Wątek: Do 30-stki się uda!!!

aerobik, ale fajnie....
Znaczy się fajnie ze poszłaś a nie że boli, bo przestanie.
Tak trzymać i musze powiedzieć, że bardzo mi się twoje zmiany na tym suwaczku podobają
Pozdrawiam i miłego wieczorku

Hej hej

Tak, jak mówiłaś, wróciłaś na aerobic Super! A jak boli, to znaczy, że ćwiczyłaś dobrze Aż zadroszczę
Gratuluje spadku wagowego, mimo wyjazdu.
Patrzę na Twoje menu i zainteresowała mnie ta kasza gryczana z duszoną cukinią... Brzmi pysznie, bo lubię i to i to...
pozdrawiam

Cześć Babeczki
wczoraj ładnie minął dzień. Tylko ostatnio petitki mnie ścigają więc zjadłam sobie kilka, na szczęście nie całą paczkę .
Ruchowo było gorzej, bo tylko mały spacer zaliczyłam. Mięśnie bolą nadal równo, a nawet chyba jest gorzej niż wczoraj.
Olaboga, a ja mam jutro znów aerobik jak ja dam radę ?? Dziś po raz drugi od maja jestem w pracy samochodem, a nie rowerem, leje cały czas koszmarnie.
w ogóle dołuje mnie taka pogoda. Smutno, szaro, zimno i jeść się chce...
Zaczyna za mną słodkie chodzić. całe lato spokój z tym był... bu...

Dziś:
wasa, wiejski, pomidory
ser lazur, sałata lodowa, winogrona ciemne, olej orzechowy ( pyyyyszna ta sałatka)
gołąbki
cd. sałatki

Zamieszczone przez fruktelka

Tak, jak mówiłaś, wróciłaś na aerobic Super! A jak boli, to znaczy, że ćwiczyłaś dobrze

nooo nie wiem a moze to znzczy, że ćwiczenia rozciągajace i rozluźniające leżą na calej linii :P :P :P

zyczę wiecej słoneczka :P
a na aerobik idź tylko nie wariuj spoko spoko :P daj mięsniom nieco odpocząć :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milego dzionka :P h

AgatkowaZazdroszczę Ci tych ćwiczeń .Wiesz ja jestem zbyt leniwa ,żeby zabrać się za jakiekolwiek ćwiczenia
Miłego dnia

Cwiczenia rozluźniające i rozciągające były, tylko to oje nienawykłe mięśnie i tak mają koszmarna zakwasy.

Siedzę sobie w pracy skubiac winogrona....

Balbinka nie cwiczy? Oj koniecznie musisz to zmienic, chociaz troche powinnas sie czasami porazciagac. To wcale nie ma nic wspolnego z lenistwem, po prostu jestes nie za bardzo przyzwyczajona zeby ruszyc cialem, tak? Napewno jakies szybkie spacery uskuteczniasz.
Agatkowa, przetrzymasz te pierwsze bole i bedziesz taka silna pozniej, wycwiczona i w ogole pierwsza klasa. Trzymaj sie i widze ze musimy sie mocniej wspierac, bo jesien zarelko i ochote na slodycze niesie.

Wszystkim tak jakoś smutno....
Ehhh ta pogoda, i nic się nie chce.
Pozdrawiam gorąco, z zimnych gór

Pozdrawiam serdecznie

agatkowa widze że ty jak burza mkniesz do przodu buziaki :*