Wątek: 9

buttermilk- niestety to fikcyjna miejscowość - choć taka istnieje na prawdę

Miłego Dnia z mądrą dietką i nie drastyczną.Trzymam kciuki,też dasz rade jak My.

Witaj fajna babo

Najważniejsze, to podjęcie decyzji, że chce się zmienić swoje życie

Domyślam się jak się czujesz jeszcze nie tak dawno sama ważyłam 107kg, bolał mnie kręgosłup, kolana, stopy a humor bez kija nie podchodź. Byłam wielka, obolała, nieszczęśliwa, wiecznie bez humoru, wściekła, zmęczona, śpiąca... Ale podjełam świadomą, i dojrzałą decyzję. Musiałam dojrzeć do tego żeby się odchudzać, głównie żeby nie oszukiwać samej siebie, podjadaniem po kątach, po kryjomu...

Trzymam za Ciebie kciuki

witam wszystkichogromnie sie ciesze ,ze odnalazalm tą stronę Moja waga doszła do krytycznej cyfry109!jak weszlam na wage nie dowierzalam jak mozna tyle wazyc?ale coz...stalo sie i moze w końcu po wielu trudach uda mi sie.Od 3 dni czytam sobie Wasze historie-naprawde bardzo mobilizuja.Od jutra licze kalorie i mniej jem-o połowe-moze mało....ale na początek dobre i to.Pozdrawiam serdecznie.

butterfly75-bardzo dobrze trafiłaś.Tutaj będziesz mieć wsparcie i pomoc od Nas.Trzymam kciuki.Nawet nie będziesz wiedzieć kiedy te zbędne kilogramy odejdą w zapomnienie.
fajna-miłego wieczorku.

no i jestem już po kolacji. było spaghetti , zawsze robię z chudego mięsa i dodaję dużo pomidorów i często groszek zielony . zjadłam przyzwoitą porcję . w ciągu dnia byłam dzielna - jadłam skromnie . dzisiaj już pozostanę przy czerwonej herbacie, którą o dziwo lubię. kiedyś nie mogłam przełknąć może zależy od producenta. teraz używam takiej prasowanej i pakowanej w oddzielne porcje. działa na mnie jak zamulacz żołądka

butterfly75 - załóż swój dzienniczek - będę zaglądać i wspierać cię

carolima - cieszę się ,że wpadłaś do mnie czuję się dokładnie tak jak opisujesz - balon z humorami ale poradzę sobie - obiecuję

Najważniejsze to wierzyć w siebie, że się uda Naprawdę warto, zmienić się dla samej siebie, a inni przy tym skorzystają Wiem co mówię, zaczęłam się uśmiechać, mam doskonały humor, mnóstwo energii, chęć życia i zabawy. Ty napewno też wkrótce odkryjesz, że odchudzanie daje dużo frajdy, zwłaszcza jak czujesz się coraz lepiej, bo wszystkie dolegliwości ustępują

CZerwona herbatka jest bardzo dobra, polecam cytrynową. Dobra też jest zielona herbata earl grey

butterfly za Ciebie oczywiście też trzymam kciuki

Fajna życzę udanego weekendu

witaj kochana Tutaj jest mnóstwo cudownych ludzi ktorzy napewno nam pomogą. Bede do Ciebie czesto zagladac i sprawdzać jak ładnie chudniesz



tu jestem

Miłego,dietkowego weekendu zycze!!!!!