Wątek: Tylko 5 kg do ósemeczek! :-) [zdj.117]

Hej gratuluje spadku wagi. I mam pytanie czy te rollki to chodzi o rollmasaz???

Zamieszczone przez kijanka

Hej gratuluje spadku wagi. I mam pytanie czy te rollki to chodzi o rollmasaz???

ja tak to zrozumiałam

Tak tak chodzi o rolletic

Dzisiaj dietkowo ok.
Z ćwiczeń:
- godzinna na rolleticu
- 5 minut na stepperze
- 20 minut na rowerku
- 20 minut na oribtreku
- 150 brzuszków

Jutro przerwa od rolletica i siłowni.

Zmykam. Miłego!

kASIKOWA!! TO TY MAŁĄ SIŁOWNIĘ MASZ W DOMU!!!!

Ładnie!

POZDRAWIAM SERDECZNIE

Dziś masz przerwę to może znajdziesz trochę czasu dla nas

wez mnie zaraz ta aktywnoscia fizyczna bo juz sie odzwyczailam niestety

Dziewczyno..

Z taką ilością ruchu i ćwiczeń, to Ty za miesiąc będziesz szczypiorkiem przecież . Oj jak ja Ci zazdroszczę.. mnie rower dostatecznie wykańcza i już nie mam siły ani ochoty na nic więcej..
Kibicuję Ci niezmiennie no i może Cię pogonię, czy coś

Buziaki!
C.