Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Gratuluje spadku wagi zawsze to krok do naszego wymarzonego celu Pozdrawiam serdecznie i tak trzymac

Wczoraj nie byłam aż tak głodna wieczorem i nie było problemu.Zwiekszyłam dawkę ruchu do 50 min na rowerze i zrobiłam 20 brzuszkow,co zawsze jest dla mnie trudne.Dziś też trzymałam się przepisowo diety Dziś jestem już po kolacji i myślę,że będzie ok Pozdrawiam wszystkich

Hej dobrze ze tak dobrze ci idzie ,szybko jez kolacje ja nie potrafie sie wyrobic z posiilkami hehehe i kolacje jem dopiero miedzy 187 -19 ale spac chodze okolo 23 wiec nie ma zle )
ja sie wlasnie zbieram robic kolacje ale jeszcze troszke pracy hehehe widzac jak pracuje na forum
ale troszke omiany nie zaszkodzi pozdrawiam

Zamieszczone przez DziOObek

Hej dobrze ze tak dobrze ci idzie ,szybko jez kolacje ja nie potrafie sie wyrobic z posiilkami hehehe i kolacje jem dopiero miedzy 187 -19 ale spac chodze okolo 23 wiec nie ma zle )
ja sie wlasnie zbieram robic kolacje ale jeszcze troszke pracy hehehe widzac jak pracuje na forum
ale troszke omiany nie zaszkodzi pozdrawiam

Staram sie jeść przed 18:00.Jak narazie jest ok,ale w weekend mam zjazd,całe dnie zajęć i nie wiem jak sobie poradzę.Jutro lub pojutrze rozplanuję sobie kaloryczność,ale o ruchu nie ma mowy-całkowicie pochłonie mnie nauka.W poniedzialek dzień prawdy-ważenie
Dziś ruch-1,20 godziny jazda na rowerku

gratuluję jazdy na rowerku. Czytam Twój wątek i trzymam za Ciebie kciuki. Dobrze Ci idzie. Tak trzymaj.

Gratuluje.... Ja zrobilam rpzedwczoraj wszystkie filmiki 8minutowe i mam takie zakwasy ,ze wczoraj i dzis tego gówna nie ruszę!!!!!!!! Jutro...

Dzięki Muszę się przyznać,że chociaż nie powinnam ,to sie dzis zważyłam Ważę 80 kg,czyli od początku diety schudłam 2 kg .Następne ważenie w poniedziałek.Trzymajcie kciuki Jak narazie nie mam problemów z utrzymaniem diety.Czuję się dobrze i zdowo. Poprawiłam suwaczek.Wygląda to coraz lepiej

Zamieszczone przez doris23

gratuluję jazdy na rowerku. Czytam Twój wątek i trzymam za Ciebie kciuki. Dobrze Ci idzie. Tak trzymaj.

Dziękuję Chętnie poczytam Twój wątek.Daj znać gdzie szukać

kciuki trzymamy bardzo mocno

No i bardzo ladnie gratuluje spadku wagi pieknie Ci to idzie A jazda na rowerku zaczynam sie powoli zarazac faaajnie tak sobie wyobraze ze jade po jakims lesie albo cos to juz wogole ah i oh Pozdrawiam