Strona 18 z 102 PierwszyPierwszy ... 8 16 17 18 19 20 28 68 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 171 do 180 z 1019

Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

  1. #171
    Marg75 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-05-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    139

    Domyślnie

    Cytat Zamieszczone przez koczkodan
    marg a ty moze na tym stepperku cwicz co drugi dzien skoro ci tak lepiej, a w tym dniu przerwy cwicz co innego? np. skup sie brzuchu czy cos.. wg uznania
    no muszę nad tym pomyśleć, ale tak naprawdę to mój brzuch ma się w miarę dobrze, gorzej z tym co jest pod nim

    Cytat Zamieszczone przez ewulka78
    Rano rowerek, dziś na początek 15 min, 250kcal spalonych, płynęło ze mnie Będę zwiększać sukcesywnie
    tak jest najlepiej nie ma sensu ćwiczyć na siłę kiedy organizm mówi dość, bo potem się zacznie się buntować. Jak po 15 min spaliłaś 250 kcal to bardzo ładny wynik (tak myślę)
    początek zmagań: 10.05.2007 przerwa na dzidziusia : XI.2007 - VII.2008
    waga startowa 111,70 kg max waga w życiu 115,00 kg (2007 rok) mój cel: 65 kg (osiągnięty 18.06.2010)


  2. #172
    gwiazdeczka17 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-08-2006
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ciekawy jadłospis, i dzieki Bogu różnorodny, przynajmiej sie nie znudzi
    Co do rowerka to gratuluje nowy zakup zawsze mobilizuje.... oby tak dalej

  3. #173
    Awatar tamarek
    tamarek jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    13,255

    Domyślnie

    Mniam Ty zawsze jesz takie dobre rzeczy! No i jak tam Twój rowerek? Pedałujesz dziś od rana?:P

  4. #174
    Awatar ewulka78
    ewulka78 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    13-12-2006
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    Dziś rano oczywiście rowerek był, dziś 20min. Jutro będzie próba 30min
    Trzymam się póki co dietkowo.

    Ważyłam się dziś rano, waga na szczęście powróciła do 96,5. Planję do przyszłej niedzieli żeby było 95 , zobaczymy czy się uda.
    Od wczoraj dietę zwiększam na 1500 bo przy karmieniu cyckiem i ćwiczeniach tak chyba będzie dobrze i lepiej niż 1300. Jak sądzicie?


    Tu walczę:
    Ostatni dzwonek

  5. #175
    Tosianka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-01-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja karmie cycem i dla mnie 1500 to optymalnie, zresztą u mnie wysiłek fizyczny powoduję, że mam i tak więcej mleka

  6. #176
    Awatar brzydulaona
    brzydulaona jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-04-2007
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    111

    Domyślnie

    Ślicznie dietkujesz :*
    A co do kalorii to sama musi zobaczyć przy jakiej ilości dobrze się czujesz No i najważniejsze żeby dzidzius też dostawał dobre pożywienie w tym mleczku

  7. #177
    Awatar fajnababa
    fajnababa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    24-11-2006
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    250

    Domyślnie

    Pozdrowienia dla karmiącej . Obyśmy wróciły po dzieciach w końcu do formy. Ja przytyłam po dziecku i tak mi zostało. jakiś czas temu udało mi i się schudnąć do 90 kg , ale niestety pooooszło i dobiłam do 108 Masakra - sama się zastanawiam jak i kiedy to zrobiłam - dramat . Fuuuj jak sobie pomyślę. Co ja bym dała dzisiaj by mieć te 90 kg i tylko 10 do zgubienia
    Damy radę
    25.10.13 punkt, w którym już nie estetyka a zdrowie kazało mi się opamiętać.
    Po prawie miesiącu mogę powiedzieć ---> jestem na dobrej drodze by odbić się od dna.

    180 cm wzrostu

  8. #178
    Awatar ewulka78
    ewulka78 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    13-12-2006
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    A dziś pochłonęłam:

    X Fitness ze sliwka kromka 25g 4 196,00
    X Pasztet mieszany średnio 100g 0,6 189,60
    X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
    X Barszcz z botwiną talerz 250ml 1 75,00
    X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 0,76 133,00
    X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 2 126,00
    X Kalafior gotowany średnio 100g 0,5 14,50
    X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 0,5 17,50
    X Truskawki średnio 100g 1,8 57,60
    X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1,2 122,40
    X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
    X Fitness ze sliwka kromka 25g 2 98,00
    X Kiełbasa krakowska podsuszana średnio 100g 0,3 54,00
    X Kawa (bez cukru) 1 5,00
    X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1,5 70,50
    X mozzarella srednio 100g 1,1 271,70
    X Pomidor szt. 200g 1 34,00


    W sumie kalorii: 1 511,80

    Dziś się skusiłam na kawę


    Tu walczę:
    Ostatni dzwonek

  9. #179
    Awatar koczkodan
    koczkodan jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-10-2006
    Posty
    27

    Domyślnie

    ladny jadlospisik a kawa to nie grzech podobno nawet jak sie pije kawe to wlosy lepiej rosna..hehe tekie tam zabobony

  10. #180
    Awatar fajnababa
    fajnababa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    24-11-2006
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    250

    Domyślnie

    samo trzaskanie szafkami w kuchni jest niegroźne dla diety - oczywiście jak ręce zostają w tym czasie na uchwytach szafek . Zapraszam do siebie czasami - odwiedziny są dla mnie motywacją do tego by wytrwać
    25.10.13 punkt, w którym już nie estetyka a zdrowie kazało mi się opamiętać.
    Po prawie miesiącu mogę powiedzieć ---> jestem na dobrej drodze by odbić się od dna.

    180 cm wzrostu

Strona 18 z 102 PierwszyPierwszy ... 8 16 17 18 19 20 28 68 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •