostatnim tygodniu ) [ -2,9kg w ostatnim miesiącu ] < -18,1kg od początku diety >

Pas : 124 cm ( -1cm w ostatnim tygodniu ) [ -3cm w ostatnim miesiącu ] < -13cm od początku diety >

BMI : 35 ==> -5,3 od początku diety

Skuteczność ( ilość dni, w których udało się wygrać z apetytem ) : 202/293 ==> 68,9%
Skuteczność ( ostatni tydzień ) : 7/7 ==> 100%
Skuteczność planu : 18,1 kg / 50,7 kg ==> 35,7%

Zdjątko :



================================================

0,8 kg spadło...całkiem nieźle moim zdaniem Wynik może nie jest zabójczy ale w sumie to po dwóch jojach przestało mi się już śpieszyć. Teraz musi być do dołu...może być powoli...byle sukcesywnie i stale w dół Plan na ten miesiąc został już wykonany...co oczywiście nie znaczy, że obrosnę w piórka i spocznę teraz na laurach...nie ma mowy...walczymy dalej

Jakieś komentarze? Sugestie ?

P.S. Podsumowanko jest z datą wczorajszą bo nie miałem jak go wczoraj uploadować

no to wpadam pierwsza po masakrze piłą 1, i musze powiedziec,że spodobało mi się, tyko takie nieprawdziwe to było

he, podsumowanko bardzo ładne. no chyba najwazniejsze,że waga spada, no i wiesz,że nie tak naprawdę to nie waga jest wyznacznikiem, tylko lustro he, ale dobrze,że spada, bo to motywuje. eh, tylko 2 joja to jeszcze fajnie ja ciągle jojuję o +/- 5 kg hrrrrrr....już mi zbrzydło, czy kiedyś przekroczę 85 kg? oto jest pytanie.

he, podsumowanko bardzo ładne. no chyba najwazniejsze,że waga spada, no i wiesz,że nie tak naprawdę to nie waga jest wyznacznikiem, tylko lustro

No na pewno...ale spadek wagi jest wprost proporcjonalny do lustra

A joja ? Jedno było po świętach...nieduże ale jednak...a drugie spore bo 12 kilogramowe po tym ataku astmy...ale będzie dobrze...musi !

Zamieszczone przez kubaxxl

24 VIII 2007 - stan po 2993dniach !!

Coś mi się wydaje,że ktoś mi ukradł z 8 lat od ostaniego tygodnia?

0,8 kg spadło...całkiem nieźle moim zdaniem Wynik może nie jest zabójczy ale w sumie to po dwóch jojach przestało mi się już śpieszyć. Teraz musi być do dołu...może być powoli...byle sukcesywnie i stale w dół Plan na ten miesiąc został już wykonany...co oczywiście nie znaczy, że obrosnę w piórka i spocznę teraz na laurach...nie ma mowy...walczymy dalej

Jakieś komentarze? Sugestie ?

Uważam, że bardzo rozsądnie a wynik -0,8 bardzo dobry. Czy robisz jakieś ćwiczenia? Spadek w pasie sugeruje, że tracisz tłuszczyk ale może warto zmirzyć gdzieś % tkanki mięśniowej?

P.S. Podsumowanko jest z datą wczorajszą bo nie miałem jak go wczoraj uploadować

Na pochybel z tymi burzami. Błyski precz on switchy in internetu

Widzę, że to nie przelewki! Kuba nam się wziął porządnie za odchudzanie i są tego efekty! Z niecierpliwością czekam na następne podsumowanko, oby tak udane jak dzisiejsze Motywujesz, Kubuś