Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

WITAM!
Kapuscianka jest dobra,tez ja jadlam.Dla urozmajcenia dodawalam rozne przyprawy.Czasami miksowalam.Zupa ta sama a smak rozny!
Za sportem to wiele z nas nie przepada i wola wanne z ksiazka!Szkoda bo ja mam tylko prysznic,a to taki fajny czas spedzony na sportowo!Odbije sobie jak bede w polsce!
Powodzenia!

• Pozdrawiam!!

Witam witam i trzymam mocno kciuki. czekam az wytrwasz w tej kapusciance ten tydzień!!A wiem ze to trzeba duzo samozaparcia!!! trzymaj sie!!!

na mnie dieta kapusciana podzialala mam nadzieje ze tobie tes sie uda... ja wprawdzie stosuje ja 14 dni a nie 7 :] ale nie poddaje sie.. tes pozniej zamiarzam sie przezucic na diete 1000 - 1200 kalori zycze powodzenia !

Wielkie dzięki za wsparcie, jeszcze tylko 3 dni i zmiana diety. Wczoraj zrobiłam wielki gar sałatki – będę ją jadła na zmianę z zupą – będzie urozmaicenie. A i rodzinka się załapie na smaczne danie. Podaję przepis jak by ktoś chciał: kapusta pekińska, 5 pomidorów, 2 ogórki, pęczek rzodkiewek, 3 cebule z szczypiorem, jedna cebula fioletowa, 2 średnie marchewki (starzeć na tarce grubej), 2 jabłka – wszystko pokroić w kostkę, przyprawić ulubionymi przyprawami i dodać jogurt naturalny wymieszany z ketchupem ( w proporcji 3 części jogurt/ 1 część ketchup) – PYCHA polecam.- ale ile to ma kalorii nie mam zielonego pojęcia ja zjadam dużą salaterkę jako jeden posiłek to traktuję.

Dlaczego niektóre wiadomości potrafią nas tak dołować?? Tego sie właśnie boję kazdy stras zjadam- tyle dobrze że jak przed chwilą się dowiedziałam że chłopek stracił prawo jazdy nie miałam nic słodkiego do zjedzenia - ale i tak wszystko co wziełam do pracy na całe 8 godzin znikło w 15 minut!! STRASZNE - jak my sobie poradzimy...

Oj, to rzeczywiscie przykra wiadomosc!
Sluchaj, ja tez zajadalam stresy, mysle ze po jakims czasie nauczysz sie nad tym panowac, teraz jestes dopiero na poczatku swojej drogi i moze jeszcze nie potrafisz. W kazdym razie postaraj sie, mimo emocji zwiazanych ze stresem, pomyslec co robisz, przemyslec 2 razy czy jest sens brac cos do buzi, przeciez to nie rozwiaze problemu. Dobrze ze nie masz slodyczy pod reka, ale postaraj sie przemoc i nie isc do sklepu.
Trzymam kciuki - i za Ciebie i za rozwiazanie nielatwej sytuacji...

Dzięki buttermilk - na szczęście jeszcze jestem za leniwa by po słodycze iść do sklepu - ja raczej duże ilość mięsa zjadałam - nie słodycze, choć gdy ktoś częstował nie odmawiałam. Podobno przy mojej grupie krwi A nie powinnam wcale mięsa jaść - ale ja uwielbiam - więc na wegeterianizm napewno nie przejdę

Tak czytam te różne forum zamiast pracować - i powoli dochodzę do wniosku że Rząd powinien obowiązkowo wprowadzić do szkół przedmiot "Prawidłowe odrzywianie" - gdyby przez cały okres szkolny dzieci były uczone prawidłowej diety to może nie byłoby tyle osób z nadwagą??

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość (STRASZNA)
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg (oby – mniej też może być)

Witam
JA tez jestem na diecie kapuścianej -dopiero od wczoraj .Ostatnio przyrządziłam ja sobie jakies 3 lata temu i tak mi obrzydla że dopiero teraz miałam odwage po nia sięgnąć.Wczesniejsze pięc dni byłam na diecie Cambridge ale niestety po raz kolejny mocno mnie od niej odrzuciło.Ale żołądek zdążył sie skurczyc wiec odrobinka zupy i juz jestem pojedzona Potem mam zamiar przejść na diete rozdzielną -widziałam efekty jej działania (8 miesięcy 30 kilo w dół)ale niestety nie znam przepisów na posiłki żeby móc ją sobie wprowadzić.MOŻE WIECIE COS NA TEN TEAMAT?


WSPOMAGAM SIĘ HERBATKAMI Z HERBAPOLU
ZAZYWAM CHROM Z ZIELONA HERBATĄ
ZAOPATRZYŁAM SIĘ JUŻ W BIO SLIM I BIO CLA
NO I OCZYWIŚCIE ZACZYNAM ĆWICZYĆ


DESPARACJA....






25 lat
173 cm wzrostu
30 kilo nadwagi po ciąży
początkowy cel 69


a potem....

Niestety nie znam zadnego przepisu na dietę rozdzielną - nawet nie wiem co to jest-ja nowicjusz w diecie

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość (STRASZNA)
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg (oby – mniej też może być)