Wątek: W ślad za wami- walczę z kilogramami

Oj Jolu , jak jeszcze nie mogłabym pić kawy to by było mi bardzo źle. Wystarczającym cierpieniem jest to , że wmawiam sobie , że nie lubię słodyczy i ich nie jem.
Trudne jest to odchudzanie...
Pozdrawiam.

Fakt- ciężkie...

Życzę udanego tygodnia i buziaki ślę

Nie wiem, wydaje mi się, że kofeina szkodzi głównie osobom, które mają zbyt wysokie ciśnienie. Wielokrotnie słyszałam, że tak poza tym to właściwie kawa jest zdrowa. No ale z drugiej strony jest używką i jako taka - uzależnia. Chyba najlepiej po prostu obserwować swój własny organizm, jak na nią reaguje, i na tym opierać swoje decyzje.

Megamaxiu, ściskam Cię i wspaniałego tygodnia życzę

Ja czytałam że inka jest bardzo zdrowa i poleca się ją pić dwa razy dziennie, bo ma jakieś tam witaminy i inne mikro-makro

Kochane dziewczyny pozdrawiam was słoneczne
bo u nas piękna pogoda,prawdziwa złota jesień..

Podziękuję wam z osobna na waszych wątakach

jeśli chodzi o kawę-to boję się używek,kiedyć mi przecież nie smakowała a teraz piję nawet 3 - tak było wczoraj- z tego ,co przeczytałam,to kawa wypłukuje z organizmu minerały...więc pod tym względem , dla kobiet jest niebezpieczna osteoporoza,ale to chyba w jakichś megamaxymalnych dawkach,mnie osobiście kawa smakuje,cieszę się na filiżankę tego czarnego płynu, którego opis przygotowania jest przepięknie opisany w PANU TADEUSZU ,ale tam jest podawana z bitą śmietaną...
Od czasu,kiedy nie jadam słodyczy zastępuje mi te pyszności kawa-ze słodzikiem a od czasu do czasu z mlekiem....
jest jednak jeden problem ,po wypiciu nie czuję się dobrze nie zawsze,ale często mi jakoś nie wyraźnie i dopiero po wypiciu ,gniewam się.że uległam i wypiłam.....

Czekolada znów się pojawia ,częściej u nas,bo to jakieś małe prezeciki...i za każdym razem,kiedy widzę ,jak rodzinka zajada myślę o swoim odchudzaniu, że nie ma sensu
pakować się w przepaść-bo całe moje odchudzanie przepadło by szybciej niż te 3 miesiące wyrzeczeń....

Upiekłam w piątek pizze z ciemnej bio mąki razowej,i placek ze śliwkami i jabłkami a w sobotę ,ciasto z mąki gryczanej,z otrąbami,mąki grahamowej,słonecznikiem i kakaem....
i na ten się skusiłam zjadłam wczoraj po obiedzie mały kawałek, ale to był mój wybór i nie czuję się z tego powodu zawstydzona

Ateraz przechodzę do najważniejszej informacji,po dwóch tygodniach zastoju,dziś z wielką niechęcią stanęłam na wadze i bardzo się ucieszyłam ,bo waga pokazała -2 kg.
To mnie tak bardzo ucieszyło,bo się naprawdę martwiłam,co robię nie tak....
i zdecydowałam się,że od tego tygodnia będę odprowadzała córcię do przedszkola i również ją z tamtąd odbierała ,co mi da w sumie około 7 km spaceromarszu,żeby się wreszcie zacząć po trochu ruszać.... i na tym postanowieniu zakończę swego posta i lecę do was...

to był mój wybór i nie czuję się z tego powodu zawstydzona

BRAWO!!!
swoją drogą bardzo dietkowo gotujesz i pieczesz...nonono

waga pokazała -2 kg.

i równie mocne BRAWO!!!

warto walczyć i warto czekać i nie warto się poddawać

a co do kawki, to ja potrafię się obejść, raczej traktuję ją jako pretekst do czegoś słodkiego, więc mogę nie pić

Super, gratuluję tych -2 kg! To jeszcze tylko pół kilogramka i będziesz w połowie drogi do pierwszego celu. Szybko i sprawnie Ci to idzie.

A to ciasto, na którego mały kawałek się skusiłaś, brzmi jak zrobione z samych zdrowych składników, więc w małej ilości spokojnie mogłaś sobie na nie pozwolić.

Gratuluję postanowienia o większej ilości ruchu.

Megamaxi, brawo! Coraz piekniejszy sie robi ten Twoj suwaczek! Jestes dzielna babka i waga musiala w koncu pokazac Ci prawde!
A kawaleczek ciasta, jezeli byl niewielki i byl calkowicie swiadomym wyborem a nie impulsem wynikajacym ze zlych nawykow, nie jest niczym zlym. Zwlaszcza ze skladniki uzyte do jego wyrobu sa bardzo zdrowe! Nie wiem czy u nas jest maka gryczana, ale zdradz mi przepis na to ciasto, prosze

Witaj pozdrawiam Cie cieplutko zycze miłego dnia i gratuluje pieknego dietkowania