Wątek: Droga na szczyt:)!Tu walczy AGNIESZKA:)!spis foto-str 1

Dobry wieczór Moi Mili !
Pierw sprawozdanie z dnia wczorajszego-czyli z imperzki u babci..otóz..kompletna porażka..3 kawałki ciasta, tort,sałatki(no i co z tego,że w wersji light,jak w ilości zdecydowanie nie light.. ) i najgorsze...zjadłam..całą czekoladę!!!! nie wiem co mi odbiło..kompletnie nie mogłam sie powstrzymać... ale dziś, mimo iz w domu po wczorajszej imprezie jest mnóstwo słodkości nie ruszyłam nic...i nie rusze...musze znów narzucić sobie rygor...
No,ale na cotygodniowym ważeniu było znów pół kilo mniej-mało,ale jednak zawsze w dobrym kierunku..
Kochani-jutro mijają 3 mies odkąd zaczęłam się odchudzać..krótkie podsumowanko zatem:
schudłam 17,5kg-z wagi 102kg(przy wzroście 177) ważę 84,5kg
nie ćwiczę
znów zapominam o piciu odpowiedniej ilości płynów
zaniedbałam codzienne balsamowanie(robię to 2 razy w tygodniu tylko)
przestałam cieszyć się dietą-moje posiłki to dla mnie konieczność a nie przyjemność..

No musiałam to sobie wypisac,by postanowić,ze:
-od września basen-kupię sobie karnet więc moze mnie to zmobilizuje,bo ja kocham pływać,
-regularne balsamowanie i picie 2 litrów płynów dziennie,
-znów rygor co do słodyczy,
-szukanie nowych przepisów-by dietkowanie znów nabrało barw!

A propos-czy ktos z was chodził na aqua aerobic?? Bo ja od października bym chciała,ale kurcze karnet to we wrocku koszt ok 170zł i nie wiem czy sobie poprostu na złykły basen nie kupić i tyle..

Buźka dla wszystkich!!!

No to dobrze, że pomimo wczorajszej rozpusty waga pokazała jednak mniej. Ale następnym razem nie będzie już pewnie tak łaskawa, więc zdecydowanie postanów sobie, że ten raz był ostatni.

Plany dobre, basen jest świetnym pomysłem, a na aqua aerobik na pewno chodziła Rewolucja i bardzo sobie chwaliła. Ja tutaj chwliłam sobie mniej, ale trafiłam na grupę starszych pań, które przez cały czas gadały i przeszkadzały mi w ćwiczeniach. Wszystko zależy od instruktora i od grupy, dobrze więc by było, gdybyś miała szansę wziąć udział w jakichś próbnych zajęciach, lub chociaż im się z boku przypatrzeć, zanim się zdecydujesz.

Uściski

CZesc Agus

Widze, ze dietkowanie naprawde dobrze Ci idzie, a tymi imprezami to tez bym sie nieprzejmowala, bo wiadomo raz na jakis czas moze sie zdarzyc, ale ob nie codziennie A i za nowa energie od wrzesnia TRZYMAM KCIUKI jak i u mnie tak i u Ciebie, bo jakos ostatnio stoje juz prawie misisac w miejscu, a to przeciez tak byc niemoze i Gratuluje tylu zrzuconych kilogramków Naprawde bardzo ładnie, a i zeby wymarzony cel byl jeszcze blizej oczywiscie Z kazdym zrzuconym kilogramkiem lepiej się człowiek czuje A ja slyszalam, ze Aqua areobic to super sprawa, ale moze lepiej tak jak mowi Triskell przyjzyj sie jak one wygladaja Idz do instruktorki, i popros czy niemoglabys sobje zobaczyc jak wygladaja Ale moze gdzies taniej znajdziesz, bo rzeczywiscie strasznie drogo ten karnet kosztuje, a jak nie to normalny karnet i normalne plywanie starczy, a basen to swietna sprawa, sama rowniez mysle nad kupnem karnetu na basen

