Mówisz, ze 8 kg to żaden sukces? To ogromny sukces!. Sama chciałabym się pochwalić podobnym wynikiem. Też mi się wydaje, że 10 kg to trochę za duzo jak na miesiąc. Skoro mówisz, że po 4 kg rzucasz sie na słodycze, to może lepiej załóż sobie mniej ambitny plan, wyznacz sobie dzień kiedy będziesz mogła zjeść coś słodkiego, raz w tygodniu i nie ograniczaj tak bardzo swojej diety, zeby organizm nie przeżywał takiego szoku. Spokojniej ale za to bez rezygnacji z postanowienia. A jak juz się zdarzy mały grzeszek to nie przerywaj diety zajadając poczucia winy, że nie wytrzymałas, tylko powiedz sobie "ok, zdarzyło się ,ale wciąż mogę stosowac plan pozbycia się zbędnych kilogramów".Co z tego, że zdarzy się przegrac bitwę , skoro wygrasz wojnę Wszyscy miewamy słabości. Życzę wytrwałości i powodzenia