Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Dzieki

Pozdro...

od jednego czy dwoch dnie w ktore zjesz za malo nic sie nie stanie, ale niestety na dluzsza mete tak nie mozna. Ja sie kiedys wlasnie tak odchudzalam ze jadlam przez prawie miesiac po 500-600 kcal na dzien. Niby bylo to zdrowe jedzenie, bo mnostwo warzyw, owocow i produktow pelnoziarnistych, ale wiadomo ze przy tak drastycznym ograniczeniu jedzenia nie da sie dostarczyc organizmowi wszystkich skladnikow odzywczych... skutek byl taki ze mimo ze schudlam wtedy jakies 9 kilo to nie wytrzymalam na tak drastycznej diecie, dopadlo mnie jojo (przytylam te 9 ze spora nawiazka) tez mi zaczely wypadac wlosy, a skore mialam tak sucha ze moglam po niej pisac paznokciem mimo to ze smarowalam sie balsamami...
W kazdym razie nie polecam...
Jedz te 1000 kcal a potem nawet wiecej, ruszaj sie troche i bedzie waga spadac. Odzywiaj sie zdrowo a wtedy zgubisz nadwage i co najwazniejsze nie bedziesz chora

Gratuluje ubytku 2 kilogramow jak bedziesz dalej chudnac w takim tempie to juz niedlugo zostaniesz dwucyfrowka a to na prawde baaardzo cieszy, co prawda jak juz sie jest dwucyfrowka to sie chce jak najszybciej do krainy balwankow, ale na jakis czas i tak jest to bardzo fajne uczucie

Pozdrawiam!

agggniecha strasznie Ci współczuję, przeżyłam to samo. Musiałam ściąć mierzący do tyłka warkocz. Rozpacz. Ja nie stosowałam żadnej kuracji, po prostu z czasem zaczęłam więcej jeść (baaa, przytyłam potężnie) i jakoś włosy odrosły, choć nie są juz tak mocne i grube jak kiedyś Ze skórą to samo, szkliwo na zębach też się zjeb*** To i tak tylko kilka przykładów...
Weź sobie to Dzioobek do serca... martwimy się i tyle.

A póki co, do jestem z Ciebie DUMNA! Co za sukces!!! Faktycznie, zanim się obejrzysz, dziewiąteczka się pojawi na przodzie

Dlatego najlepiej podczas diety brać jakieś suplementy witaminowe. Suplementy a nie po prostu wiaminy, czyli np. Centrum albo Bodymax. Wiadomo że jak się ogranicza różne jedzenia to mogą być niedobory tymabrdziej że witaminy wchłaniają się zależnie od siebie.

imperfectbody-ja przez cała dietke wspomagałam sie takimi medykamentami...i efekt był taki,jak opisałam..
nie wiem-moze poprostu u jednych to wplywa na zdrowie a u drugich nie..

dziOObku-jak tam Ci dzionek mija???

wpadlam sie przywitac

witaj anetka .

Agniecha u mnie OK dietkuje ,bez zarzutów ,cwiczę ile mogę do tego w wolnych chwilach chodze na steperze ,ob y zapal pozostal na dlugo to bedzie cool

Dzisiaj moje menu wygłądało tak .
sniadanie
Pomidor +1szt tekturka .
kawa z mlekiem
II sniadanie

sok pomidorowy

Obiad .
Sałatka z kapusty pekinskiej z jogurtem naturalnym + a'la kebab
Czyli mielimy 20 dag szynki i mieszamy z posiekana cebulą do tego dodalam pól jajka (cale jest za duzo ) mieszamy az bedzie fajna masa potem kladziemy lyzka na patelnie powinno sie krecic takie paluszki ale bez bulki tartej jest masa rzadkawa .
i smazymy oczywiscie bez tluszczu
niech zyje TEFAL
z 20 dag miesa wyszly mi duze 3 kotlety
i włąsnie jeden taki zjadłam na obiadek
a dwa czekaja na jutrzejszy dzien
Kolacja
2 czesc salatki z obiadu + 2 plasterki szynki konserwowej _ogórek konserwowy
Ogółem wyszło jakiieś 840 kalorii

i to juz koniec na dizisiaj
po zatym pogoda jakas do dupci ,i dlugie szybkie spacery odpadaja ,bnadrabiam na steperze
pozdrowionka
Lece poczytac co u was
Bo cos mi kicha poczta powiadomien nie przysyla

Dzioobeczku!!! Trzymasz się wzorowo widzę! Ja nigdy nie wiem, co zjem za chwilę. Mam tam jakąś pulę produktów i z niej wybieram to, na co mam w danym momencie ochotę.
Cały czas jednak zapominam o tym jaju na śniadanko! Skleroza... może jednak nie powinnam zjadać tego jaja...
A dziś mnie znowu zainspirowało Twoje menu- jutro pędzę po tekturki Musli Wasa

Cześć Dzioobeczku, jestem tu nowa.Odchudzam się drugi dzień i narazie jest bardzo dobrze.Obym miala same takie dni Trzymam za Ciebie kciuki

Witaj kamitanika
Napewno ci sie uda trzymam kciuki ,napisz cos o sobie podaj linka do watka jezeli takowy posiadasz ,a jeslki nie to musisz jak najpredzej zalozywc
pozdrowionka