Wątek: Waga pod kontrolą, czyli małymi kroczkami zdążam do celu ;-)

Kalkulator fajny, ale niestety w moim przypadku nie wiele pomoże
Odchudzałam się 10 lat temu i bardzo wtedy schudłam. Niestety moja dieta wówczas to była prawdziwa głodówka (600-800 kcal). Oczywiście dopadł mnie efekt jo-jo i potem przytyłam a kolejne próby odchudzania kończyły się fiaskiem . Dzięki temu właśnie zawdzięczam to, że mój organizm znakomicie sobie radzi z małą ilością dostarczanych kalorii i przy diecie powyżej 1000 kcal z mojego odchudzania nic nie wychodzi Teraz jem dziennie od 1000 do 1200 max i wiem, że na efekty długo przyjdzie mi czekać, ale innego sposobu na pozbycie się nadmiaru tłuszczyki niestety nie ma .

Witam i zyczę powodzenia. Sama tez kiedyś stossotwaam różne dietki, a potem zakońzenie diety chwila zdrowego żywienia a potem "szał" i powracałam dotego coyło. Więc teraz mam to co mam czyli duzo nadprogramowych kilogramów.

Powodzenia życzę

Kolejny dzień dietkowania minął jak z bicza strzelił
Dzisiaj w ramach spalania kalorii powyrywałam trochę chwastów na działce
Muszę tam częściej zaglądać, bo już zupełnie zarosła
Jutro ma być prawie 30 stopni, więc znowu z synkiem tam pójdziemy na kilka godzin.
Po za domem mniej ciągnie do kuchni

Zazdroszczę Ci, że masz skąd te chwasty wyrywać

Oj też zazdroszczę działeczki
Życzę udanej niedzieli!

uff dzisiaj na dworze cieplutko właśnie wróciłam z Michałkiem z zakupów i położyłam go spać, wiec mam trochę czasu dla siebie i na ogarnięcie mieszkania
Chyba steper by mi się też przydał, może troszkę bym połaziła na nim muszę się rozejrzeć.
Dietka na razie OK Zrobiłam zapas warzyw, serków wiejskich, homogenizowanych i ryby w różnej postaci chyba na cały tydzień. Tylko chlebka chrupkiego nie było, wiec muszę dzisiaj jeszcze poszukać, bo to składnik mojego śniadania a jutro idę do pracy na siódmą rano.
Ale na razie jeszcze przed nami piękna niedziela wszystkim życzę miłego dnia.

Właśnie do mnie dotarło, że 10 lat temu, kiedy się intensywnie odchudzałam, to ważyłam połowę z tego to teraz jak zaczęłam dietkowanie, ze 100 zeszłam na 56 kg Fakt, że zawdzięczałam to zwykłej głodówce i że dopadł mnie efekt jo-jo nie usprawiedliwia tego, co teraz zrobiłam ze sobą
Jak ja mogłam do tego dopuścić
Teraz skromnie wyznaczyłam sobie cel 75 kg i obiecałam, że nie będę schodzić poniżej 1000 kcal dziennie i przede wszystkim, że wytrwam do końca i już nigdy nie dopuszczę do tego, aby przytyć

niestety ale taki juz nas los jak schudniemy bedzie trzeba sie bardzo pilnowacna kazdy kilogram trzeba bedzie uwazac ale za to jakie laski wtedy bedziemy

pozdrawiam i nie ma co sie zalamywac tylko dalej trwac i mocno wierzyc ze przeciez sie uda!

pozdrawiam

milego poniedzialku

Marg 75, a myślisz jak ja doprowadziłam do swojej wagi?
Kilka lat temu się zaczęło . . .
Zaczęło się delikatnie, ot taka dietka na wakacjach, schudłam gdzieś 10 kg. Czułam się super fajnie. Ale potem przyszła zima i cześć kg wróciła. A potem kolejne lato i genialny pomysł - dieta kopenhadzka. I wszystko było by ok, kg zleciały, gdyby nie to, że po tej diecie mój metabolizm padł i ciężko mu się było pozbierać, nie mówiąc potem o problemach żołądkowych. A potem to lepiej nie mówić Podczas ostatnich wakacji dużo pracując chudłam, czułam sie świetnie myślałam że będę ta dalej chudła, ale przyszła zima, przyszło zapomnienie a wraz z tym przyszły nowe kg i waga taka jaka jest.
A psychiczne dojrzewanie do odchudzania trwało u mnie trochę, teraz znów wróciłam na swoją drogę ale każdego dnia mam stracha, przed tym, że znów popełnię błąd, że się zapomnę i to co osiągnę do danej pory znów zostanie zaprzepaszczone.
Oszzzzz się rozpisałam

Aaa i dlatego ćwiczę, bo jak ćwiczę to wiem ,ze sobie pomagam, nie mówiąc o Tym jak Ty i inni mi pomagają dobrym słowem!

Z buziaczkiem, dziś szybciutko