Wątek: Do końca czerwca marzy mi się dwucyfróweczka:)

Carli, wlasnie przed chwila na watku Lunki czytalam o tluszczach, bialkach i ich zalecanych proporcjach w pozywieniu. Strasznie duzo liczenia... Poza tym boje sie reakcji rodziny, ktora i tak juz cierpliwie znosi moje wazenie produktow i przeliczanie kalorii, gotowanie obiadu trwa wieki...
Tak wiec aby nie przeginac przyjelam zasade wegle tylko rano i ew. na obiad - chodzi mi o produkty zbozowe, bo chociaz warzywa to tez weglowodany nie przestrzegam tego tak rygorystycznie. Natomiast na kolacje (po treningu) tylko bialko - a wiec przewaznie kefir lub serek wiejski light.
Tak wiec lepiej zjedz ten chleb rano a na kolacje tylko salatke lub serek z pomidorem, ogorkiem czy czyms podobnym.

Witam KArolinko

Ja rowniez wpadlam sie przywitac
Milo widziec ze jest tak wiele milych i silnych osob na forum
Bede Cie odwiedzala jezeli nie masz nic przeciwko temu i dopingowala w walce z kilogramkami

Milego dzionka zycze
Pozdrowionka dla wszystkich!!!


Tutaj jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68934

Buttermilk - nie wiem czy potrafię jeść węgle tylko z rana Zobaczymy od jutra...

Wesolku- dziękuję za odwiedziny,również o Tobie pamiętam i postaram się w miarę często zaglądać.

Dzisiejszy dzień przedstawiał się następująco: (chyba nawet 1000 kcal nie zjadłam)

śniadanie - serek danio i 4 chlebki pszenne wasa
obiad - 1 mały ziemniak z marchewką i groszkiem
kolacja - 1/2 sałatki pikantnej z makreli + 2 kromki chleba żytniego

Mi wyszło to wszystko jako 900 kcal, może się mylę

A co do ruchu to na razie spaceruje z synkiem 2 x po 45 min. Chciałabym zacząć chodzić na aerobik,ale muszę się zorientować jakby to wyglądało finansowo,bo w domu chyba trudniej mi się będzie zmobilizować.

Hej carli-ja póki co nie moge cwiczyc,bo jestem po operacji,ale przynajmniej spaceruję,wszedzie ruszam się na piechotke i czasem sobie tańcze gdy jestem sama w domu
Wiec fajnie,ze chodzisz na te spacerki-najwazniejsze,ze sie ruszasz
MOJE INSPIRACJE KIEDYś I JA W TAKICH SUKNIACH BęDE CHODZIć HIHI

Agnieszko,bardzo fajne i ładne te sukienki A że jesteś śliczną dziewczyną to na pewno będziesz w nich lśnić I faceci będą mlaskać na Twój widok

Ja się troszkę martwię tym ile będzie trwała ta moja dieta,niby wiem,że na pewno nie mniej niż rok,ale jak patrzę na forum to chyba każda z Was waży mniej ode mnie i jestem załamana jak mogłam dopuścić do takiej wagi
Ale o tym wcześniej nie myślałam,a już w ciąży lekarze mówili,że ciężki poród będę miała, z komplikacjami...przy takiej wadze. Niby to się wie,ale impulsu brakowało.

A niedawno siostra z Anglii przyjechała na 2 tygodnie i zobaczyłam ją w sukience (nigdy nie nosiła sukienek),ważyła zawsze ciut za dużo,ale nie było po niej tego tak widać. A teraz wyglądała lepiej niż zwyczajnie!! Wyglądała ślicznie Zakończyła odchudzanie,waży 70 kg (przy wzroście 174 cm),ale chodzi na siłownię i ładnie sobie wyrzeźbiła ciało, nie widać nic tłuszczu,tylko efekty ćwiczeń.
I to mnie zmobilizowało do odchudzania,choć za siłownię się raczej nie zabiorę

A Ty Agnieszko na pewno już niedługo włożysz tę ładną sukienkę - czego Ci życzę i pozdrawiam cieplutko

Witamy na forum! Mieszkam parę wątków dalej, myślę, że wspólnie uda nam się osiągnąć nasze cele!

Witaj Carli.
Poszperałam, poczytałam i powiem Ci,że wiele nas łączy. Też mam męża, synka i wagę ponad sto i poniekąd impulsem do rócenia na forum były urodziny mojego synka, a raczej zdjcia z urodzin. Wyglądałam na 40 lat a mam 26 .Najgorsze jest to, że sama sobie to zrobiłam. Dla mnie tysiaczek to za mało. Optymalnie 1200-1300 kcal i nie narzekam. Nie chodzę głodna i mam dużo siły a kilogramy spadają. Na 1000 kcal ćwicząc czułam się osłabiona.
Będę Cię dzielnie wspierać . Pozdrawiam cieplutko!

Witaj carli. Nie patrz, że ktoś ma mniejszą wagę niż Ty. Waga nie jest ważna. Najważniejsze jest samopoczucie. My tu wszysktie (wszyscy) jesteśmy grube/i,mamy nadwagę, źle się z tym czujemy, mamy kompleksy,zapuściliśmy się i chcemy coś z tym zrobić.
Gratuluję synka . Ja mam 8-miesięczną córcię
Myślę, że 1000 - 1200kcal to chyba najlepsza dieta.
Pozdrawiam

Kochana Carli, ja jeszcze w maju zeszlego roku mialam ponad stowke na liczniku Co wiecej, nie wierzylam ze w ogole uda mi sie cos zrzucic, choc - paradoksalnie liczylam, ze jesli juz to uda sie to do konca roku
Daj sobie czas, nie spiesz sie tylko powolutku i zdrowo chudnij. Tutaj jest tak fajnie, ze naprawde czas sie nie dluzy

Dziękuję za miłe przyjęcie mnie

Dziś zjadłam trochę więcej niż zazwyczaj,bo jakies 1500 kcal,ale nie czuję się przez to jakoś gorzej,tzn w tym sensie że nie mam wyrzutów sumienia (bo nie było to nic słodkiego,a normalny obiad tylko w większej porcji i większa kolacja).
Widzę u siebie już takie zmiany,że nawet słodkie mnie na razie nie ciągnie,a ciężko się czasem odchudzać jak np mąż sobie niczego nie odmawia,moja mama przyniosła wczoraj super jabłecznik z bitą śmietaną

Troszkę się martwię o mojego synka,bo ma ostatnio jakieś lęki w nocy Mam nadzieję,że to taki wiek i że to szybko minie.