Witam Kwiatuch... a raczej Kwiatuszku...
Nie załamuj się... Wiem że to łatwo mówić, ale mówię to z własnego doświadczenia... Sama próbuję się odchudzać... i niestety czasami efekty mnie nie zadowalają i wtedy się załamuję...
Ale tak nie jest dobrze, bo nie da się schudnąć 10 kg w tydzień, a jak się załamujemy to nie uda nam się schudnąć nawet 1kg. Bo nastawienie jest bardzo ważne, a poza tym jak sie nie załamujemy to dłużej wytrzymamy na diecie i więcej schudniemy
Dlatego warto wierzyć że sie uda!!!!
Ja wierzę i w to że mi się uda, i wo ze Tobie si uda!!!