Hej, imienniczko. ;-) 10kg/miesiąc to sporo, zwłaszcza w przypadku naszej wagi. 8 to naprawdę dobry start, pewnie od razu w kościach czujesz ulgę.
Rozsądek, konsekwencja i brak głodzenia się to chyba najlepsze rozwiązanie. Sama probowałam narzucić sobie mega restrykcyjny plan i skończyło się to powrotem do starej wagi. Teraz jem w miarę normalnie, ale bez zażerania się słodyczami.. zobaczymy. Trzymam kciuki i będę odwiedzała. ;-)