Wątek: do 7 tym razem z impetem ;) !nowe foto 101

jak ja załuje zenie umiem sie trzymac jakiejs ksiazki przy diecie czy wytycznych pzrez kogos narzuconych... mam wrazenie ze to ja wiem najlepiej co dla mnie jst dobre i słucham swojego ciała jak mowi 'chce kiszonej kapusty' to kupuje i zjadam... jakos zle na tym nie wyszłam ale moze to moje błędne myslenie???

nie no czemu złe. bardzo dobre.
ale ja dzięki tym, że miałam wyznaczone wreszcie zaczęłam zdrowo jeść
a nie tylko chleb z masłem i ser żółty
bo tak sama z siebie nie mogłam się zmusić do zdrowego

ja sie zmusiłam po pzreczytaniu Super Linii fajna gazeta (a co kryptoreklama) zobaczyłam tam ze mozna schudnac 20 - 30 kg i to mnie zmotywowało
miłego dnia

no dobra zrobiłam chyba z 50 brzuszków. ogólnie chyba z pół godziny gimnastyki.
jestem z siebie dumna bo wreszcie się wzięłam za jakieś inne ćwiczenia niz basen. od razu się lepiej czuje

a teraz spać i jutro kolejny dzień walki

o widze kolejny kg sobie uciekł... ja zcekam na koniec 1 etapu a to juz tylko 0,5 kg mi zostało... i tez sie wziełam za cwiczenia znowu

jutro pewnie do mnie wróci bo mam @
:/

ale nie będę się przejmować

zjedzone nic ponad stan. przećwiczone. tylko na basen nie poszłam przez cholerny @
teraz spać

jakiś marny mam dziś humor.
jesień zaczęła mnie drażnić chyba

przynajmniej jeść mi się nie chce

byle do wieczora
ech

pół kilograma mniej

no 31 pierwszy dzień na diecie. nigdy w życiu tyle nie wytrzymałam

jestem z siebie DUMNA!!!!!!!!!!!

a gratulejszyn z mojej strony jej ja to niedługo jak Ty mam @ ale to juz wiesz i strasznie spuchłam jak zawsze wiec poki co wago out