Wątek: walka 100-dniowa (od str 24) 5.06-13.09.2008

Hej hej

Bardzo mnie cieszy jak tak czytam, że u Ciebie wszystko w dobrym kierunku idzie. I dietowo i ruchowo. I gratuluję spadającej wagi, jak mi będziesz w takim tempie uciekała, to raczej nie dogonię. Good for You

I oby tak dalej! Melonożerco

Buziaki, C.

PIĘKNY ROWEREK ....PIĘKNE BRZUSZKI!!!!!!!!!1

BRAWO

miłej środy

Podziwiam Cię za te brzuszki. Pędzisz pięknie w odpowiednim kierunku. Aż Ci zazdroszczę, bo mi się nie chce ćwiczyć oby tak dalej :P :P :P

Super . Przyjemnej i słonecznej środy .
A jeśli chodzi o moje brzuszki to robę od razu 100 normalnych pół brzuszków , 100 na mięśnie skośne i 100 brzuszków z podniesionymi nogami .
Powoli do celu i tak nieźle Ci idzie . Pozdrawiam i trzymam kciuki .

nooo kochana widze ze waga leci w dol

slicznie ale nie dziwie sie przy takim ruchu

oby atk dalej

wczoraj mnie tu nie było..... zalatana byłam
przyznam wam się że w domu mam remont a właściwie przebudowe i gruz wiaderkami wynosiłam....
zmachałam się okrutnie... rany jaka to męcząca praca....
wcale się nie dziwie że pracownicy budowlanki to mężczyźni,
ale spoko nie takie rzeczy się robiło
więc rowerek i brzuszki wczoraj sobie odpiściłam i to wcale nie z lenistwa

ale dziś juz była dzienna porcja ruchu efekty poniżej


Ivettko to 95 było takie niezupełnie 95 waga bardziej skłaniała się ku 96 więc uczciwiej było ustawić ticker na 96

Cauchy spoko spoko, nie bój żaby jak się zmęcze to jeszcze mnie dogonisz

Tia no właśnie nie zawsze chce się ćwiczyć.... a właściwie to nie zawsze znajdą się siły by jednak się zmotywować i poćwiczyć ale bez tego są o wiele słabsze szanse na zgubienie balastu

Arletko ja nadal jestem pełna podziwu, ja chyba nie mam mięśni tylko sam tłuszcz hihihi, ale pracuje nad tym

Asqu tego ruchu mogłoby być więcej bo niestety czasem... a właściwie dość często są dni że wogóle odpuszczam


bilans całkowity
dziś +24 rowerek = 0-->200-->339-->400-->600-->800-->1000-->...
dziś +50 brzuszki = 0-->500-->550-->1000-->1500-->2000-->2500-->...

Rowerkiem śmigasz równo
Ja jeziorko mam za płotem , więc w każdej chwili mogę iść sobie popływać , najlepiej pływa mi się wieczorkiem , bo tafla spokojna i maluszkom żal nie jest , a znowu są trochę przeziębione . Wychodzi niedzielne siedzenie w basenie .
Spokojnej nocki .

nie mow bo ruchy az tak mało nie masz ..... naparwde cudnie

a dzis pewnie zakwasy do noszenia tego gruzu beda.... :P hihih

milego dnia Agitku

Też mi się zdarza, że mi się tak zupełnie nie chce wejść na ten rower.. ale od razu myślę o tych wszystkich kilogramach do zrzucenia i jakoś na niego wpełzam.. w końcu na czymś musimy się ich pozbyć, to niech i będzie ten rower. Więc ćwicz dzielnie!

A ci wszyscy budowlańcy, to w sumie mogliby mieć fajnie - praca fizyczna, rozbudowuje mięśnie, spala tłuszcz, ale odbijają to chyba sobie alkoholem wieczorami, bo co jakiegoś widzę to mięsień piwny ma.. A chciałoby się czasem zobaczyć takiego jak w amerykańskich filmach..

Buziaki
C.