POZDRAWIAM I TRZYMAM MOCNO KCIUKI , ZEBY TE KILOGRAMKI GRZECZNIE W DOL LECIALY

Potrzebuję porady!
U Agness85 znalazłam super dietkę(tak mi sie przynajmniej wydaje)-pomaga ona walczyć z celilitem(i to podobno bardzo skutecznie),a i nie jest az taka 'głodówkowa'.Trwa ok 2 tyg(można przedłużyc). Redukuje tłuszcz w takich miejscach jak uda,posladki,brzuszek..kurcze-brzmi ona super,ale...nie wiem czy mogę ja zastosowac,poniewaz boję się,ze jednak dla organizmu,który jest 3 mies na diecie to moze byc zbyt restrykcyjna dieta..gdybym zaczynala to owszem,ale teraz sie obawaim..tylko z drugiej str-ona trwa tylko 2 tyg,a mi jakos 1000kal stala sie bardzo monotonna..i cos bym innego moze sprobowala..co o tym myslicie??
Podaję linka(ten post jest dośc dlugi,ale kilka wypowiedzi niżej jest streszczenie)

Plan wypłukiwania tłuszczu:

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=270967&highlight=

Zerknęłam na tą dietę, w sumie trochę przypomina mi South Beach, gdzie też w pierwszej fazie drastycznie ogranicza się węglowodany, a potem dodaje. Jeśli chodzi o jakość, nie mam zastrzeżeń, dieta poleca produkty zdrowe. Jeśli chodzi o ilość, to nie chciało mi sie liczyć przykładowych jadłospisów, żeby zobaczyć, ile energii dasz organizmowi z takiej diety. Ja bym powiedziała, że można, ale jednocześnie uważając, żeby nie jeść drastycznie mało kalorii. Z tych produktów da się coś takiego spokojnie uskładać. A sola to oczywiście ryba.

Uściski

Agus, podsumowanie wypada rzeczywiscie niezle ale teraz musisz sie trzymac obranej drogi i juz nie zbaczac zeby nie zaprzepascic tego co osiagnelas.
Jezeli Twoje posilki Cie mecza to moze sprobuj cos zmniec w jadlospisie? Moze gdzies robisz blad?
A woda to koniecznosc, postaraj sie wypijac przynajmniej te 2 litry!

witaj Agnieszko

piekne podsumowanie,..trzy miesiące to mnóstwo czasu i jak ładnie go wykorzystałaś
Może postaraj się zaszaleć...zrobić sobie jakieś fajne dietetyczne dania których wcześniej nie robiłaś...spróbować czegoś zupełnie nowego...nie popadaj w monotonnie, bo się załamiesz...trzeba ruszyć do przodu i koniec ze słodyczami


pozdrawiam

Witajcie-ponieważ dziś mijają dokładnie 3 miesiące odkąd jestem na dietce,to postanowiłam wrzucić moje aktualne fotki-zostały zrobione w tą niedzielę na imprezie u babci Niektóre wykadrowałam,bo akurat np ktoś mi się do zdjęcia przykleił

No-wypadałoby się zameldowac jak tam minęła mi dziś 3 miesięczna rocznica odchudzania . Otóz-wpadek nie było A to ostatnio dość ważne u mnie..
Kurcze-dośc poważnie myślę o tej diecie redukującej tłuszcz..jeśli ktos miałby jeszcze jakieś przemyślenia na ten temat będe wdzięczna..
A-i jest jeszcze cos,co mnie niepokoi-zauważyłam,ze ostatnio po nabiale(przynajmniej tak mi się wydaje,ze po nim)czuje taki dziwny niesmak w buzi-tak mi dziwnie niedobrze jakby było-czyżby to możliwe,że nabiał(który od dziecka jadam w ogromnej ilości)nagle mi się 'przejadł'???Bo mi się to nie mieści w głowie!Tak kocham mleko,jogurty,sery...

A z okazji 3 miesięcznicy-pioseneczka-tutaj znajduje sie link-mam nadzieję,że doda Wam sił do dalszej walki jak mi!!!(Acha-przepraszam,że po angielsku,ale była w najlepszej wersji..)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

agnieszko - pieknie przeszlas przez te trzy miesiące, jeszcze jeden i chyba stuknie ci 20 zrzuconych kilogramów- zdjecia ladne i ladną dziewczyne na nich widze - musisz sie tylko wiecej uśmiechac i to tak szerzej bo z takim usmiechem ci najladniej !!

Pozdrawiam

Ps.
Martwi mnie ta pogoda jak bedzie tak lalo w sobote to z naszej wycieczki do zakopca chyba nic nie wyjdzie