Wątek: Kilogramy won! Solvino znów walczy!

Witajcie
Zgłaszam się do dzisiejszego raportu:
- dietkowo ok. chociaż znów zjadłam plasterek sera z wędliną. Ale w limicie zmieściłam się
- ruch był - godzinny spacer w rodzinnym gronie (czyli mój mąż i mój labrador )

Ostatnio mam awersję do jogurtów. Jak widzę jogurt to mam odruch wymiotny. Więc w pracy zamiast Bakomy pitnej wcinam zestaw: grahamka + jabłko + ogórek.
Muszę wymyślić coś na jutro, bo znów mi zbrzydnie

Sylwka, Fruktelka - ja mam lenia przed każdym aerobikiem i basenem. Ale jak już się zbiorę to nie żałuję

Malafrena - rano też nie dałabym rady. Kiedyś na studiach jeszcze, na 4 roku wzięłam sobie 3 w-fy (bo musiałam kiedyś zrobić). Miałam rzut beretem na w-f z Wittigowa, ale i tak nie mogłam dojść na co trzecie zajęcia

Dorotko - trudno pogodzić się z jo-jo. Człowiek zdążył poczuć się dobrze w nowej figurze, a tu znowu klops. Ale trudno. Stało się i trzeba znów walczyć.

Battuś- ja na szczęście płacę co miesiąc. Zapisałam się w grudniu i byłam raz, potem w lutym znów byłam raz. Od kwietnia chodzę systematycznie i muszę wytrwać

Miłego wieczoru

solvinoo ja na w-fy grzecznie wszystkie chodziłam, a mieszkam dokładnie po drugiej stronie miasta i jeszcze zazwyczaj jeździłam rowerem, więc wychodziło mi ze dwie godziny ruchu bez przerwy: 45min rowerem na wf + wf + z wfu do campusa ~15min, no i wtedy schudłam 16kg w 2,5 miesiąca, ale tym razem mi tak dobrze nie pójdzie pewnie

Witam !! Ja ostatnio przestawiłm sie na jogurt naturalny bez żadnych dodatków.Musiałam go polubić takim jakim jest... Dzisiaj zaliczyłam godzinną jazdę rowerem w plenerze,pogoda była sprzyjająca.Pozdrawiam serdecznie...

Kurczę a ja to jogurty litrami mogłabym pić A Ty co wymyśliłaś na dzisiaj??

Ja tez mam bardzo monotonne zarcie ale o dziwo, gdy probowalam nie jesc na sniadanie bialego sera to wytrzymywalam tylko 1 dzien chyba jestem uzalezniona
Jogurt tylko raz dziennie, chociaz kiedys jadlam ich naprawde sporo.

Piekna dietka + ruch wczoraj, zycze Ci aby dzis bylo tak samo! Udanego dnia i weekendu!

Przyszlam sie przywitac. Widze ze mamy taka sama wage. Ja zaczelam od wczoraj i tez marze zeby zobaczyc sprzodu 7. Fajnie ze zdecydowalas sie do nas wrocic. Ja dla wikeszej mobilzacji powiessilam sobie w lazience zdjecia z najgorszego momentu czyli jak wazylam 97 i z najlepszego 4 lata temu jak wazylam 76 (jeden raz udalo mi sie naprawde schudnac tylko ze w bardzo niezdrowy sposob)dzieki tamu jak tylko wchodze do lazienki to widze ta straszna roznice a na szafie powiesilam sobie kartkę z napisem PODEJMUJĘ TRUD I WYSILEK BY STAC SIE NAJPIEKNIEJSZĄ WERSJĄ SAMEJ SIEBIE. Mam nadzieje ze uda nam sie osiagnac nasze cele.Pozdrawiam

assssia, pomysł ze zdjęciami i kartką w szafie fajny

SOLVINOO

:P ,coś ten żółty ser ma w sobie ,że tak smakuje... znak ,że czegos w dietce brak , piszesz,że jogurty Ci przestały smakować , spróbuj naturalnego zoft a dodaj troszkę dżemiku albo owoc- gwarantuję super smak
udanego dietowania przed sezonem grilowym.............

Cześć Kochane
Wpadłam tylko na chwilę, bo wróciłam z basenu i padam na nos, a jutro uczelnia
Znów nażarłam się żółtego sera, cholera nie umiem się powstrzymać
Wcale nie byłam głodna, ale polazłam do kuchni po jogurt i pożarłam 2 plasterki sera.
Dolinka - czego mi brak? SERA mi brak, bom łakomczuch wielki i tyle

Jutro dzień na uczelni - sama nie wiem czy dla diety lepiej czy gorzej. Na pewno mniej pokus niż w domu, za to trochę się odwodnię jak zwykle
Ech.. zła jestem na siebie... uciekam do wyrka.

Miłego weekendu

ja jak byłam młodsza (miałam 12-13 lat) to trzy razy dziennie kanapki z żółtym serem (nie lubiłam wędlin, ani warzyw) i wiadomo, jak się to skończyło, ale potem jakimś cudem przeszedł mi smak na żółty ser i zjadam tylko, jak ktoś mi zrobi :P sama, nigdy :P (ale za to oczywiscie mam inne grzechy na sumieniu)

nie możesz wziąć sobie butelki wody na uczelnię i popijać po trochę?