Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

Trzymam kciuki i kibicuje !!!!!!!!1 Sama zabieram się za dietę i ćwiczenia, słyszałam że Chodakowskiej ćwiczenia są dobre.

Ty nie kibicuj. Ty z nami walcz

Za mną coś dziś chodziło i to w moich szczególnych porach na wilczy apetyt, czyli 17-16 godz. Zacisnęłam zęby i dotrwałam do mojej kolacji. A na kolację:
tuńczyk w sosie własnym, 4 szt. pieczywa chrupkiego z pomidorem i ogórkiem konserwowym.

I do rana już nic. To nowość dla mnie, bo mi wieczorami wyjątkowo zazwyczaj smakowało, a już szczególnie orzeszki w skorupce. Paczkę sama mogłam wciągnąć. A do tego czasem piwko. Teraz orzeszków nie jadam i alkoholu nie piję

Jedno co mnie martwi to dzisiejszy brak ruchu. Pogoda pod zdechłym psem, a ja nie miałam sumienia dziecka na dwór wywalać, więc siedziałyśmy w domu. Za to właśnie nie lubię jesieni.

Witam też nie moge sie doczekać do soboty ja dzisiaj znowu spacer i rower ale coś zastuj wagowa mam od dłuższego czasu.

Witajcie w piątek. Jeszcze 7 godz i weekend

Pogoda nie nastraja optymistycznie, ale cóż... jesień mamy. Ja już po śniadaniu. Dziś miałam:

1 szl. mleka 0,5%, 3 łyzki otrębów owsianych, 1 jabłko i cynamon. Zagotowałam, posypałam cynamonem i zjadłam

Smaczne było.

Na drugie będą 2 skibki chlena z powidłami

Na przekąskę kisiel słodka chwila i pomarańcza

... a o obiedize później

Zamieszczone przez izabela1986

Witam też nie moge sie doczekać do soboty ja dzisiaj znowu spacer i rower ale coś zastuj wagowa mam od dłuższego czasu.

Kochana podziwiam Ciebie i Twój suwaczek. Ponad 11 kg na minusie to naprawdę wyczyn. Organizm trochę ze spadkiem wagi przyhamował, ale jestem przekonana, że na obwodach lecisz w dół. Za chwilę się odblokuje i waga też ruszy w dół. Zaciśnij zęby i pomyśl o tym, że pewnie spodnie i tak są luźniejsze mimo, że waga nie spada.

Witam piątkowo

Ja dzis sie odważyłam i poszłam sama na kijki do parku( dzwoniłam do sąsiadki ale chyba jej nie było w domu)
i powiem ze samemu sie lepiej chodziło,bo po pierwsze szlam szybciej a po drugie zrobilam 5 okrążeń zamiast 4 ,do domu wróciłam umoczona jak pies.

Moje dzisiejsze menu

SNIADANIE
- dwie kromki pumpernikiela z olejem kokosowym
- dwa grube plastry di papaja
-trzy białka i dwa zoltka

2SNIADANIE
- wybuchowy owoc ( bardzo dojrzały ,pychotka)

OBIAD
- makaron razowy z tuńczykiem w sosie własnym i zielonym groszkiem ,posypany parmezanem

PRZEKASKA
-3 plastry ananasa swierzego

Kolacja
niewiem dokładnie ,bo idziemy do restauracji
ale napewno jakas salatka z mieskiem z grilla i salata
- 3 plastry ananasa

pozdrawiam wszystkie odchudzaczki i zycze wytrwałości

Principessa220 to widzę, że ostro walczysz, żeby jutro pochwalić się wagą

Już wiem co będzie na obiad:

- pstrąg z grilla,
- 3 ziemniaki parowane
- 250 g kapusty kiszonej

No i gdzie jesteście wszystkie?
Ja smażyłam dziś kiełbasę. Pachniało nieziemsko, ale... powstrzymałam się, żeby nie dzióbnąć jej trochę Twarda jestem. Dałam radę. Boję się tego jutrzejszego ważenia, bo niby trzymałam się swojej diety, mimo że piłam dużo wody i herbat to jakoś pełna się czuję. Trochę tylko zła jestem na pogodę, bo przez nią trochę mało się ruszałam, no ale już nie nadgonię. Może w przyszłym tygodniu będzie lepiej.