Wątek: Emelka ma nowy cel- zgubić jojo i walczyć dalej!

Jak z dietą gut, to gut :P Spadki są fajne

Gratuluje spadku Emelko! Ja tez sie moge dzisiaj pochwalic Jeszcze bedziemy laski

oo kolejne zmiany kolejne ubytki wagii! nic tylko pogratulowac i zazdraszczać!!

Nie załapałam sie na setna stronkę więc spoźnione gratulacje zostawiam na 101
Widzę, że waga ładnie Ci leci w dół - dobrze, że to paskudne jojo topi sie w miare szybko
Jeszcze kilka tygodni i dojdziesz do wagi na której utknełaś
Zobaczysz jak ten czas szybko zleci

Miłego wieczoru!

Wpadam tylko na chwileczkę, bo w pracy siedzę poodwiedzam was wieczorem.

Waga 0,4 kg w dół

Wczoraj ładnie równiutko 1200 kcal. Do tego spędziłam wczoraj 4 godziny na zakupach uwielbiam przeceny! trochę za dużo chyba kupiłam, ale humorek mam jak rzadko
Dzisiaj na razie jestem po śniadanku, zaraz będzie drugie.

Życzę optymistycznego czwartku!

Gratuluje
4h? Chyba bym nie wytrzymała

no no kolejny ubytek tylko pogratulowac i zazdraszczac!!

ZAKUPY...ZAKUPY TEZ MNIE TO CZEKA W NAJBLIZSZYM CZASIE ....I SIE NIE MOGE DOCZEKAC

1109 kcal trochę mniej niż miało być ale to przez to, że na obiad była sola, a ona ma strasznie mało kalorii.
Mam nowy krótkoterminowy cel za 26 dni jadę do Berlina i spotkam się tam ze znajomym z którym się nie widziałam od sierpnia, a wtedy byłam jednak trochę chudsza (to jest motywator numer jeden). Motywator numer dwa to spodnie które wczoraj kupiłam. Chcę je założyć w Berlinie na targi coby elegancko wyglądać. Spodnie są grafitowe w kantke, w takie delikatne, cieniutki pionowe paseczki. Są mniej więcej dobre tylko za bardzo się opinają, przez co kieszonki wyglądaja trochę niekorzystnie. Celem jest waga mniejsza niż 84 kg. Wtedy będę zadowolona Jak myślicie dam radę? W końcu to tylko 3,5 kg a prawie miesiąc czasu. Strasznie bym chciała, żeby się udało. Dlatego też zarządzam sobie plan dietkowo-ćwiczeniowy. Dietka tradycyjnie 1200 kcal i przynajmniej godzina ruchu dziennie. Przez godzinę ruchu rozumiem np. szybki marsz, orbitrek, rowerek stacjonarny, brzuszki itp.
Rozleniwiłam się ostatnio, więc najwyższy czas wziąć się w garść! W końcu o lepsze motywatory to ciężko

NAPEWNO DASZ RADE A NAWET JESZCZE WIĘCEJ KILO ZGUBISZ JAK WŁĄCZYSZ TEN GODZINNY RUCH BĘDE KIBICOWAC........ GOŁ GOŁ GOŁ ALEALEAAALEEE