Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

Widzisz mam wątek tylko nie wiem jak go tu pokazać.

kamitanika .
Zeby pokazac watek musisz skopiowac link do swojego watku .
i wpisac go w profil towarzyski w sygnature na forum .
Pod odnośniki do strażnika wagi .
Oczywiscie straznika zostaiwasz .mam nadzieje ze nie napisalam zbyt zagmatwanie

dobra teraz będę próbować zaraz dam znać

sprawdzam

trochę podwójnie ale się udalo Dzięki

hej dziOObeczku
przesyłam Ci weekendowe pozdrowionka
wiesz jestem pewna,ze waga pieknie Ci spada skoro tak dzielnie dietkujesz kiedy ważenie następne??
Buziaki!!

witaj agniecha .
Ja tez pozdrawiam weekendowo.,chociaz padnieta po tygodniu pracy jak mops
Nastepne wazenie w czwartek ale rano nie mogłam oprzec się pokusie i stanęłam na wagę ,pokazała 109
Dzisiejsze menu OK dalam rade kalorii prawie 900 .
Limit wody tez wypity
Pozdroionka ,może wreszcie w weekend nadrobie zaległości forumowe.
Chciałabym ustalic sobie jakiś przykładowy jadłospis ,bo pózniej siedzę w pracy i rozmyślam co na obiad co na kolacje ile ma kalorii
musze poczytac wasze jadlospisy moze mnie cos zainspiruje
Wogóle to mam smak na wedzona makrelke
musze zerknac jak tam z kalorycznoscia bo tłuszcze rybie ponoc nie sa takie złe muszę jeszczep oczytac bo malo wiem o takich rzeczach .
Zastanawiam sie czy jecoie wszystkie owoce banany ananasy czy wybieracie tylko te mnej kaloryczne
Ja uwielbiam banany i nie powiem zjadam czasami ,ale mam wyrzuty sumienia chyba nie popadam w paranoje
Pozdrowka

Wiesz co-polecam Ci watek :dietkowa książka kucharska(w przyklejonych)
tu masz link:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=64512

buziaki!
ps tez kocham banay

Ja nie rezygnuje z bananów,bo to jedne z niewielu owocow jakie lubię.Poza tym nie można rezygnować ze wszystkiego co się lubi-dieta wtedy jest bardzo trudna do utrzymania.Oczywiście się ograniczam i nie jem więcej niż 2 dziennie i to pod warunkiem,że mieszczą się w dozwolonej liczbie kalorii.
Pozdrawiam.

Kurde chyba mam jakiegos kryzysa ,cholernie chce mi sie slodkiego ;-(
wącham pierniczki buuuuu
własnej roboty co piekłam na święta
została jeszcze puszka(
Serek żółty przy kolacji ukroiłam taki porządny plaster centymetrowy przy kolacji oczywiście męża nie mpjej .
Schowałam go z powrotem do lodówki ,ale czuje ze ten weekend będzie ciężki .
Chyba pójdę spac ,żeby o żarełku nie myślec .