Wątek: Będę aniołem....

Przepraszm Qwas. Miałam chwile zwątpienia i tak głupio napisałam (: Wiem że to zła dieta...ale ją wybrałam ...obiecuję że będę dbać o to by było wszystko dobrze

Ogólnie to ciągle siedzę na Wc!

a ty już w domku ja po kolejnej kłótni z ukochanym

co się dzieje z twoim humorem?? ej spokojnie skoro już wybrałaś kopenhaska to wytrzymasz później grzecznie 1000 plus ruch i sukces murowany (tylko mnie nie pytaj o ten ruch bo u mnie go jak na lekarstwo ) ale się staram

Witam.
Dziś na śniadanie miałaby być marchew,ale wolę głodować niż ją wsadzić do papy Ogólnie to sem głodna. Dziś ryba.

Groodka. Ja ciągle się kłucę z moim ,ale wczoraj wyjątkowo ani 1 raz Jestem pełan podziwu. Chciałabym żeby tak było już zawsze Postaram się

Dietki się trzymam ładnie. Dziś może nawet sobie poćwiczę. Troszkę żałuję ,że na kopenhaską poszłam. Już nie mogę się doczekać kiedy wejdę na 1000. Chyba mama ze mną zacznie Byłoby super.Się zobaczy. Jak narazie wszyscy w zachwycie ,że tak długo i ładnie się odchudzam.

Pozdro @LL :*::*

Musiałam sobie umownie podać cle ,do którego chcę podążać w chwili obecnej. Więc na chwilę obecną ważę 87 kg więc celem do Sylwestra jest zrzucenie 11 kg. Gdy Tylko minie nowy rok chcę zobaczyć na wadze 75 kg..

Żeby zdobyć ładnie taką wagę muszę odpowiednio ćwiczyć J Jak będę się dobrze czuła będąc na tej kopenhaskiej to sobie ładnie będę ćwiczyć po 30 minut no i basenik co sobotę. Gdy wejdę na tysiaczka ...hmm..... Ćwiczenia Fut burning co 2 dzień ,a ćwiczenia „domowe” w dniu kiedy nie będę robić FB ; ) Ma jesce ćwiczonka na kształtowanie mięśni brzucha i ogólnie ciałka...by wyrobić mięśnie. Zacznę je robić od dnia kiedy zjadę na te 75
Pozdrowionka

ok spoko
wiem ze kopenhaska jest straszna ... byłam na niej i wytrzymalam około7 dni bo mi sie zaczęly krwotoki z nosa częste.
jak tylko ja skończysz to marsz na 1000 i duuużo ruchu.
pozdrawiam

Musiałam sobie umownie podać cle ,do którego chcę podążać w chwili obecnej. Więc na chwilę obecną ważę 87 kg więc celem do Sylwestra jest zrzucenie 11 kg. Gdy Tylko minie nowy rok chcę zobaczyć na wadze 75 kg..

Żeby zdobyć ładnie taką wagę muszę odpowiednio ćwiczyć J Jak będę się dobrze czuła będąc na tej kopenhaskiej to sobie ładnie będę ćwiczyć po 30 minut no i basenik co sobotę. Gdy wejdę na tysiaczka ...hmm..... Ćwiczenia Fut burning co 2 dzień ,a ćwiczenia „domowe” w dniu kiedy nie będę robić FB ; ) Ma jesce ćwiczonka na kształtowanie mięśni brzucha i ogólnie ciałka...by wyrobić mięśnie. Zacznę je robić od dnia kiedy zjadę na te 75
Pozdrowionka

Witam
Zgodnie z obiectnicą jestem

Jak idzie CI kopenhaska, byłam kiedyś na niej, niestety dla mnie nie wskazane jest przyjmowac gości , kiedy jestem na diecie , bo sie złamałam...10 dni, schudłam i było widać, ile to nie wiem , bo moja waga to dziwnie waży, w każdym miejscu inaczej.

