Wątek: trudne początki....

bardzo fajne fotki co do basenu to najpeirw sie musze zajac moim gigantycznym celulitem

widze ze ci ladnie dietka idzie, trzymaj tak dalej

Hej. ;-) Oczywiście, że patrzenie na facetów to inna sprawa, nie byłybyśmy sobą, gdybyśmy czasami nie zerknęły. Ja na basenie niekiedy odczuwam skrępowanie, ale małymi kroczkami do celu. Zresztą, nie masz wrażenia, że takie małe sukcesy w przełamywaniu swoich barier dodają pewności siebie? Mi to bardzo pomaga. Czasami mówię mojej otyłej znajomej, że idę na basen to się lekceważąco śmieje, ale ja mam to gdzieś i staram się robić swoje. Teraz trochę dałam ciała na skutek problemów, które mnie przytłoczyły, ale od nowa się zbieram, by "wstać i dojść do celu". ;-) Zresztą o czym my tu mówimy - jesteś laską i tyle. Co się będziesz innymi przejmowała. ;-P

wczoraj zjadlam:
herbta Herbapol Herbaciany Ogród TRuskawka z Wanilią

ok.9:30 - płatki z ottrąb pszennych Branflakes firmy Sante + 200 ml mleka 0,5% + banan

ok.13 - jogurt naturalny bakoma 150 g + 200 gram truskawek + 1/2 łyżeczki cukru
w międzyczasie herbta Lipton Dzika Róża (piramidka)

Ok.16 - 125 g. sera mozzarella z bazylią + pomidor + 200ml. rosołku (z kostki)

ok.18:30 - 2 kromki wefli ryżowych z solą morską Sonko + 30 g. serka topionego naturalnego Kurpianka + kawa Anatol sypana 1 kubek (w tym połowa mleko 0,5%)

ok. 20:45 - pierś kurczaka (160g) usmażona sote na łyżce oliwy z oliwek + 100 g papryki konserwowej + 100 g ogórków konserwowych + 6 pieczarek konserwowych

10 tkitcaów

herbata z malin i jeżyn Vitax

razem 1340 kalorii woda ok. 2 litrów

Wczoraj już nic nie pisałam, wybaczcie, ale wróciłam od teściów ok.1:30 - wiecie jak tam pojedziemy zawsze się zagadamy z teściową (no przyszłą teściową ) ale było miło i sympatycznie a to najważniejsze!

Kamitanika pozdrawiam Ciebie również, mimo, ze nie udało mi się odwiedzić Ciebie wczoraj trzymam kciuki!

Tusssiaczek dzięki za miłe słowa, a kilogramy są tu i tam, w róznych miejscach, na twarzy niestety też - tym bardziej mi miło


Anise - zaczyna nas łączyć coraz więcej ponieważ ja też mam spory biust tak tak, to co jest marzeniem dla jednych u posiadaczy czasem jest tzw "bólem głowy" ale na szczęście mam to już za sobą podobnie jak Ty żyję i korzytsam z życia już nie potykając się o mnósto przeszkód, teraz po prostu mam więcej pewności siebie a wiesz, ze ja kiedyś ćwiczyłam? ja tańczyłam jako no powiedzmy wczesna nastolatka, i powiem CI, ze jak przestałam to też trochę przytyłam, fakt, ze zeszło się to z dojrzewaniem, ale to już chyba była jakis sygnał


Emeny - bardzo miłe Twoje pytanie na temat mojego pisania niestey nie piszę zawodowo, ale miło mi, ze tak pomyślałaś! A co do wody, aj też ją uwielbiam i wydaje mi sie, ze tu tkwi sekret, jak poszłam na ten basen to cały dzień spiewałam, byłam pełna energii po prosty szczęśliwa, i też jestem rybka! A co do kompleksów to dokłądnie tak jest, wiem, ze swoich kompleksów nabawiłam sie głównie przez chore odchudzanie, ale było minęło nowe życie

Koczkodan - jakbyś pochodziła na basen to cellulit się zmniejszy wiem, wiem łatwo mówić, ale teraz to już nie będę namawiać, ja po prostu świecę przykładem

Mrv - wiesz napisałaś o lekceważąco śmiejącej się znajomej, mam takie wrażenie, ze czasem ludzi, którzy nie potrfia nic zrobić ze swoim życiem przybierają formę, będę lepiej patrzeć na to z góry - wiec obserwują, gadają głupoty i oceniają, a życie im ucieka sprzed nosa, żyją wiec życiem innych i tak się to nakręca, a potem siedzą w oknie z poduszką i tyją! A ze małymi kroczkami do celu to też tak myślę i myślę jeszcze, ze takie kroczki są najlepsze bo się uczymy, przyzwyczajamy, oswajamy z nowościami
Fajnie, ze jesteśmy na drodze tych małych kroczków!

