Wątek: KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

Zamieszczone przez tagotta

wazenie szczypiorkow????

oj cicho

to ja taka niedokladna jestem

10 sierpień 2006 / Stan po 99 dniach

Setny dzień diety, setny post na forum...akurat tak się złożyło że jest podsumowanie

Wzrost : 193 cm

Waga : 134,1 ( -1,1kg w ostatnim tygodniu ) [ -1,1kg w ostatnim miesiącu ] < -8,5kg od początku diety >

Pas : 127 cm ( -1cm w ostatnim tygodniu ) [ -1cm w ostatnim miesiącu ] < -8cm od początku diety >

BMI : 35,9 ==> -2,5 od początku diety

Średnia liczba kalorii na dzień : 1846
Średnia liczba kalorii na dzień (ostatni tydzień) : 1314
Skuteczność ( ilość dni, w których udało się zejść poniżej 1500kcal ) : 62/100 ==> 62%
Skuteczność planu : 8,5 kg / 57,6 kg ==> 14,7%

Pięknie - bardzo pieknie, Kuba byle tak dalej;

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

gratuluję wyników i stu dni za sobą oby nie było to 100 dni Napoleona

Zamieszczone przez toft

gratuluję wyników i stu dni za sobą oby nie było to 100 dni Napoleona

Obyś miała rację Jakoś się trzymam chociaż łatwo nie jest bo przyjechała w odwiedziny moja chrzestna, która mieszka bardzo daleko ode mnie, rzadko się widujemy - od razu w domu pojawiły się ciasteczka, lodziki, cukiereczki No ale się trzymam !

trzymaj się trzymaj i nie puszczaj!
troche Ci znowu zazdroszcze tych liczbówek.. ja niby matematyczka a jednak... nie bardzo mi to idzie

Gratulacje Kubo - świetne podsumowanie, ty to jestes z zawodem księgowym czy cuś??

Życze ci aby za kolejne 100dni wyniki było conajmniej takie same jeśli nie podwojone - pozdrawiam !

Ja też gratuluje, a z tym szczypiorkiem to już przestałam

witam!
przeczytalam twoj watek ( kardloz nazwal mnie wariatka jak jego tez caly przeczytalam i cos chyba w tym musi byc ) i .. chyba lubie meskie watki!!!!.. niestety nie bede ci slodzic, ani schlebiac .. moze dlatego zes dla mnie malolat
wzruce ci zamiast tego "linke" byc moze skorzystasz z niej .. a moze nie, ale skoro lubisz cyferki to powinno ci sie spodobac i ulatwic obliczanie nie tylko kalorii ale i makroskladnikow ktore moga usprawnic twoje odchudzanie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z tego linka sciagasz kalkulator kalorii i ustawiasz sobie ilosc bialka wegli i tluszczow...a co jaki dla czego...to kiedys tu pisalam ( za czasow gdy forum pomagalo mi chudnac)
nie wiem jak jest teraz...ale szczerze...to jak przeczytalam to menu ktore zamieszczales to zjezyly mi sie wlosy na glowie..... wiem ze chudniesz, ale zeby zbic taka waga do jakiej dazysz...to bedziesz musial to jedzenie troszke ...zmodyfikowac
pzdr
gagaa_