Strona 53 z 93 PierwszyPierwszy ... 3 43 51 52 53 54 55 63 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 521 do 530 z 923

Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

  1. #521
    TAKIJA jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2006
    Mieszka w
    Mysłowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Tak musze przyznac że mój szef wykazał sie, owszem dołozył mi pracy ale jednoczeście sam z siebie dał mi podwyżkę - HURA - zaraz chumor mi sie polepszył
    dziś I śniadanie - chleb z pomidorem
    II śniadanie - saładka z pomidora i cukini i jogurtu
    Obiad - krupnik
    Podwieczorek - tarte jabłka z marchewką ( jak dla niemowlaka)
    Kolacja - ??? jeszcze nie wiem

    Od pażdzienika prawdopodobnie bede jeździć 3 razy w tygodniu na basen jako opiekunka dla dzieci - mam nadzieję że sama tez bedę mogła z nimi choc troche popływac....


    Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
    36 lat – 164 cm wzrostu
    Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
    Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
    Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78
    POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

  2. #522
    Awatar buttermilk
    buttermilk jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-08-2005
    Posty
    6,995

    Domyślnie

    Takijko, super wiadomosc Pieniazki, zwlaszcza niespodziewane, zawsze ciesza
    Co do warzyw to ja bym pewnie robila wszelkie zapiekanki, nadziewance i tym podobne sprawy. Pare fajnych przepisow jest w naszej Ksiazce Kucharskiej.
    Chcesz to zuzyc od razu czy jakos zawekowac na zime??
    buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019

    It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
    It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.

  3. #523
    Awatar Kardloz
    Kardloz jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-01-2006
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    0

    Domyślnie

    No Takijko to teraz mozna sie spodziewać że dobry humor przelozy sie na dobre spalanie i super dietke !!.

    Pozdrawiam serdecznie

  4. #524
    Kusy jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-09-2006
    Posty
    0

    Domyślnie TAKIJA z 116 (-9)chcę mieć 64

    CZEŚĆ TAKIJA Pazdrawiam i trzymam kciuki .Tak trzymać . Jestem nowa w tym temacie .Mam wagę 101 kg . zaczynałam od 105 kg . Moja Mama jest cukrzykiem ,leży jej na sercu moja otyłość . No może nie to że mam tyle nadwagi , co użalanie się nad sobą Popytała się w mojej sprawie u cukrzycy . Najlepiej spróbować dietę 1500 kalori , jeść wszystko ale po trochu pięć razy dziennie . No i wiadomo te nasze kochaniutkie słodycze - odstawić . NIEDOBRZE . Ale trudno jak to się mówi chcesz być piękna więc cierp .Ale jesli nieraz czujesz głód na słodycze to trochę zjedz ( we wczesniejszych postach wspominałaś o wilczym apetycei na słodycze ) organizm tego potrzebuje , nawet odrobinę . . Ja przy okazji stosuję 1. aplefit ; 2. chrom plus - zmniejsza ochotę na słodycze 3. magnez + B6 - uzupełnia niedobory magnezu - przy odchudzaniu jest on systematycznie wypłukiwany . Acha jesli masz schody - chodz po nich. Też nie lubię gimnastyki . bo jesli je masz to napewno kilka razy dziennie wychodzisz z domu . Przepraszam rozpisałm się powodzenia . TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI.

  5. #525
    Lideczkabis jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-05-2005
    Mieszka w
    Rzeszów
    Posty
    7

    Domyślnie

    witaj takija, jak ja dawno cie nie czytalam!! ale juz bnadrobilam wszystko, a bylo tego z 7 stron. Z gratulacjami nie bede sie wyglupac bo to byloby az śmieszne ale choc bede trzymac kciuki za dietke. Dobrze ze mam dwie rece to jedna za ciebie druga za... mnie

  6. #526
    Awatar 123mr
    123mr jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Mielec
    Posty
    308

    Domyślnie

    Nic nie wiem o takich warzywach. Cukinie ostatnio jadłam normalnie wydrążoną, nadzianą jakimś mięsem, posypaną żółtym serem i zapieczoną. Ale mnie nie zachwyciła szczerze mówiąc. O całej reszcie to już zupełnie nic. A z cukini chyba można jeszcze zrobić "placki ziemniaczane", tylko trzeba dobrze ją odsączyć po starciu. Reszta jak w plackach, czyli niezbyt dietetyczne...
    Stare dzieje odchudzania
    Dzieje najnowsze
    Monika

    ...Jestem zbyt niska na idealne BMI...

  7. #527
    TAKIJA jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2006
    Mieszka w
    Mysłowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
    1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) - zdarzały się zmiany ale rzadko
    2. 2 litry wody dziennie - rzadko przeważnie około 1 litra
    3. ćwiczenia + spacery - nie wykonano
    4. nie łączenie węglowodanów z białkami - nie wykonano
    5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) - nie wykonano
    6. jedzenie dużo warzyw - mogło być więcej
    7. jedzenie raz dziennie owoców - wykonano
    8. nie jedzenie słodyczy - oj zdarzały się wpadki
    9. nie picie alkoholu - wykonano
    10. nie jedzenie po godz.19.00 - wykonano
    11. pozytywne nastawienie do życia - różnie z tym bywało
    12. nie więcej niż 1500kcal na dzień - nie wykonano
    13. sen minimum 8 godz. - nie wykonano
    14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających – nie stosowano
    15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie - nie wykonano


    Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
    36 lat – 164 cm wzrostu
    Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
    Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
    Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78
    POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

  8. #528
    Awatar buttermilk
    buttermilk jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-08-2005
    Posty
    6,995

    Domyślnie

    Troszke slabszy tydzien mialas, widze, no ale najwazniejsze ze pelna kontrola dziala! Jestem pewna ze teraz wyciagniesz wnioski i w przyszlym tygodniu zamiast takich buziek beda takie
    buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019

    It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
    It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.

  9. #529
    TAKIJA jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2006
    Mieszka w
    Mysłowice
    Posty
    0

    Domyślnie

    Też mam taką nadzieję

    Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
    36 lat – 164 cm wzrostu
    Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
    Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
    Ostatnie ważenie: 18.09.2006 – 107 kg – BMI 39,78
    POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

  10. #530
    glimmy jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-05-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam

    Każdy ma czasem gorszy tydzień....teraz już będą same "wykonane"


    pozdrawiam

Strona 53 z 93 PierwszyPierwszy ... 3 43 51 52 53 54 55 63 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •