Wątek: Zaczynam 29 stycznia 2007!!! kto ze mną ????

nie wiem czy zauwazyłyscie, ale gdy pisze posta, to podawana jest zla godzina. Np. teraz jest u mnie 19.34 , a post pokazuje ze 18.34, Wy tez tak macie?????

tez załwazyłam że wychodzi inna godzina.
jak ty wytrzymałas dzień głodówki. Ja dawno bym sie złamała i poszła do kuchni aby cos przekasic. Mam nadzieje ze jutro nie dopadniesz z głodu lodówki tylko ładnie zjesz sniadanko.

Witam!
po wczorajszym dniu glodowki czuje sie b. dobrze. w miedzczasie troszke mnie ssalo w zoladku, ale wtedy pilam wode, i bylo dobrze. a dzisiaj sie obudzialam w doskonalej formie. zadnego ssania w zoladku, nic z tych rzeczy
na sniadanko u mnie bylo:

mleko 1.5%
platki sniadaniowe
brukselka gotowana
kawa z mlekiem
zazylam tez magnez
calosc 270 kcal , zatem zmiescilam sie w normie
tak sie zastanawiam, czy moze dobrze by bylo wprowadzic 1 dzein glodowki w tygodniu, co o tym myslicie ??? mozna wtedy oczyscici organizm, tylko czy 1 dzien w tygodniu to nie za duzo???

Głodówki raczej nie sa polecane, jak chcesz to mozesz robic ale minimum raz na 2 tygodnie. Jak ty to wytrzymałaś?

hej !!!
dzisiejszy dzien zaliczam do udanych
nie przekroczylam tysiaca , zatemejst ok. Tylko tak dzis mialam ochote na jakies iasto. na torcik, serniczek lub cos podobnego.... naszczcescie nic takiego nie bylo w domu pod reka, wiec nie wpadlo mi to do zoladka
a na obiad dzis bylo:
ziemniaki gotowane
piers z indyka smazona na 2 lyzkach oliwy
gotowany kalafior
gotowane brokuly
calos miala 400 kcal

jesli chodzi o picie wody to dzis wypilam ledwo pol litra.... jakos nie udalo mi sie wiecej...chyba wczoraj za duzo wypilam i dlatego dzis mam wstret....
co do gimnastyki, to dzis ja sobie odpuscilam...w koncu niedziela....ale w ogole jakos nie bylo ku temu okazji, ani nastroju....
Musze przyznac, ze spodnie robia sie milo luzne , niewazne co wskazuje waga. Ja i tak czuje ze troche balastu juz zgubilam

uroki weekendów sa takie ze zawsze kusi aby coś zjeśc slodkiego do kawki. Ale nie przełamałas sie, bardzo dobrze.
wodą sie nie przjmuj czasami tak jest ze wypije sie szklankę i ma sie juz dosyc. Ja wypiłam doś duzo płynów w weekend, ale była to głównie herbata z cytryna.
Luzniejsze spodnie to dobry znak, waga czasmi kłamie a luźniejsze spodnie raczej nie.

kolejny dzien na diecie
dziesiejsze sniadanie:
2 kromki chleba pelnozairnistego
twarozek
4 plasterki poledwicy z indyka
ogorek
kawa z mlekiem
i to wszystko mialo 300 kcal
1 szklanka wody.
Dzis zaczynam znowu zmuszac sie do picia wody, pije stanowczo za malo.... dorzuce sobie jakas multiwitamine, wapn magnez, to moze jakos lepiej mi przez gardlo przejdzie.
a za jakis czas sie przeprowadzam teraz mieszkamy nad morzem polnocnym, w BREMERHAVEN; a w nast, miesiacu , najpozniej w kwietniu powinnismy sie juz przeprowadzic do Ecernförde , to jest nad baltykiem baltyk jest o nieba ladniejszy niz morze polnocne. tutaj sa ciagle przyplywy i odplwy, woda jest taka blotnista- ponoc dobrze dziala na skore...ale ogolnie jest brzydkie....

hej!
na 2 sniadanie bylo : jogurt naturalny
ja juz tez po obiadku
a dzis bylo:
zupa jarzynowa ugotowana na 2 skrzydelkach z kurczaka
kalafior, marchew, zeiemniaki, por, czosnek
to daje sume 750 kcal...
skrzydelka zjem sobie jutro na sniadanie
u nas znowu typowa zima na wybrzezu , czyli DESZCZ

Ja dziś na sniadanko zjadlam płatki fitness ze szklanka mleka 0,5% a teraz normalnie uleglam pokusie i pożarłam placka ziemniczanego z sosem i pieczarkami foch...sumienie nie daje mi spokoju no....

hej.

na początku wielkie dzięki za pomoc w obrazkach ;* ;* ;*

ładnie Ci dietka idzie widze, oby tak dalej

co do tej wody mam tak samo jak ty, moj dzienny limit płynów to 3szklanki cherbaty. o wiele za mało.


pozdrawiam