Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

Hej!!!!
nie przejmuj sie wskazaniem wagi. napewno nie przytylas tylko po prostu wiecej Ci zalega pokarmu w brzuchu. To po prostu niemozliwe, zebys bedac na takiej diecie przytyla. To pewnie woda,mowie Ci!!!a i majonez tak szybko sie przeciez nie zadomowil .
ej, a nie mozesz sobie wieczorem szykowac jakiejs surowki do pracy??? wtedy przynajmniej bedziesz pewna, ze wiesz co jesz. a w tych gotowych to zawsze moga cos namieszac....
a kurtka na wiosne bedzie napewno dobra!!!!!1
a tak w ogole jestes przykladem, ze rano weglowodany najlepiej jesc, i sa bardziej sycace. tez tak uwazam, na sniadanie musi byc u mnie chleb lub mleko z platkami, wtedy wiem ze cos mam w zoladku. a po takim jogurcie z rana to czuje sie glodna!!!!!!!
Ile minut wytrzymujesz na steperze?????

buttermilk raczej watpie aby kurtka była za duża do wiosny ale nie jest tak źle. Cos czuje, że niedługo bede musiała kupic nowe spodnie może nawet o rozmiar mniejsze. jak by było fajnie nie mówic w sklepie, że za małe. ale i tak zawsze mówiłam, że zle leza nawet jak nie mogłam sie w nie wcisnąc.

emenyx problem polega na tym, że jak sobie coś uszykuje wieczorem to rano napewno nie bede miała na to ochoty, a wychodze z założenia ze musze jesc to na co akurat mam ochote ( oczywiscie bez przesady ) to moze wtedy mnie nie bedzie kusic na nic innego. Kiedys zawsze na sniadanie jadłam jogurt, albo serek z warzywami a odkąd jestem na diecie nie ma wogóle na nie ochoty. Kiedys zapychałam żołądek wiczornym jedzeniem słodyczy moze dlatego jogurt mi tak smakował rano.
kiedys mi sie udało cwiczyc na steperze 45 min. ale to był wyjątek. teraz jak juz na nim cwicze to góra 10 min. dłuzej nie wytrzymam, moze tez dlatego ze wczesniej jade na rowerze i nogi odmawaiaja posłuszeństwa.

jestem juz po drugim sniadanku na które było to ca na pierwsze, czyli: bułka z serkiem i pomidorem. pychotka

nooo to jest piekne uczucie jak mozna poprosic o rozmiar mniejsze.... bo ja chodze do stalej pani po spodnie, zawsze ma inne i zawsze mi spuszcza z ceny no i zawsze jak szlam to wazylam wiecej niz przy poprzednich ale mi zawsze na oko dobre dawala no i teraz cos jej oko zle powiedzialo bo mi dala za duze aach jak to pieknie

wow!!!
kurcze.. nigdy bym nie pomsylala ze ten majonez tak da sie we znaki..
ale chamowa..
tam mi przykro aisha..
zwlaszcza ze nie zawinilas obrzarstwem ani rzuceniem sie na lodowke..
ale nic sie nie martw.. pomysl czy moze to jakies kobiece dni nie mialy w tym swego udzialu.. moze orgaznim nabiera wode??
ja tez dzis znow 81,1.. od wczoraj, idealnego boskiego perfekcyjnego dnia (bo jechalam na sile entuznazmu) przytylam 0,5kg.. a to jest poprzedzone 2 tygoidniowym zastojem.. juz nawet ponad..
taki juz nas los..
ktos/cos chce nas zlamac.. ale sie nie damy!!!

troche masz racji, ale nie do konca.... czasem wlasnie leiej zaplanowac, zeby wlasnie poskromic ta chec zjedzenia czegos czego nie powinnysmy. Ja np. uwielbiam zolty ser, i wczesniej jak kupilam jakiesgos camemberta czy gouda to w 1 lub gora 2 dni cale opakowanie zjesc musialam, bo wlasnie chec mialam.a teraz kupilam 1 opakowanie goudy, i dopiero polowwe zjadlam w tydzien!!!!!!!!!! czyli 3 plasterki, i 3 mi jeszcze zostaly.....wiem, ze nie moge, ze to za duzo kcal ma, ze moge sie delektowac inaczej. no i lezy sobie ten ser w lodowce. i jem go tylko wtedy gdy sobie go zaplanuje w menu
moze wyprubuj te metode....

nooooooo..
ja to bym tak chiala miec.. tzn tak ze np; jednego dnia mam ochote na to a nie na to.. jestem totalnie wszystko zerna.. ja mam zawsez ochote dokladnie na cokolwiek!!!! co akurat pod reka.. bedzie ok..
wiec aisha.. i tak masz dobrze..bo ja jestem widac jak swinia.. zezre wszystko.. (pracuje nad tym)

Hej!!!!!!1
gdzie jestes???? gdzie sie podziewasz????/ nie ma Cie mam nadzieje, ze sie nie poddalas!!!!!
Wracaj, i to szybko!!!!!!!!!

noooo.. bez aishy to jakos tak dziwnie.. nie emenyx?? jakby nagle forum sie puste robilo.. a przynamniej bardziej puste i obce..

Już jestem. Byłam dzisiaj troche zabiegana.
jestescie kochane że tak sie martwiłyscie, ale nic sie nie stało i napewno sie nie poddałam. Mimo, że dzisiaj odwiedziłam kolezanke i niestety wpakowała we mnie wielka porcje ciasta które sama zrobiła. Było przepyszne i bardzo kaloryczne.
Ale mówi sie trudno, załwazyłam że takie sa uroki weekendu.

Kalorie 1300 + sok grejpfrutowy
ruch spacer, rower
płyny 3 herbaty, 2 kawy sok grejpfrutowy, 0,5l.wody

Od jutra postaram sie planować sniadanie do pracy, nie wiem jak to wyjdzie ale warto spróbowac. Jutro pójde do sklepu i kupie jakis chrupki chleb i wedline.

aisha.. jako chrupki mozesz kupic platki sniadaniowe!!! albo chlebek wasy./. zauwazylam ze sie fajnie chrupie jak juz nie masz ochoty na chrupki w postaci warzyw..
ps; dobrze ze jestes.. melduj sie regularnie bo dziewczyno panike wywolujesz!!!