Wątek: Dam rade bo wierze w siebie i w was :D

Dobra laski niema co sie łamać Głowa do góry i jedziemy dalej Diety jako tako nie przerwałam, po kilku rozmowach z nieznana i złośnica jakos natchnienie mi wróciło .... boje sie tylko weekendu ... wiecie wyjście z domu itp ... piwka, chpisy ale dam rade
Dzisiaj dzionek byl dietkowy jak najbardziej

Śniadanie: 10.15
1/3 kostki twarożku chudego z rzodkiewka i cebulka, 1 pomidorek, 8 plasterkow ogorka, 5 listkow sałaty, mała bułka, kawa z mlekiem i herbatka zielona

Obiad:12.20
1,5 łyżki ziemniakow, kawałek smażonego karpia ale poobieralam panierke i same mięsko zjadlam - najdalam sie tym

Kolacja: ok 16:30
sałatka:
- pół głowki sałaty
- 3/4 pomidora
- pół cebulki
- łyżka oleju z sosem do sałatek
do tego kromka ciemnego razowego chlebka bez masla
kubek wody mineralnej

Ta kolacja tak mnie zapchala że już nic nie ruszyłam chociaż bułeczki z serem mnie kusily Wypilam jeszcze do tego 1 kawe, paer kubkow wody mineralnej, 2 kubki herbatki teraz kąpu kąpu i nyny

a nie mowilam ze kobieta zmienna jest

fafniejsza.. chcesz isc na impreze, idz.. a zyskane kaloorie spal w ryuchu nastepnego dnia..
ps: rozumiem ze chcez wypic piwo.. ale nie musisz jesc chipsow.. po co??

PRZESYłAM SOBOTNIE POZDROWIENIA

Ehh Laseczki jakie wy KOCHANE co ja bym bez was zrobila ... :d Dzisiejszy dzionek ? szkoda gadać zła na siebie jestem mówi sie trudno i trzeba isc dalej do przodu

Rano był lajt tylko jogurcik i kawa z mleczkiem ... obiadek ? mielony, troche ziemniakow, gotowanej marchewki i buliony a pozniej ... przeszło 3 pączki bez nadzienia, 2 kromki chleba z szynka WrrRrrrrrRrrr wściekła jestem ... lece to zaraz przynajmneij w części spalic te kcal ... płakać mi się chce że nie potrafie powiedzieć sobie nie mi sie nigdy chyba nieuda

CZesc
Oj my kobietki zmienne jestesmy to faskt

ale fajnie ze jestes i sie nie poddajesz
I nawet nie probuj myslec ze Ci sie nie uda slyszysz!!!!!!???????????
Wszystkie damy rade i bedziemy chudziutkie i wesole
I ty tez dasz rade no zeby mi to bylo ostatni raz takie nie fajne myslenie

Glowa do gory i do przodu
Pozdrawiam goraco


Tutaj jestem:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68934&highlight=

Lala pilnuj się...bo coraz więcej wpadek! Kopa chcesz w te dupe ? Nie znacz Nie ..NIE WOLNO CI TYLE JEŚć Pozdro ;*

no wlasnie!!!! co to ma byc za obzeranie sie paczkami!!!!!!! JA ZABRANIAM!!!!!!! tlusty czawrtek juz byl!!!!!!!!
Starcilas juz 4 kg!!!!!!!!! chcesz to zaprzepascic?????????
a mini lezy i czeka.......i czeka.... i czeka.......

FAFNIEJSZA WŁAŚNIE DOPIERO DZIŚ ZOBACZYŁAM TĄ FOTKĘ PANI W CZERWONYCH MAJTECZKACH NO LEPIEJ PÓŻNO NIŻ WCALE-TAK SIĘ MÓWI I SZOK,JAK MOŻNA SIĘ DO TEGO DOPROWADZIĆ,ALE Z DRUGIEJ STRONY KTOŚ ZOBACZY TE MOJE 113 KG.I TEŻ MNIE TAK OCENI I MA PRAWO DO TEGO.W TYM WSZYSTKIM JEST WAŻNE,ŻE MY TU WSZYSTKIE DOSZŁYŚMY DO WNIOSKU,ŻE DIETKĘ CZAS ZACZĄĆ I CZY TO JEST 5,10 CZY 40 KGTO ROBIMY TO BO ŻLE SIĘ Z TYM CZUJEMY I CHWAŁA NAM WSZYSTKIM ZA TO

hej-i jak tam?z nowym tygodniem przybyly nowe sily i mobilizacja??oby...ja mam podobnie-sniadania najchetniej bym pouszczala, obiad juz bardziej kaloryczny,za to kolacja...ach wtedy zjadla bym konia z kopytami... oj, ciagle sie trzeba pilnowac...
CZUJESZ, ŻE WIOSNA TUŻ TUŻ