Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

ja dużo pije np. kawe zbożową i do tego suchą grahamkę zapycha aż miło i starcza na długo więc polecam

Zamieszczone przez Malenka35

Witam kobietki! Fajny temacik. marietta27 ja mam niestety odwrotny problem na górze 48 a na dole 46-44 i jak tyję to zawsze brzuch i biuścik. Kobitki jak dajecie sobie radę z wieczornym ssaniem. Bo ja w ciągu dnia wytrzymuje na 100%, a potem jak przyjeżdżam do domu to dostaję ciągu.

Miałam ten sam problem, przez cały dzień mogłam nic nie jeść, a wieczorem pożerałam TONY JEDZENIA, NA SZCZĘŚCIE MAM TO JUŻ ZA SOBĄ !!

Ja zaczełam jeść normalne śniadania( tu był sukses) i rozłozyłam posiłki, nie dwa duże tylko 5 małych !!
=śniadanie 9.00
=drugie śniadanie 11.30
=obiada 13.30
=podwieczorek 17.30
=kolacja 19.30

między posiłkami nie podjadam, jedynie to woda niegazowana, i herbatki ziołowe

kuneka ja też jem 5 posiłków ale może mój błąd polega na tym że kolację jem najpóźniej o 18-18.30.Spróbuję przesunąć posiłki o te 30 min do godziny. Może się uda. Problem w tym, że nawet jak zjem to co mam zaplanowane to chce mi się dalej jeść, wypiję coś-kawę wodę i dalej nic i wtedy się poddaje Może mój organizm potrzebuje czegoś więcej na wieczór ale boję się, że za dużo jem. I tak w kółko a waga nie spada tylko rośnie. Czasami mam ochotę już się poddać

Zamieszczone przez Malenka35

kuneka ja też jem 5 posiłków ale może mój błąd polega na tym że kolację jem najpóźniej o 18-18.30. Czasami mam ochotę już się poddać

O PODDAWANIU NAWET NIE Myśl, TO TYLKO CHWILOWE Trudności :P

Ja kolacje jem 19.30-20.00, ale chodzę spać po 24.00
Ostatni posiłek powinien być zjedzony 3-4 godziny przed snem!!
Może faktycznie przesuń porę kolacji, na pewno będzie łatwiej wytrzymać, a rano tak Ci będzie burczeć w brzuchu, że na pewno rzucisz Sie na pożywne śniadanko
!!!

Wlasnie jestem cala w kleju osmiorniczce robilam kartke wielkanocna z dzieckiem do szkoly hehe moze od razu dziob sobie zakleje to nie bede tak zrec

Tez przesunelam godziny posilkow jem kolo 20 ostatni bo wieczorem odbywala sie masakra pt byle duzo teraz ogolnie jem troche mniej , choc dzis juz mam na koncie zakazana rzecz czyli makaron z bialym serem

Witaj malenka zagladaj do nas jak najczesciej opieprzamy sie i wspieramy wzajemnie

Witajcie! Dzisiaj rozmyślałam o tych naszych zmaganiach O tak zmaganiach ale nie z wagą, tylko z samym sobą. Bo tłumacze sobie że chce osiągnąć te 80 do czerwca i że potrafię dać radę, ale jak to jest że to jedzenie jest silniejsze ode mnie? Czasami brak mi już sił na tę walkę, akceptuję swój wygląd ale nie akceptuje tego co robię z jedzeniem, a właściwie tego co ono jest w stanie zrobić ze mną. Siedzi w tej głowie i siedzi. Jak to dobrze, by było o nim nie myśleć

ale tu dziś cisza ... pewnie Was wywiało na spacerki bo taka piękna pogoda

no to lecymy

X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Pieczeń cielęca średnio 100g 0,1 19,00
X banan ze skórką sztuka 100g 1 96,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Jogurt Bakoma naturalny srednio 100g 3 143,70
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Schab pieczony średnia porcja 100g 1 180,00
X Jarzynowa talerz 250ml 2 196,00
X Makaron dwujajeczny gotowany szklanka 250g 0,5 155,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g 1 24,80


W sumie kalorii: 1 535,50

witajcie skarbeńki!!!
ostatnio wpadlam na genialny tylko nie wiem czy zdrowy zapychacz wieczorowy
jem ogromniachne jabłko i po pijam ogromniachnym kubkiem herbaty (tutaj smak do wyboru)jakoś nic mi nie jest po takiej kombinacji a kalorii na oko dziś zjadłam cosik 1400
i zero słodycz!!!!!!
Bylam dziś u fryzjera -mężczyzny było boskoooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:P :P :P :P :P :P
ummm a jak masuje...
spokojnego wieczoru

Zamieszczone przez MALEŃKA

Dzisiaj rozmyślałam o tych naszych zmaganiach !!Czasami brak mi już sił na tę walkę, akceptuję swój wygląd ale nie akceptuje tego co robię z jedzeniem

zgadzam się z Tobą całkowicie, odchudzanie powinno rozpocząć sie w głowie, a Ty masz to juz za sobą !!! Teraz wystarczy zabrać się ostrro do roboty :P

Zamieszczone przez SYLWIA

Bylam dziś u fryzjera -mężczyzny było boskoooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zdjęcia prosimy !!

A TERAZ MÓJ RAPORCIK :P

DZIENNIK SPOŻYCIA 7 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA MALA BIALA mala porcja 150ml 1 48,50
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1 103,00
X Szczypiorek pęczek 80g 0,2 5,70
X Pomidory surowe średnio 100g 0,5 8,50
X Ogórek szt. 200g 0,1 2,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X SURóWKA Z KAPUSTY Z MAJONEZEM porcja 100g 2 200,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pomidor szt. 200g 0,2 6,80


W sumie kalorii: 1 037,50

SŁODKICH SNÓW ŻYCZĘ

Wszystkiego Njalepszego z Okazji Dnia Kobiet

za raz na ulicach zaroi się od pijanych chopów z tulipanami w folii