ivonpik dobrze mówi a przy okazji witam Przemyślanke jeśli mówisz że boisz się czy znajdziesz czas na ćwiczenia to się zastanów... bo ja nie mam ducha do ćwiczeń nawet gdybym na diecie ćwiczyła elegancko schudnę ok ale czy po diecie będę mieć chęć na dalsze ćwiczenia? tego nie wiem... chodzi mi o to że jeśli wprowadzasz jakąś zmianę to na stałe oj nie wiem czy napisałam to jasno dlatego ja mniej ćwicze a więcej zwracam uwagę na to co jem

pozdrawiam