Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

hej!!!!!!
ciesze sie, ze jestes. juz sie martwilam, ze sobie na zawsze poszlas ale nasczcescie jestes i jutro masz ladnie dietkowac
dobrze, ze pomimo, ze zjadlas ciasto to i tak gimnastyka byla, zatem nie bylo tak zle!!!!!!!!!!!!!
papa!!!!!

zgadzam sie z emenyx.. ciacho.. nie dobrze..ale w kcal i tak jest super!!! zwlaszcza ze spalilas!!!! wychodzi na 1000 tak czy inaczej

hej!!!!! cos cie znowu nie ma... co sie dzieje????? mam nadzieje, ze wszystko ok...........wracaj!!!!!!!!!!!!!!!!1

aisha poszla balowac :P
a nie.. pewnie nie.. bo raz ze niedziela.. dwa to post..
aisha poszla na kolko roznacowe..
nie to tez nie.. bo takie to chyba w piatki...
aisha wlasnie poznaje jakiegos faceta...
hmmmm...???

tak, tak!!!! AISHA sie napewno zakochala, i pewnie z jakims przystojniaczkiem milutko spedza czas i dlatego o nas zapomniala!!!!

dziewczyny nigdy o was nie zapomne.
Poznałam faceta hmmmmm..........niestety nie.
Poprostu musiałam troszke odpoczac od komputera i miałam sie uczyc ale nic z tego nie wyszło.
Dzisiaj ćwiczyłam na steperze 20 min. byłam wykonczona, mokra i okazało sie ze spaliłam tylko 40 kalori. Albo licznik jest zepsuty albo kondycja fatalna.

no dobra.. TYM RAZEM aisha sie nie zakochala.. wiec jej nie tracimy jescze, no nie emenyx??
ale ja trafi w koncu.. zwlaszcza ze dietkuje i kg leca w dol

co do uczenia nie przejmuj sie.. ja co dzien mam pisac moja prawce dyplomowa.. i jak dotad tez jescze nie wyszlo..
a co do stepera..
wiesz co aisha.. to trudno zaufac.. na rowerku jak jezdzr z predkoscia 20-25km/h to przez pol godziny jest napisane ze trace ja wiem.. 150-200kcal.. a tutaj na dieta pl... jak wpisze jazda na rowerze i predkosc to za pol godziny mi wychodzi duuuuzo wiecej spalonych kcal.. ja tam wierze w to gdzie jest wiecej.. po co mam sie denerwowac??
tak naprawde ani te urzadzenia ani przeliczniki nie sa dobre.. bo im czlowiek ciezy tym wiecej kalorri traci.. kobieta ktora wazy 120kg.. w caigu 10 min straci wiecej niz ta co ma 110.. kto wie.. czy Twoj steper to jest licznik dla panny co wazy ja wiem.. 55kg??
nie wazne..spocilas sie?/ znaczy ze kopiesz dupe!!!!!

Nie stracicie mnie nawet jak sie zakocham.
Kilogramy w tym tygodniu napewno nie polecą w dół, chyba zabardzo zaszalałam. Moze nie konkretnie dzisiaj ale tak wogóle.
Od jutra wracam na 1000 kalori moze to mi coś pomoze. jak byłam na 1200 to za czesto przekraczałam limit. róznica 200 kalori niby duzo a jednak przekraczałam.
własnie ogladałam Taniec z gwiazdami i tak sobie pomyslałam, że oni tzn, ci tancerze tyle pracowali, ćwiczyli, jakies diety i na poczatku tez im nie wychodziło ale dązyli do celu małymi kroczkami i teraz prosze najlepsi. więc i my możemy, tylko nalezy wierzyc że nam sie uda.
No własnie niestety na rowerze nie mam licznika bee musiała sie przejsć do rowerowego i kupic. Nawet nie wiem z jaka predkoscia jade i ile kilometrów a to tez jest motywujące.

Podsumowanie na dzisiaj.
Kalorie 1300
płyny 1l.wody, 2 herbaty
ruch rower, steper

no tak.. ale u nich roznica byla taka.. ze oni dostawali za to kase.. moze nie na poczatku.. ale jakby Ci kto spowiedzial.. ze jak dobijesz to 80kg.. to dostaniesz 1000zl.. to od razu i motywacja byla by wieksza.. ale fakt.. swoje odbebnic musieli.. i jestem p[ewna ze byly takie dni.. ze im sie nie chcialo.. ze dali by wszystko (albo bardzo duzo) by dzisiaj nic ni emusiec robic.. ale i tak wstawali i cwiczyli..
trzeba brac przyklad..

ps: pogadamy jak sie zakochasz :P

Jak sie zakocham to napewno dam znac.
widomo ze gdybym dostała kase to bym miała motywacje. Ile razy my mamy takie dni ze nic sie nie chce ale podnosimy sie i idziemy dalej. Więc i tak nie jest z nami az tak źle. Kiedys to normalnie sie poddawałam i miałam cała ta diete głeboko gdzies. A teraz nawet jak zaszaleje to dietkuje dalej.