Wiesz myślę, że kopenhaska ma swoje wady a jedną z nich jest napad na dozwolone żarcie , po jej zakończeniu....uważaj szczególnie na kolacyjce z ukochanym , bo od tego czasu może zacząć sie jojo...oby nie, ale wierzę że sobie poradzisz.

A jak tam sprawy się mają z przyjaciółką? Już wszystko dobrze?

Ja dziś już po 30 minutowych wojażach z rowerkiem, boli mnie pupa , bo cholernie niewygodny ten rowerek..., do ćwiczeń typu brzuszki nie mogę się zmobilizować.
Myślę o skakance... ale na razie tylko myślę.

Wiesz ja nie stosowałam przepisowo tej diety, tzn piłam gorącą herbatę, bo nie mogłam wytrzymać bez herbatki, i czasem 2 kawy...., to tyle odchyleń

Trzymaj się cieplutko

siemka złośnica czyli nie tylko ja jestem nie dobra i się kłóce wczoraj się dowiedziałam że jestem złą kobietą plan jest bardzo dobry i jeśli bedziesz się go trzymać to swoja wage osiągniesz szybciej niż myślisz

qunia25 cześć ja mam skakanke i w użyciu była ze 3 razy ale robię do niej podchody myśle że możesz mieć więcej zaparcia do ruchu niż ja więc ci się spodoba

Oj kobietki No to od początkq

qunia25 dziękuję za przybycie W końcu jest nowa i nikt nie ma do mnie przekonania. Jednak coraz to więcej odpowiedzi do moich notek Cieszę się ,że dostaję tutaj wsparcia tyle ile mi potrzeba.
Co do kopenhaskiej...idzie Jest dobrze ,ale głód...wrrr czuję go nawet teraz. Chociaż po niektórych obiadkach to naprawdę się najadłam. hehe dziś dużżża rybka Mam nadzieje ,że dziś zasnę bez uczucia głodu. No na kopenhaskiej właśnie bardzo szybko widać ,że się schudło. Mi brzuch zleciał z 2 cm ,bo sprawdzała i biodra 1. Lecz wszystko byłoby podwójne gdybym codziennie ćwiczyła ,ale boję się że padnę. Dziś obiecałam sobie poćwiczyć...oby mi się udało bez omdlenia. jeszcze ani razu nie zrobiło mi się ąż tak źle żebym miała paść na TWARZ I dobrze....
Co do kolacji z chłopakiem...będę bardzo uważała. Co do napaści na jedzenie to coś chyba o tym wiem. Czesto myśle...."o jak skończe tę kopenhaską to sobie zjem ...to toto..." i wyliczam. Muszę się pilnowac. Chyba nawet nie będzie takiego problemu ,bo tylko 1 ta kolacja będzie i potem od razu tysiaczek Więc to będzie nagroda. Po dojściu do 75 kg chcę sobie kupić nowe spodnie. Mam nadzieję ,że wejdę w 40-42 Oby
Przyjaciółki nie ma i już nie będzie. Teraz wiem jaka była naprawdę. Mam chlopaka i on mi pomaga...
O skakance nie myślałam...hm...wolę jednak ćwiczenia typowoe odłogowe" i te FB i TBC
Ja od mojej diety odchyliłam się tylko 1 raz. Zjadłam 1 jabucho....nie mogłam wtedy z głodu. To chyba2 dzień Więc nie jestem sama...a ilke zjechałaś na niej?


Pozdrówka:*:** i zapraszam do czestrzych wizyt. Kochana trzymajta się



Witam Kochana Groodko
Ja się dowiadywałam ,że jestem zła chyba przez miesiac ...oj...byłam wrtedna. JUż 2 dzień jest dobrze Mam nadzieję ,że nikt się tutaj nie zawiedzie na mnie i schudnę...nie poddam się. Chociaż naprawdę czasem mam ochote zostawić te diete i jeść co tylk ochcem.

Również pozdrawiam :*



Idę na rybę

cześć

no i co teraz, gdzie mam pisać? tam czy tu?

pozdrawiam
i smacznej ryby