Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

no to lecymy

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X inka+mleko+cukier porcja 18g 1,2 94,80
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Warzywa Hortex Wloskie srednio 100g 4,5 180,00
X Pierś surowa średnio 100g 2 244,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Jabłko średnie 150g 3 225,00
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 4 128,00
X Jogurt Bakoma opakowanie 400ml 1 248,00


W sumie kalorii: 1 571,20

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Żytni mleczny kromka 45g 2 201,40
X margaryna "Smakowita" lyzeczka 0,5g 2 56,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1 46,00
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 1 175,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka 3 114,00
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka 5 190,00


W sumie kalorii: 1 065,40

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 3 96,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,75 84,60
X HERBATA "ROIBOOS" porcja 100ml 1 0,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Morszczuk surowy średnio 100g 1,5 82,50
X Kapusta kiszona szkl. 240g 1 40,00
X Feta małe opakowanie 100g 0,2 50,00
X Śmietana 12% tłuszczu łyżka 15g 1 20,10
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X kisiel z owocami lesnymi porcja 250ml 1 115,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,2 3,40
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,5 39,50


W sumie kalorii: 1 052,50


MIŁEGO DZIONKA ŻYCZĘ

nadal kiepsko się czuje jedyny wysilek to poranne rowerkowanie......
łykam proszki i lece do wyrka....nie zrobilam dziś spisu jedzonka coś kolo 1500 kal
kuneko śliczne linki po d suwaczkiem -bardzo pomysłowe!!!
pozdrawiam wszystkie dziewczynki dobranoc

no to lecymy

X inka+mleko+cukier porcja 18g 0,6 47,40
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X inka+mleko+cukier porcja 18g 1,2 94,80
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 6 73,20
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 9 288,00
X Jogurt Bakoma opakowanie 400ml 2 496,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00


W sumie kalorii: 1 484,40

kurcze brakuje mi was buuu i tego codziennego zliczania , ostatnio zywie sie glownie drodzowkami na miescie czego rezulalty juz widac wrrrr , mam nadzieje ze uda mi sie to zmienic w nadchodzacych dniach

Spoznione wyniki etapu 3

Niewatpliwa krolowa zarowno centymetrowo jak i wagowo zostala kuneka centymetrowo wspirala ja dzielnie kulka reszta o ile chudla to bardzo solidarnie hihi zreszta sami zobaczcie

A ja dzis poprawilam humorek i kobiecosc , oto prezentuje wam moj nowy nabytek

MARIETTKO NIE CHCE SIĘ ŻALIĆ ALE DO MNIE WYNIKI ZESZLOTYGODNIOWE DOTARŁY .....
BUZIACZKI POGODNEGO DNIA ....ZALATW SWOJE SPRAWY POMYŚLNIE POZDRAWIAM

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Musli z owocami czubata łyżka 10g 4 128,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X HERBATA "ROIBOOS" porcja 100ml 1 0,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Mandarynki średnio 100g 2 70,00
X HERBATKA"ZIELONA" porcja 100ml 1 0,00
X NALESNIKI Z zólTKA I WODY+MaKA RAZOWA srednia porcja 100g 1,5 199,50
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,5 51,50
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Tuńczyk w sosie własnym puszka 185g 0,25 43,25
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Chleb staropolski średnio 100g 1,5 331,50


W sumie kalorii: 1 273,15
ZASZALAłAM WCZORAJ HI HI HI

I MAM PROźBE DO MARIETTKI . W WYNIKACH (TABELCE) WAGA JEST 69
A TAK NA SERIO MAM NIECAłE 68
ALE TO POPRAWISZ PRZY NASTęPNYCH POMIARKACH
TRZYMAJCIE SIę CIEPLUTKO PA PA PA
PS. SUUPER PAZNOKCIE !! JA NA RAZIE NIC NIE ROBIE , MUSZę JE ZREGENEROWAC PO OSTATNICH TIPSACH !!

no to lecymy

X inka+mleko+cukier porcja 18g 1,2 94,80
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 5 61,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 7 322,00
X Brokułowa talerz 250ml 1 98,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Pierś surowa średnio 100g 2 260,00
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 140,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00


W sumie kalorii: 1 440,80

a co tu takie puchy

DZIENNIK SPOŻYCIA 30 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Wafle ryżowe opakowanie 100g 0,1 37,00
X zupka chinska opakowanie 100g 1 68,40
X Lemoniada cytrynowa średnio 100ml 4 188,00
X Jarzynowa talerz 250ml 1 98,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 2 162,60
X Ze słonecznika łyżka 14g 2,5 197,75
X Ananas konserwowy pierścień 50g 1,5 34,50


W sumie kalorii: 786,25