Wątek: Juz nie samotna!-Mam was

Witam was kochane dietkowiczny w piekny poniedziałkowy poranak.
Rano jak wstałam z łóżka usłyszałam spiew ptaków, było jasno i prawie wiosennie. Kurcze zrozumiałam że zaraz nadejdzie wiosna a znią coraz cieplejsza pogoda. Musze się porzadnie wziąść za siebie.
Od dzisiaj jadena 1000 kalori i obiecałam sobie że bede jadła więcej owoców.
Na sniadanie : bułka z żółtym serem i rzodkiewka + jabłko

Hej. ;-) Ano, wiosna powoli przychodzi, widzę to po roślinach na ogrodzie. Mocne postanowienie, więc życzę wytrwałości! ;-)

Hej!!!
nareszcie jestes!!
to niemozliwe ze w 20 minuit spalis TYLKO 40 kcal. Masz popsuty licznik napewno, albo jakis badziewny jest. Sprawdz sobie ile sie spala kcal tutaj w tym spisie na dieta.pl tam jest napisane. aha no i im ciezsza jestes tym wiecej spalasz. a skoro sie spocilas, to tylko oznaka ze mialas duzy wysilek fizyczny!!!!!!!!!

jak ja rano wstalam to byla godziona 12:30 i wszystkie ptaki juz dawno spiewac przestaly.. nie no musze naprawec zegar bilogiczny.. chce znow wstawac o 7 rano.. latwiej diety przestrzegac..

aisha.. a nie lepiej wiecej warzyw?? maja duuuzo mniej kcal niz owoce..
nP;l tak jak oszaga teraz chce dzien jablkowy zrobic.. jablka maja dosyc duzo kcal.. skubane.. noi jakby tego bylo malo.. ich ceny sa wyzsze niz pomaranczy..

warzyw jem dosyć duzo. Na sniadanie naogól jem pomidora i na obiad jakąs surówke. W międzyczasie marchewke pogryze. Wiem że owoce maja duzo cukru i dlatego najlepiej je jesc rano.

dzisiaj o godz.18 mam poprawke. Trzymajcie kciuki bo chce miec ten egzamin juz z głowy.

ps. maroxia ale ty masz dobrze, ja nie pamietam kiedy wstawałam tak poźno. Kilka razy nawet wziełam specjalnie wolne w pracy aby poprostu sie wyspac.

kurde.. aisha... powaznie.. punkt 18 bede bardzo skupiona na Tobie.. powodzenia jak diabli!!!
postaram sie wyslac tyle szczescia ile sie da..

ps: no niby tak.. ale dieta mi sie rozwla przez te rozwalone godziny spania..

A witam witam

I trzymam bardzo mocno kciuki za poprawke napewno sie uda

Wiosna hmm... to fakt zbliza sie do nas wielkimi krokami nie da sie tego ukryc
Dla nas grubaskow to z jednej strony fajnie ze bedzie cieplej bo moze wiecej slonca spprawi ze bedziemy weselsze chociaz troszke pomimo nadwagi ,a z drugiej strony to nie fajnie bo nie bedzie mozna juz nosic zimowych kurteczek i nie bedziemy mialy juz czy sie zaslonic przez spojrzeniami ludzi.
Ale my sie nie damy damy SObie rade!!!!!!!!!!!
Bierzemy sie powaznie za diete i za siebie , cwiczenia ,piers do przodu i do wymarzonej wagi

Oj jak ja bym chciala nie miec juz tej mojej oponki na brzuchu i moc usiasc normalnie nie poprawiajac bluzki zeby nie bylo widac walkow....


Ale wiem ze jak inni moga to ja tez a marzenia sie spelniaja tylko trzeba mocno wierzyc i dazyc do ich spelnienia

Pozdrawiam i zycze milego dnia

Hej!!!!!1
mam nadzieje, ze popawke zaliczysz!!!
wracaj i pisz jak bylo!!
papa!

Hej hej i jak poprawka? Czekamy z niecierpliwością na wiadomość


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69509