Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Tłusty czwartek uczciłam 8 pączkami.
Poradźcie Dziewczyny, czym mogę uczcić ostatki we wtorek? Może znacie przepis na jakieś ostatkowe koreczki bezwęglowodanowe? Mam we wtorek zajęcia w pracowni malarskiej i będą tam pączucie i faworki przyniesione przez uczestników; żeby się nie złakomić muszę przyjść z jakimś alternatywnym poczęstunkiem.
Poradźcie coś

A ja dziś byłam na obiadku u rodziny i pomimo "nacisków" zjadłam co trzeba i tyle ile trzeba a to moja dzisiejsza spowiedź

X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Kasza gryczana gotowana czubata łyżka 15g 2 42,00
X Kasza jęczmienna gotowana czubata łyżka 15g 2 46,00
X Sałata średnio 100g 2 28,00
X Śmietana 12% tłuszczu łyżka 15g 2 40,20
X Pierś bez skóry pieczona średnio 100g 1 179,00
X owsianka opakowanie 10g 2,7 251,10
X Miód łyżeczka 7g 2 46,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00


W sumie kalorii: 1 304,30

X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 89,00
X Jasne pełne butelka 0,33l 1 230,00
X Serek homogenizowany małe opakowanie 100g 2 170,00
X Dorsz duszony w jarzynach mała porcja 200g 1 198,00
X Kiwi szt. 50g 2 40,00
X Ser żółty Salami pełnotłusty plasterek 15g 5 230,00


W sumie kalorii: 957,00

No i znikąd żadnej pomocy


Oto jak spędziałm dzisiejszy dzień w kuchni i przy stole:
Śniadanie
Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
Ogórki kiszone średnio 100g 1 12,00
Obiad:
Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
Podwieczorek
Sok jabłkowy szkl. 250ml 1 89,00
Kolacja
Pestki słonecznika łuskane 20g 113,00
Ser żółty Tylżycki pełnotłusty plasterek 15g 5 230,00

W sumie kalorii: 908,00
Jakoś za mało kalorii wyszło, ale to pewnie dlatego, że tłuszczu było dużo i już więcej jeść mi się nie chciało (pestki i ser żółty).
Pozdrawiam

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 lutego 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 3 219,60
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X TYTMBARK fit opakowanie 1l 0,5 110,00
X galaretka drobiowa średnio 100g 2 386,00


W sumie kalorii: 925,40

UDAłO SIE , ALE ZA TO WTRąBIłAM CHYBA Z DZIESIęć ciasteczek , nie wpisałam je do dzienniczka , bo wszystkie , zróciłam hi hi hi , przez wyrzuty sumienia

Hmmm... Kuneka, mam nadzieję, że ten sposób pozbywania się pokarmów nie utrwali Ci się.

Dziś znów piekna pogoda! Chodźmy Dziewczyny na spacer, choćby na krótko na słoneczko, żeby nam się witamina D wytworzyła

Pozdrawiam słonecznie

Ja wczoraj zawalilam na maksa i czas z tym skonczyc musze siue przerzuciac jak w zeszym rou na bialko bo weglowodany jem potem tonami

aisak dam ci fajny pomysl na koreczki w zasadzie dol zawsze z sera a potem juz moze byc cokolwiek wszystko to wbijasz w maly chelbek a potem na gorze pana cytrynke robisz z cytryny mam nadzieje ze do wieczora znajde plytke ze zdjeciami zeby ci to wyklarowac

Znalazlam uff jakbys maiala jakies pytanie kliknij na gg

Jeszcze cops obrzydliwego co was odstraszy od zarcia , tak wygladalam na zeszla wiosne

Zamieszczone przez aisak102

Hmmm... Kuneka, mam nadzieję, że ten sposób pozbywania się pokarmów nie utrwali Ci się.

Dziś znów piekna pogoda! Chodźmy Dziewczyny na spacer

Co do tej metody, to pewnie ze nie stosuje, ale dzięki za troskę

po tylu ciastkach ZMULIŁO MNIE , musiałam !!!!

A co do pogody ................ dzisiaj pracowałam , jak zreszta w każdą niedzielę i w każdą sobotę , kurcze przez cały tydzień pracuje !!!!!!! AAAAAAAAAAAA NIE MAM ANI JEDNEGO DNIA WOLNEGO !!!!
nie mam kiedy chodzić na spacer