Wątek: WALCZE DALEJ...ABY ZRZUCIC KOLEJNE 20 KG!!!

Teraz jest pora spacerowa, więc spalanie kcal będzie łatwe i przyjemne

Tez musze zacząć romansowac z czymkolwiek, bo marnie ze mną będzie...chociaż najchętniej to poromansowałabym z jakimś samcem

Hmmmmm........ teraz to jużpewnie spisz ja jeszcze chwilkę i też uciekam
Własnie napisz Gloorku jak po pierwszym dniu ćwiczenia.Ja tylko biegam i jestem padnięta gdyż sport to po pracy a wracam raz o 17 a innym razem o 18 czasami uda mi się wcześniej.Może zacznę zobaczę albo zastąpię to basenem i już sprawa załatwiona
Buziole i miłego wtorku.

Pozdrawiam dietkowo warzywnie sokowo leciutko optymistycznie w abstynencji ciasteczkowej
nigdy nie poddamy się już niebawem za Twoim przykladem będziemy szczuplutkie

Hi Gloor, wspaniałe wczorajsze menu, uwielbiam sałatki z serkiem feta, mniam mniam. :P Jak tylko kupię baterię do wagi kuchennej, natychmiast będę też prowadzić dzienniczek kalorii, to tak fajnie zobaczyć pod koniec dnia te tysiąc kcal. :P :P :P Pozdrawiam wtorkowo. :P :P :P

Hallloooooo przy poranne j kawusi i juz po śniadanku..

X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X serek wiejski lekki PIATNICA opakowanie 150g 0,6 72,60
X Ogórek szt. 200g 0,2 4,00
X Rzodkiewka szt. 10g 1 1,20
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,2 5,80
X Kawa (bez cukru) 1 5,00


W sumie kalorii: 163,60


bella115... dokładnie te dzienniki to bardzo fajna sprawa....pamiętam jaki kiedyś dawno temu próbowałm sobie liczyc kcal z jakis tabelek nie tabelek i niedośc że wage kuchenną miałam na wierzchu to i zaraz zboku leżał kalkulator ...zeszyt....tabela...no poprostu męczarnia...

Doris...ja też gorąco pozdrawiam i buziaczkuje hihiii...

Munika79...ojjjj dziś wstałam cała obolała...minimalnie czuje wczorajszy wysiłek...a jeśli chodzi o bieganie to bardzo podziwiam...bo ja chyba bym nie dała rady z bieganiem...taka noga jestem z biegania hehehe.....

czukerek....z takim samcem to jak najbardziej.... pamiętam że takie spotkania KIEDYŚ najlepiej plusowały przy moich odchudzaniach buziaczki


....no teraz lece weiderkiem...a orbiego zostawie na popołódnie bo zaraz musze jechac po mame i na zakupy(bo małej wszystko sie pokończyło...NAJWAŻNIEJSZE MLEKO ) NO I MOŻE JAKIES WARZYWA WRZUCE DO KOSZYKA...NAPEWNO ..... nio to uciekam

Gloooreczku to warzyw duuuzo narzucaj do koszyka hihihih:P i zadnych slodosci....!!:P

pieknie sniadanko cwiczonka rozplanowane

no to milego dnia

Tylko Ty się nie nadźwigaj za bardzo ciężarów..

co to jest A6W???/

Cos skromne to sniadanie a mowia ze to powinien byc najwazniejszy posilek w ciagu dnia!
No, ale nawet jak zjesz wiecej potem to mozesz to przyjemnie i skutecznie z mezusiem spalic

hobbito, to jest to poniżej. Pieknie rzeźbi brzuch, na początku latwe ale do końca niewielu daje radę niestety

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gloor, a może po jakas bieliznę skozyć też, męzowi też się nalezy cos zamaist mleka