Zmykam do pracy, postarm się was poodwiedzać, tym bardziej, ze w piątek wieczorkiem wyjeżdżam i wracam w niedzielkę

Święte słowa - jak ktoś nie potrafi czegoś w sobie przełamać to często na siłę próbuje obrzydzić to tym, którzy potrafią. Mnie ten kpiący śmiech zaczął mobilizować, żeby zrobić coś MIMO WSZYSTKO. Mi też przez kilka lat świat przeciekał przez palce, ale więcej nie chcę do tego dopuścić. ;-)
Ach, jak tak będziemy kroczyły ku przełamywaniu samych siebie to kto wie, kto wie, gdzie będziemy np. za rok. ;-D

hehe no swiecisz przykladem

widze ze jak piszesz co zjadlas to uwzgledniasz tez herbaty, one tez maja kcal? zawsze myslalam ze nie maja..chyba ze te np. waniliowe to moze jakies maja? wiesz cos o tym? bo ja tez je lubie

dziś zjadłam:

ok. 9:30 - kiełbasa drobiowa myśliwska + chrzan + 1 kromka pieczywa schulstadt fitness style
w międzyczasie kawa Anatol sypana (z fusami) i mlekiem 0,5%

ok.13-14 - 3 marchewki

ok.16:30 - 500 g. czereśni
w międzyczasie herbata reen tea mint

ok. 20 - pomidor

ok. 20:30 - makaronpełnoziarnisty fit lubella penne + pomidory z bazylią, oliwkami, cebulką i szałwią posypane parmezanem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ok. 21:30 - wefel ryżowy sonko z polewą z gorzkiej czekolady

razem: 1232 kalorie, woda ok. 1,5 litra

mvr no tak to jest, ze każdy przebywa inną drogę w swoim życiu, ale wiesz co ja coś o czym zarówno Ty jak i ja piszemu zawsze porównuję do "bogacenia" się, tzn: są dwie osoby, jedna bogata od dziecka, zawsze wiedziała, ze przejmie majątek po rodzicach, miejsce udziałowca w ich super prosperującej firmie ma zapewnione także, a druga osoba biedna, która musiała ciezko pracować, odmawiać sobie, podejmować wyznania, wybory przed nią były wyborami ogromnymi, a do tego nauka, systematyczna, czasami na przekór innym - i załóżmy, ze te dwie osoby mają w pewnym momencie ogromne majątki nawet takie same, powiedzmy, ze obie są szczęśliwe bo życie prywatne też im sie układa, ale która z tych postaci będzie ciekawsza, o kim chciałoby się czytać? z kogo chciałoby się czerpać przykład - odpowiedź jest prosta, ciekawią nas ludzie, ich dylematy, ich dramaty, ich wyzwania - stają sie wzorem dla wielu, wielu ludzi, tak samo jest z odchudzaniem i walką o własne poczucie wartości, to może nam bedzie łatwiej kiedyś w życiu bo będziemy po prostu zahartowane Bo wystarczy pomyślec: jkaby temu co kiedyś był biedny przyszło znowu zyć skromnie, no on to potrafi, a co byłoby jakby z jakiegoś względu "bogacz" musiałby zaczynac od zera?

Koczkodan dzięki, lubię świecić a co do herbat no te owocowa mają kalorie, a ta wanilowo-truskawkowa ma 3 kalorie A ja piszę o herbatach też bo tez są częscia tego co wchłaniam,a tak poza tym ja piję różne rodzaje herbat, moze ktoś trafi na taką, której nie pił i sobie kupi, a warto!

Słuchajcie, słuchajcie, słuchajcie!
Jutro wieczorem wyjeżdżam więc mogę chwilowo nie odpisywa, ale będzie mi miło, jeśli nadal będziecie tu zaglaać wracam w niedzielkę wieczorem. Będę z Wami myślami, nawet jak będę grillować no i [ostaram się nie grzeszyć i dużo ruszać. Jadę z ukochanym, z siostrzenicą (znacie ze zdjęcia) no i z psiną, więc może być wesoło! Napewno będzie, to nie pierwszy nasz wyjazd

w takim razie zycze udanego weekendu i mamanadzieje ze za duzo na tym grillu nie zgrzeszysz ale grill ponoc zdrowyzreszta

a co do tego basenu to zaczelam sie nad tym powaznie zatsanawiac tylko znalazlam kolejny problem - mam krecone wlosy :P i ich nie mozna suszyc suszarka bo wtedy sie robi siano na lbie tylko trzeba czekac az same wyschna..a przeciez nie bede siedziec po basenie 2 godziny i czekac az mi wyschna a tez nie umiem plywac z glowa na wierchu :P

macie jakis pomysl? :P

wracam chyba dopiero w poniedziałek

Koczkodan ale teraz jest ciepło, więc włosy mogą być wilgotne, przecież i tak trzeba je chować w czepku

Cześć Magdahi. Dawno mnei tu nei było więc pozowlę sobie wypowiedzieć sie na temat spraw które było x tron wcześniej.

Przede wszystkim gratuluję zdjęć i zgodze się z moimi przedmówczyniami z tym, ze nie widszę na tych zdjeciach tych Twoich zbędnych kg. WYglądasz super. Pewnie, ze skoro widzisz potrzebe dalszego odchudzania to ja najbardziej rób to ale wszelkie kompleksy basenowe itp powinnaś odstawić na bok bo nie masz czego się wstydzić. Jeśli Ty się wstydzisz to ja powinnam sie zakopać

Co do basenu to dziewczyny nie odkładajcie wyprawy na niego aż do momentu pozbycia się celulitu bo własnie na basenie najszybciej sie go traci więc ruszać tyłeczki i na basen marsz!