Wątek: jeśli wiara czyni cuda...

2 kanapki:
*2x kromka pieczywa pełnoziarnistego
*masło
*1x plasterek sera żółtego
*1x plasterek szynki konserwowej

cappucino
*2łyżeczki
*3łyżeczki cukru
*mleko 2% (pół kubka) <<podobno poniżej 1% jest niezdrowe:PP>>

soczek warzywny (500ml)

pół kotleta z piersi kurczaka
surówka z selera (moja ulubiona! ^^)

filiżanka malin
miseczka czereśni

OPRóCZ TEGO:
godzina aerobiku

Pierwszy dzień dietkowania na forum za mną. Ojczym mi dzisiaj przywiózł batoniki muesli - będę wcinać:PP ale juz nie dzisiaj, dzisiaj tylko woda i zielona herbata. Mam nadzieję, że wytrzymam gdzieś do 3 (bo ostatnio tak chodzę spać:PP)
Ech, przeszłabym się jeszcze na spacer, pewnie zaraz wyciągnę kumpla i pójdziemy...
do napisania jutro ;* Ja sobie jeszcze później popatrzę co u Was.

prześlicznie!!! miłego spacerku

Dziękuję Dolinko
1:51...trochę ssie w żołądku, ale chyba wytrzymam. Muszę!

życze kolejnych dietkowych zwycięstw!!!

Witaj, no to co dziś kolejny raporcik jedzeniowy będzie??

Dzień dobry Raporcik, a jakże!
aaa w nocy (gdzieś o 4) wypiłam szklankę mleka i zjadłam batonika muesli A dzisiaj to menu takie sobie:

2 batoniki muesli
grahamka (sucha)
mały lód śmietankowy z Maca
2 kanapki
*2x kromka pieczywa pełnoziarnistego
*1x plasterek sera żółtego
*1x plasterek szynki konserwowej
*2 łyżeczki chudego twarożku
*2 łyżeczki marmolady
talerzyk kalafiora

Widać, że dzisiaj na słodko. :S

Zrobiłam sobie mały wypad do centrum handlowego I przyuważyłam taką śliczna sukienkę, za 1/3 ceny. Jutro wybieram się po jej zakup, mam tylko dylemat, czy kupić sobie M czy L... i jeden i drugi rozmiar leży dobrze, z tym, że L zakrywa mi kolana a M jest przed. No i zastanawiam się czy zaryzykowac i kupić M w formie "sukienki motywacyjnej"? Mój problem polega na tym, że mam straszne kolana :S Takie mało kształtne i... no, powiedzmy sobie szczerze - grube :S Nie wiem, czy jak schudnę one też schudną czy pozostaną takie same :S
No nic, uciekam na aerobik. Wpadnę wieczorem :*

edit:
zjadłam jeszcze
pół twarożku chudego
1 wafel ryżowy

hm.. kolana to raczej nie za bardzo się odmienią
najbardziej z jadłospisu spodobałmi się talerzyk kalafiora..mniam

Hej

Dziękuję za odwiedziny u mnie! Późno się już zrobiło, a ja rano wstaję do pracy, toteż teraz tylko zostawiam po sobie ślad u Ciebie, natomiast jutro (w pracy, sesese ) sobie z przyjemnością poczytam Twój wątek .

Co do tych batoników, to strzeż się ich . Ja sobie czasem kupowałam hmm.. Corny Linea? Czy coś takiego.. nie pamiętam już.. tylko że to było tak, że jak zjadłam jednego, to potem od razu następny mi w łapy wchodził.. i tak potrafiłam na diecie tygodniowy zapas batoników zjeść pierwszego dnia .

A z tymi porami jedzenia - o której jesz ostatni posiłek? Bo jeśli chodzisz aż tak późno spać, to również dość późno powinnaś jeść kolację, bo to nie o konkretną godzinę chodzi, a o czas pomiędzy ostatnim żarełkiem a pójściem do wyra.

Dobrej nocki życzę
C.

cześć i czołem.

Cauchy bardzo mi miło, że wpadłaś No i tak... rozumiem, co masz na myśli z tymi batonikami, bo tak się jakoś stało, że swoją rację też już wyczerpałam Faktycznie powinnam się ograniczyć :S
Ostatni posiłek - około 20, wiem, wiem powinno się jadać 3 godziny przed pójściem spać Ale jako, iż są wakacje to korzystam z ich uroków i nigdy nie wiem, o której się położę, poza tym mniej wtedy zjadam, gdy nie jem już wieczorem

No i sukienka kupiona. Rozmiar L - luźniejszy, przewiewniejszy i wygodniejszy Kolan nie widać. Ładnie podkreśla moją tzw. figurę.:PP

Wpadnę jeszcze wieczorem, zdam relację z wczoraj i dziś, tymczasem uciekam do kosmetyczki a później na aero
Buziaki ;*

a możemy zobaczyć tą figurkę