Wątek: Gosienka chudnie --> jeszcze 30 kg --> foty str.8

ojojojojoj ale zaniedbalam i siebie i forum....
ALE DZISIAJ WRACAM!
bo wiecie co...
zapomnialam o moim celu...
a tu czas zbliza sie wielkimi krokami...
i pewnie celu i tak nie osiagne w wyznaczonym terminie bo sobie sporo odpuscilam, to zrobi wszystko zeby zgubic jak najwiecej
wiec...
zmieniamy nieco postanowienia!

DIETA: 1000 - 1500 kcal!!!
CWICZENIA: co najmniej 1 GODZINA NA DZIEN
TAKK!!!
Wpadne was poodwiedzac dzisiaj po poludniu, bo teraz czasu troszke nie mam
Ale bede Bo zaniedbalam was strasznie
Zreszta tak jak siebie

Buziam :*

dzisiaj mi idzie calkiem calkiem fajnie jest zjadlam na razie 644 kcal... ale jeszcze nie cwiczylam.... ale musze sie przespac bo padam na pysio mimo ze nocka spalam az 8 godzin... no ale coz... nie wiem jakos tak pogoda senna jest....

Gosia ćwicz ćwicz
No i zazdroszczę, że umiesz się tak z jedzeniem kontrolować - o tej porze już miałam jakieś 1200kcal
oj pogoda rzeczywiście senna^^ też nie nadawałm się do zycia i musiałam pospać

aha, na moim wątku jest odp. na Twoje pytanie

Te dni strasznie szybko leca ale to dobrze mi się już marzą wakacje Trzymaj się ładnie dietki. Buziaki

Niestety przesilenie wiosenne chyba nadeszło. Ja tez jestem ciagle śpiaca i niestety szczególnie dzisiaj bardzo głodna.
Godzinka cwiczen dziennie wystarczy. Chodzisz do szkoły wiec i tak masz juz troche ruchu w ciągu dnia, a to zawsze już cos.

asaaaaaaa!!!!!!
pieknie dzisiaj bylo
co prawda nie cwiczylam w domu bo musialam sie uczyc ale troche pobiegalam i poskakalam na wfie
trozke ponad 1200 kcal
no i wszysciutko spalilam
eeeeextra

Swietnie ci Gosiu idzie

A to prawda ze jakies przesilenie jest bo ja non stop pije kawe a i tak jestem senna

Mam nadzieje ze to szybko mi nie i wrocimy do normy

Pozdrawiam serdecznie

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

hej gosiu )))))))
hehe widze ze dolek minal calkowicie i teraz znow zasowasz pelna sily i pary..
tylko co to znacyz ze spalilas wszystko??
pamietaj ze troche musisz zostawic :P
widze nowy plan 1000-1500 kcal.. taki ostrezjszy niz poprzedni..
a jak tam z wieczorami?? pisalas ze najgorsze..

Hej Gosiu!!!
To przesilenie chyba wiekszosc z nas w swoje macki złapało
Ja to wogole jestem nie do zycia
Mam nadzieje,ze to sie szybko zmieni!!
Zycze Ci Skarbie miłego i dietkowego dnia!!
BUZIACZKI :P

ach to przesilenie! oby za niedlugo przeszlo bo diety czasami psuje a mi juz cwiczenia zwlaszcza

butterfly75 O ja na kawe se nie moge pozwolic bo zawsze na rekolekcjach co najmniej kawka dziennie zeby przezyc a potem sie musze odzwyczajac... wiec kawe sobie zostawiam na wakacje i ferie a teraz spie

maroxia zasuwam zasuwam oby jak najdluzej a to ze spalilam wszystko mam na mysli wszystkim co robilam przez caly dzien i co jest w serwisie dieta.pl do zapisania jako kalorie spalone czyli wszystkim oprocz podstawowych czynnosci zyciowych takich jak trawienie czy oddychanie plan nieco ostrzejszy bo to ze mna jest tak ze zazwyczaj jadlam pod gorna granice i czesto ja przekraczalam... wiec lepiej jak nieco przekrocze 1500 jak juz tak zrobi niz jak "nieco" przekraczalam 1800
a wieczory... szczerze mowiac juz lepieij bo mam co robic ucze sie a jak sie nie ucze to cwicze, albo z mama siedze i gadam i jakies filmy ogladamy, albo kolacyjke sobie zdrowa robie jak mam czas

magda3107 o ktorej Ty wstajesz? ja niedawno jeszcze wstawalam o 4:30 ale tak jakos dziwi mnie jak widze kogos kto przed 6 rano siedzi na forum zreszta za niedlugo tez bede tak wstawac znaczy sie od poniedzialku, bo w piatek ide do spowidzi no i codzienne oprocz weekendow i srody bede chodzic do czercza na 6:30 a co do tego przesilenia... to w ogole zanim tu ktos o tym napisal nie wpadlabym ze to jakis zwiazek moze miec

zaczelam ladnie, miseczka platkow sniadaniowych z mleczkiem i woda(ciepla woda bo nie chcialo sie leniuchowi (mi) mleka grzac ) kurka.... buuda a ja sie jeszcze nie umylam...
no nic dziewczyny, lece!
wpadne do was po poludniu