Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Dziekuje za zaproszenie do klubu!!!
Pomiarki dopiero teraz wyslalam ale pisalas ze do 22 mozna,wiec chyba zdazylam.Zreszta okaze sie.
Pozdrawiam wszystkich!

Kochani
ja dopiero wróciłam z tego zebrania - i zabieram się za podsumowanie
nie obiecuję jednak, że nie zasnę na klawiaturce - w takim wypadku podsumowania roześlę jutro (ale mam nadzieję, że uda się jeszcze przed pójściem spać )
trzymajcie się wszyscy

Caprica, ja źle liczę, czy wracasz do nas aktywnie od 4 etapu??

podsumowanie zrobione na tyle, na ile mogłam - brakuje mi kilku istotnych informacji --> odbirzecie mejle i odpiszcie, jeśli czegoś brakuje
wybaczcie z góry jeśli mejl ode mnie wydaje się być niemiły - nie taki był mój zamiar - ale ledwo widzę na oczy i nie mam siły wymyślać
poczekam do rana na te kilka pomiarków --> a tymczasem wyłączam kompa z sieci, bo burza się zbliża i szkoda by było jakby mi spaliło procesor

sorki za drobne braki
juz podesłalam

Bes - genialna ja, oczywiście wysłałam Ci pomiarki, ale bez celu który chcę osiągnąć Oczywiście jest to 3 kg w ciągu 3 tygodni (realne)

Klub rządzi !!!

witajcie
sprawdzam czy forum już działa

wreszcie forum działa więc mogę ogłosić, że...

reszcie oficjalnie rozpoczynamy zmagania klubowe
w mejlu otrzymaliście tabelę ze wstępnymi pomiarami etapowymi - pola zaznaczone na czerwono, to pola wymagające jeszcze uzupełnienia (osoby zainteresowane proszę o kontakt na mejla klubowego)
dla jasności --> w naszym klubie stawiamy na zdrowe odchudzanie - zdrowe chudnięcie to maksymalnie 1kg/tydzień - zapewnia to w jakimś stopniu uniknięcie jojo - rozumiem, że na początku spada woda, itp., więc ogólny ubytek wagi bywa większy - dlatego dopuściłam cele w granicach 3.5-3.6kg przez te trzy tygodnie --> na większą ugodę pójść nie mogę
z mojego doświadczenia jednak wiem, że lepiej obrać mniejszy cel i na koniec etapu cieszyć się z jego osiągnięcia niż wkurzać, że się nie udało

mam nadzieję, że po pierwszym mejlu przynajmniej część wątpliwości, jak to w ogóle ma wyglądać, zostało rozwianych
za tydzień kolejne pomiarki - i wtedy już podsumowanie właściwe, które powinno wyjaśnić ostatnie niejasności

przypominam, że na kolejne pomiary czekam do wtorku 18.07.2006 do godziny 12
podajemy:
wagę
obwód klatki piersiowej
obwód talii
obwód bioder
obwód uda
i nie zapominajcie każdego mejla podpisać swoim nickiem z forum

w razie wszelkich niejasności - mejla klubowego znacie
udanego dietkowego tygodnia
pozdrowienia

PS. proszę każdą z osób o potwierdzenie otrzymania podsumowania (chodzi głównie o załączniki) --> prośba jednorazowe - w celu sprawdzenia, czy wszystko działa

post wkleił się podwójnie, więc skorzystam z okazji i przypomnę o naszej klubowej stronce
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
stronka jest wciąż jeszcze w fazie przygotowań, dlatego wszelkie propozycje, co chcielibyście na niej zobaczyć - mile widziane

hej juz dawno nie pisalam moja waga skoczyła ale i zeszła w doł czyli jak bylo tak jest na suwaczku ... bardzo chetnie sie przyłacze do klubu ...czy wpisy sa jescze aktualne? i czy moge smialo wysłac moje wymiary na podanego maila? dodam ze mam 166 cm wzrostu albo 167 nie jestem pewna ...ostatnio brak mi mobilizacji ...mam nadzieje ze pomozecie...