Wątek: Odchudzanie pod opieką dietetyka!

Nie wiem jak Wy ale mi wróciła chęć do odchudzania. Kurde kryzys sierpniowy minął i prę dalej do przodu. Mam nadzieję, ze do końca września na mojej wadze bedzie już taka pewna, ustabilizowana ósemeczka z przodu.

Dzisiaj waga pokazała 93,5kg. Na tickerku zmienie juz na równe 93kg bo nie lubie wpisywać niczego po przecinku To tak w celach motywacyjnych. Życie jest piękne gdy człowiek widzi skutki swojej cieżkiej pracy.

Mam do Was pytanie. Ostatnio siostra podpatrzyła w pracy koleżankę która codziennie rano naczczo pije sok z cytryny. Ja kiedys piłam 2 łyżeczko octu jabłkowego z wodą. CO sądzicie o takich zabiegach. Czy te kwaśne trudnki powodują szybsze trawienie pokarmu. proszę wypowiedzcie sie na ten temat.

A czy takie picie soku z cytryny czy wody z octem na pusty żołądek nie zaowocuje w przyszłości wrzodami żołądka czy jakimś innym świństwem Ja chyba bym wolała nie ryzykować.

hmm no ocet to moze nie, ale woda z cytryna ( w rozsadnej ilosci) nie powinna nikomu zaszkodzic...
mi wszelke kwasne produkty przyspieszaja prace jelit, wiec cos w tym musi byc

Zamieszczone przez nargila

Nie wiem jak Wy ale mi wróciła chęć do odchudzania. Kurde kryzys sierpniowy minął i prę dalej do przodu. Mam nadzieję, ze do końca września na mojej wadze bedzie już taka pewna, ustabilizowana ósemeczka z przodu.

Miło słyszeć, że ambicje wróciły

Cześć wszystkim. Chciałabym szybko podsumować ten weekend.

Piątek - bezalkoholowy wypad do pubu ze znajomymi. Jestem z siebie dumna

Sobota - nie miałam za bardzo czasu na gotowanie wiec podjadałam jakieś drobiazgi co jakiś czas, a wieczorem porcja lodów. No cóz chyba niezbyt pozytywnie :/

Niedziela - całkiem dietkowo gdyby nie jedna słodzona kawa

Pozdrawiam wszystkich. Jutro popisze coś więcej. Mam nadzieję, ze jutrzejszy dzień będzie juz w pełni grzeczny i nawet zmobilizuje się, żeby isć na siłownie tudziez basen

Zamieszczone przez nargila

Piątek - bezalkoholowy wypad do pubu ze znajomymi. Jestem z siebie dumna
Sobota - nie miałam za bardzo czasu na gotowanie wiec podjadałam jakieś drobiazgi co jakiś czas, a wieczorem porcja lodów. No cóz chyba niezbyt pozytywnie :/
Niedziela - całkiem dietkowo gdyby nie jedna słodzona kawa

eee jedno piwko to nie zbrodnia ja pozwalam sobie na takie małe szaleństwa

lody jadam bardzo często, patrzę po ile mają kcal i taką porcję do 250 kcal zamiast kolacji bardzo lubię zjeść.

kawy bez cukru nie lubię, zawsze daję troszkę mleka i słodziku

trochę przyjemności trzeba w życiu mieć

Też tak uważam, ze troche przyjemnosci trzeba miec. Zawsze mówię, ze diety są dla ludzi, a nie ludzie dla diety

Waga coś szwankuje. Nie przejmuję się jednak bo to czas @ wiec będę cierpliwie sie dalej odchudzać i czekać, aż wszystko wróci do normy. Dietetyczka powiedziała mi, ze mam sie ważyc tylko i wyłacznie u niej. Jak na razie mi to nie wychodzi, ale coraz bardziej się przekonuję, ze chyba jednak powinnam spróbować nie wchodzić na wagę dwa razy dziennie. Ahh masakra. Odchudzanie idzie coraz wolniej, ale do przodu wiec nie mogę sie załamać. Po prostu nie wolno mi!

Ja się ważę też niestety codziennie. No ale dwa razy dziennie to już przesada . Szczególnie, że popołudniu na wadze jest zawsze więcej, więc po co się dodatkowo stresować

Odchudzanie idzie wolniej, ale grunt że idzie . Oby tylko nie wrócić już nigdy do poprzednich wymiarów

Witam,
strasznie smutno jakoś na tym forum ostatnio. Wszystkich opętała wrześniowa drzemka Niektórzy osłabieni, inni w pracy maja natłok wrażeń, jeszcze inni zaczynają kampanię wrześniową. Mam jednak nadzieję, ze pomimo tych przeszkód wszyscy ładnie dietkują.
Ja sama ostatnio nie mam ochoty na sport. Tzn ochota może i jest ale jakoś trudno mi się za niego zabrać. Czuję, że zbliża sie do nas zima i to mnie najbardziej przeraża. Tajemnicą poliszynela jest fakt, ze zimą odchudzanie idzie gorzej. Organizm potrzebuje wiecej energii, zeby się ogrzać i człowiek machinalnie chwyta za jedzenie.
No i w chłodnym okresie mamy mniej ruchu. NIby funkcjonujemy tak samo, ale jak autobus ucieknie to zamista ruszyc spacerkiem na kolejny przestanek stanę w wiacie żeby sie osłonić od zimna i będę czekać te 10 minut. DO pracy na pewno zaprzęgnę samochód bo po co wyjść z domu 10 minut wczesniej i iść spacerkiem w śniegu jak można podjechać. Tego wszystkiego się obawiam jednocześnie mam nadzieję, ze perspektywa hartowania ciała podczas zimnych spacerów jakoś przezwycięży to lenistwo tkwiace we mnie

Oby zima nadeszła jak najpóźniej.


Co do dietkowania to niestety gdzieś sie zatraciła ta wytrzymałośc którą przez ostatnie 4 miesiace pielegnowałam w sobie. Zawsze tak mam gdy na chwile (wyjazd na wakacje) zaprzestane dietkować. Strasznie trudno wrócić mi później na właściwy tor. Niby jem wszystko tak jak powinnam, ale często cos podjadam. To skubnę łyżeczkę dżemu, to jakiś plasterek szynki. Niby drobiazgi ale zawsze. Muszę cos z tym zrobic

Hejka Nargila!

Witam Cię serdecznie - po pierwsze sorki, ze bywam tak mało na forum po drugię - dzieki, ze Ty bywasz u mnie
Widzę, ze nie tylko nie dotyka coś co można porównać tylko z tym co widać za oknem - szaro, ponuro, zimno i mokro - brrrr - moze dlatego na forum też apatia. Mam ten sam problem jeśli chodzi o ruch i ćwiczenia - nie ma przebacz - jeśli nie zapisze sie od przyszłego tygodnia na siłownię to chyba nie wiem co ze sobą zrobię
Cieszę sie z Twoich rezultatów - wiesz mam na myśli wizytę u dietetyczki ciesze się bardzo i gartuluję, a teraz lecę!