Wątek: Zgubiłam gdzieś silną wolę

Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15

POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ

Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:

1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy - nie.....
9. nie picie alkoholu - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie - nie.....

Na sekunde bo zaraz córka wraca na compa do pisania pracy a a sumie to też i sama mam mało czasu bo mąż w piątek przyjeżdża z niemiec na mały urlop to wiadomo sprzątam to zakupy i czas ucieka mocno pozdrawiam wszystkich i powodzenia

No wreszcie doszłam do wagi jaką miałam przed śświętami,a nawet o 0,1 kg.mniej guzik nie sukces,ale te podjadanie w święta stało się dla mnie nauczką,a sumie 2kg.do przodu,a 2 tygodnie gubienia tej wagi,o zgrozo
A chciałam Wam napisać,że na
tydzień znikam bo mąż jutro przyjedzie z niemiec na urlop to poświęce go jemu
Wszystkie Was pozdrawiam,powodzenia w diecie i bużka

Hejka Jak tam u Ciebie z dietka ? Ja wróciłam spowrotem na forum z nowym wątkiem
Życze powodzenia w dietkowaniu

Miłego tygodnia z mężem

Miłego tygodnia z mężem

hej!!!!!
no u mnie to samo, jestem jeszcze na etapie gubienia kilogramow ktore w swieta sobie zafundowalam

co dobrego mezowi ugotujesz???? jakis bigosik???? bo w niemczech tego nie dostanie...
Milego Tygodnia z mezem, papa!!!!!!!!!!!!

Miełgo spedzania weekendu z męzem.

Teniu, naciesz się mężem spokojnie i wracaj do nas, tęsknimy

Buziaki z Torunia

Teniu cudownego tygodnia z mezem zycze


http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035