Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

Ale co najwazniejsze:trzymam kciuki za osiagniecie wymarzonego celu

Superancko A jak tam dzisiaj? ;> Mi na razie niezle
Milej niedzielli :*

Zamieszczone przez ewulka78

Wiecie co , pierwszy raz mam wiarę że dojdę do końca suwaka :P

I TAK TRZYMAJ
UDANEJ NIEDZIELI

po to suwak zrobiłaś żeby do końca dojść

miłej niedzieli

Dziś znów dietkowo, zdaje się że żołądek już mi się nieco skulił , cieszy mnie to bardzo bo do tej pory po obiedzie miałam juz 1000 kcal zjedzonych , a teraz ok 600 więc jeszcze mogę trochę pojeść
Głodna w zasadzie nie jestem, no ale słońce jeszcze nie zaszło, różne rzeczy mogą mnie kusić

Dzięki że mnie wsparłaś nie ma to jak pomoc i wsparcie.
Bardzo dobrze Ci idzie
pozdrawiam

Pięknie chudniesz i niezły masz jadłospis
Szkoda,że nie mogę jeść białka, też bym sobie serek wanilowy z czymś ( nie z miodem, bo nie znoszę) schrupała.
Dziękuję ci za wsparcie i kopy

Oto co dziś:


X Chleb staropolski średnio 100g 0,6 132,60
X ser bialy 0% srednio 100g 1 88,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,8 63,20
X Miód łyżeczka 7g 3 69,00
X Czereśnie średnio 100g 2 86,00
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 0,9 157,50
X Kalafior gotowany średnio 100g 2 58,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 0,6 21,00
X Fitness ze sliwka kromka 25g 2 98,00
X Szynka wędzona wieprzowa średnio 100g 0,34 133,28
X Fasola Kidney puszka 400g 0,25 84,00
X Truskawki średnio 100g 4 128,00
X Kabanosy średnio 100g 0,4 132,80
X Chleb staropolski średnio 100g 0,6 132,60


W sumie kalorii: 1 383,98

teraz zabieram się za ćwiczenie brzuszków

Oj wszystkie musimy dojść do końca suwaczków
Oj czereśnie... mniam... narobiłaś mi ochoty... a dopiero u Tamarka pisałam, że praktycznie nie jadam owoców
Jutro sobie kupie czereśnie i będę wcinać po powrocie z pracy

mniam mniam uwielbiam czereśnie, ale bez wkładki mięsnej jestem na tym punkcie przeczulona i przed zjedzeniem każdą muszę otworzyć i sprawdzić czy nie ma lokatora
z tego powodu jem głównie truskawki, mniej zabiera to czasu