Wątek: No tak...

No Martinii teraz to mnie przegonisz na tym rowerku!
no i cóż to za cuda się zdarzaja,że nie działa a jednak działą.. magia odchudzania go uzdrowiła buziaki! miłego dnia!i czekam na jutro...i na zmiane tickerka w prawo!

A zmiana będzie dzisiaj, bo oczywiście nie wytrzymałam
W prawo

83,6 :P
Znaczy, że mam miesiąc tylko na zrzucenie prawie czterech kilo

A w rowerku coś mi zaczęło SKRZECZEĆ. Bo tam jest taki nie wiem, filc chyba między blokadą, a tym kołem, no i on się tak trochę wyjął. I kurde hałasuje strasznie i tak upierdliwie No biednemu wiatr w oczy normalnie...

Wiecie ile waży łyżka płatków? Konkretnie Fruttiny. Chyba muszę się przerzucić na coś mniej kalorycznego

No to tego. Pozdro 600 :P

Dwa słowa - trzy piwa
I ten pierrr... rowerek skrzypi, tego nie da się wytrzymać

no no Martinii to mnie zaraz pobijesz przegonisz i wogóle.bo u mnie ćwiczeń brak-chyba,że zalicze lezenie na kanapie i zwijanie się z bólu przez głupia @!!!! już dziś tyle tabletek zeżarłam i nic

a piwkami sie nie przejmuj! a rowerek daj komuś kumatemu czytaj facetowi co ma głowe ,żeby Ci go naoliwił przesmarował i będzie działało cichutko

Kobieto - centymetr to bardzo dobra rzecz po 1: cycki jedziesz przez sutki żeby przez środek obu przechodziły i na plecach,żeby było równo do tego pod biustem to easy talia- powyżej pępka tam gdzie masz wciecie potem ja tez mierzę pępek sam. biodra to to gdzie wymacasz sobie kości! bo nie mów,że nie wymacasz i jedziesz,żeby przez te wystające kości szło, udo w najszerszym miejscu bardzo proste logiczne i daje wiekszą satysfakcję niż kg bo u mnie nie ma nigdy wzrostu same spadki- oprócz łydek, które stoją w miejscu
ha co do łydek- i czemu ich obwód może urosnac- to własnie rowerek bo wtedy możesz sobie mięśnia wypracowac i Ci wymiar rosnie ja mam takie łydy giga od rowerka w młodości na uda najlepsze to te zasrane masaże peelingi no i może poszukaj jakis cwiczeń na necie na uda no to tyle

Dobija mnie dzisiaj wszystko. Skoro od rowerka mają mi jeszcze łydki urosnąć, to pieprzę go. Tu nie o naoliwienie chodzi, to by chyba nawet tylko pogorszyło sprawę, bo tam ma być opór, a nie poślizg. Ale teraz już w dupie to mam.
Na dodatek zobaczyłam nowy plan - po prostu rewelacja. 4x na 8 rano, a ja tak nie znoszę wcześnie wstawać. Do tego 2x zajęcia do 20, w tym w czwartki, kiedy mam próby orkiestry i we wtorki, kiedy mam siłownię. Po prostu zajebiście
Muszę mniej jeść
A od skakanki boli mnie prawa łydka i też czuję się taka nabita przez nią. Chyba się przerzucę na inne ćwiczenia rzeczywiście, bo to nie ma sensu. Ja nie chcę mięśni, ja chcę mniejsze obwody!
Współczuję Liebe @. Mi się właśnie skończył, co jak widać wcale nie poprawiło humoru...

Łydki tak szybko od rowerka nie urosną kontroluj wymiary centymetrem a będzie dobrze, w końcu przecież na rowerku nie jeździsz wyczynowo Żeby mięśnie tam urosły to trzeba na prawdę dużo pedałować szczególnie pod górkę

Współczuję planu mnie też szlag trafia jak mam wstawać rano... niestety czasem trzeba...

Trzymaj się!

Eee...zważyłabym Ci , ale nie znosze Frutin etc

Gratuluje ruchu w prawo i wyciagnięcia rowerka. JA ostatnio oglądałam rowerki i orbitreki...coraz bardziej myślę o zakupie, ale nie wiem gdzie bym to dała (może nie chcę miec miejsca naprawdę...nie wiem

Gratuluje!!!
A cm rzecz swieta Waga ma swoje humory, ale ten zawsze prawde Ci powie

Co do roweru to proponuje pedalowac, na minimalnym oporze (moze nie 0, ale na prawde malym) , ale jak najszybciej!!! Wtedy wydaje mi sie, ze bardziej pracuja uda i pupa no i brzuch ale reki sobie nie dam uciac Ale na 100% nic nie rosnie Pedalowalam tak 4 miesiace dzien w dzien Schudlam 30kg bez jakiejs drastycznej diety

oj no ja akurat jeździłam zawsze na najwyzszym obciążeniu normalnego rowerka i zawsze górki lasy doły no młodym sie było i rowerek od kwietnia do października był najlepszym przyjacielem dlatego łydki mam jakie mam.. tylko,ze jak tanę to widac ładnie nawet głowe mięsnia
oj Martinii dlatego głowka do góry i ciut więcej cierpliwości pomysl ile lat hodowałysmy te nasze kilogramy a Ty byś juz ich chciała się pzobyć
płatki sniadaniowe każde maja kcal duzo. ja wynalazłam jakies co maja 280 w 100g z Obst firmy. dobre pełnoziarniste czy tam pełnozbozowe jakos tak sie nazywają
buziaki i miłego dnia kochana!

Nastrój nadal dodupny
No to nie mam wyboru, muszę jeździć bez oporu na rowerku, bo wtedy tylko nie hałasuje.
Skończę tą paczkę płatków i już więcej żadnych nie kupuję.
Mam jutro na 8 wykład z warzywnictwa, 2h15min, ale może się czegoś mądrego nauczę
Zjadłam wczoraj między 20 a 21 0,5 grapefruita (jak to się pisze ? ) i dwie pomarańcze i szklankę mleka i mam wyrzuty sumienia, jakby to było z 5 batonów
Nienawidzę siebie