-
Odp: Do końca roki -20 kg!
Potrzebujesz aż pięciu posiłków? Ja jem 3. Czasem 4, gdy wstaję wcześniej i mam aktywniejszy dzień dodaję jakąś przekąskę jak owoc, koktajl, orzechy/ Coraz więcej można przeczytać, że jedzenie 5 posiłków nie zawsze się sprawdza. Dla mnie akurat ważne są przerwy między posiłkami, bo one są potrzebne, żeby poziom insuliny spadł. Akurat mam z nią problem.
Ktoś kiedyś podesłał mi tu taki link. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jest tu trochę na temat ilości posiłków. Warto poczytać.
Wiem, że każdy organizm działa inaczej, może w Twoim przypadku taka forma się sprawdza. Z mojego doświadczenia w moim przypadku 3 posiłki lepiej się sprawdzają.
Tagi dla tego wątku
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki