Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Cześć :*:* Laska ..to ty chyba na 1000 jesteś com?? Spokojnie...jeszcze troszkę i się nauczysz Mi poszło szybciutko

Zamieszczone przez Zlosnica89

Cześć :*:* Laska ..to ty chyba na 1000 jesteś com?? Spokojnie...jeszcze troszkę i się nauczysz Mi poszło szybciutko

Mam limit do 1200,ale jak narazie starcza mi 1000.

oj, ale owoce to najlepiej rano, bo zawierają dużo cukrów prostych
mi na głód najlepiej pomagają tik taki zielone miętowe (smakują zupełnie jak pasta do zębów , a niektóre dziouchy na forum polecają też częste mycie zębów - też dobry sposób, ale ja już zaprzestałam tak częstego mycia zębów, bo mam wrażliwe dziąsła
wytrzymasz
jak mam ochotę na jakieś ciastko, to je jem (ale jedno), bo z doświadczenia wiem, że jak tak będę się powstrzymywała i powstrzymywała to w końcu i tak nie wytrzymam, a jak rzucę się na ciastka, to zjem od razu całą paczkę - tak więc lepiej raz ulec, niż później przepaść z kretesem

witam ja tutaj pierwszy raz...ale z tymi kaloriami to tak jest, ze potem juz bedziesz wiedziala na pamiec co ile ma mniej wiecej i obedzie sie bez liczenia...ale jedz te 1000kcal!! 900 to stanowczo za malo!! przeciez zadna z nas nie chce potem efektu jojo...

Zamieszczone przez GlamGirl

witam ja tutaj pierwszy raz...ale z tymi kaloriami to tak jest, ze potem juz bedziesz wiedziala na pamiec co ile ma mniej wiecej i obedzie sie bez liczenia...ale jedz te 1000kcal!! 900 to stanowczo za malo!! przeciez zadna z nas nie chce potem efektu jojo...

Ja się dosyć dobrze orientuję w wartościach energetycznych,ale żle je rozkładam w ciągu dnia i potem dla przykładu:Jest 19:00,jestem bardzo głodna,w ciągu dnia zjadłam ok 900 kcal,a jestem po kolacji i jest już za póżno,żeby zjeść.Jestem na diecie 1200-1300 a jeszcze mi się nie udalo dobrnąć do 1000 w ciągu dnia.Martwi mnie to dlatego,że wieczorem czuję głód.Narazie udaje mi się nad nim zapanować ale to dopiero początek diety.Dlatego będę się starać planować posiłki z wyprzedzeniem,obliczać kaloryczność(dziś tak zrobiłam ale jeszcze mi się nie udało)
Nie chcę być na zbyt restrykcyjnej diecie,bo na niej nie wytrzymam,co wiem z doświadczenia.Chcę schudnąć skutecznie i na zawsze.Chcę się nauczyć mądrze jeść,bo jak narazie jestem uzależniona od jedzenia.Ale bardzo się staram.I DAM RADĘ

No pewnie ze dasz rade !! Damy wszyscy rade pozdrawiam milego wieczorku...

Oj ja tez mam problemy z tym wieczornym godem..ale biore go na przetrzymanie

Pozdrawiam weekendowo

Jak narazie nikt madry nie wymyslil nic na poskromienie wieczornego apetytu co i mnie tez doskwiera w te dlugie zimowe wieczory ale ,,troszke silnej" woli i damy rade nie???
POZDRAWIAM

Zamieszczone przez sunrise20

Jak narazie nikt madry nie wymyslil nic na poskromienie wieczornego apetytu co i mnie tez doskwiera w te dlugie zimowe wieczory ale ,,troszke silnej" woli i damy rade nie???
POZDRAWIAM

Wczoraj znów nie dobrnęłam do 1000 Mój sukces to taki,że nie podjadałam Dziś postaram się lepiej to zaplanować

Wchodzę i patrzę, a tu prawie taka sama waga jak moja Bardzo mocno trzymam kciuki, żebyśmy obie niedługo tą wagę zostawiły daleko w pamięci:P Pozdrawiam