Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

DZIEKI ALE TERAZ NAJGORSZE PRZE DEMNą , KURCZE NIBY NIE MAM JUZ NADWAGI , ALE MAM DUUUZO TłUSZCZYKU ;( , NAD KTóRYM TRZEBA POPRACOWAć , A MAM NA RAZIE LENIA ;(

ale i tak masz ułatwione zadanie bo już lato, dłuższe dni, cieplej i jakoś (może ja tak tylko mam) ciągnie do sportu

Tak się tylko pytam, na razie daję radę Z drugiej strony skoro daję radę chyba nie ma sensu się podtruwać Lekarze mają zazwyczaj dość lekki stosunek do chemii.
Wiem doskonale, że schudnięcie to dopiero połowa sukcesu. Utrzymanie tej wagi sukces dopiero kompletuje. Całe życie chudnę, tyję, chudnę, tyję i mimo, iż teorii jestem mistrzem i wiem, co zrobić żeby nie tyć często u mnie potem tylko na tej wiedzy się kończy

więc jeśli juz jestes mistrezm teorii to może już najwyższy czas zostac mistrzem również praktyki [/quote]

staram się

no to siup za dzisiaj

X Małgorzatka szt. 90g 1 234,00
X Ogórki surowe średnio 100g 3 30,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 2 92,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 2 50,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Pomidor szt. 200g 3 102,00
X Oliwa łyżka 10g 1 90,00
X Kotlety z piersi smażone na maśle średnio 100g 1 239,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 2 48,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Białe słodkie kieliszek 120ml 1 110,00


W sumie kalorii: 1 489,00

ale i tak masz ułatwione zadanie bo już lato, dłuższe dni, cieplej i jakoś (może ja tak tylko mam) ciągnie do sportu

MASZ RACJE KOCHANIE ....................ALE ZNOWU W PRACY MAM WIECEJ ROBOTY, I CZASAMI NIE MAM SIłY NA ćWICZENIA ..................................... NO I NIE CHCE MI SIE !! .......................

no to siup

X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 4 184,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 3 49,80
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Pomidor szt. 200g 3 102,00
X Cebula surowa szt. 90g 0,5 16,00
X Oliwa łyżka 10g 1 90,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Kotlety z piersi smażone na maśle średnio 100g 1,5 358,50
X Białe półwytrawne kieliszek 120ml 2 180,00


W sumie kalorii: 1 474,30

MASZ RACJE KOCHANIE ....................ALE ZNOWU W PRACY MAM WIECEJ ROBOTY, I CZASAMI NIE MAM SIłY NA ćWICZENIA ..................................... NO I NIE CHCE MI SIE !! .......................

no ale w pracy się ruszasz to przeca jak ćwiczenia

za wczoraj się nie wklejam nie ma po co
zdradze tylko że było i wino i tort śmietankowy echhhhh

Witajcie w Clubie
Rozpoczęłam walkę po raz kolejny. Chce się dołaczyć.
Kto tu bywa?
Niewiele mogę się o Was dowiedzieć poza wpisywanym menu.
Ja mam 38 lat. Nie pracuję. Wychowuję dwoje maluchów (3 lata i 9 miesięcy).
Mało się ruszam długodystansowo a raczej pełzam po podłodze i noszę małe szkraby.
Stawy mi wysiadają. Trudno zaplanowa pory posiłków i wszystko dostosowuję do
brzdąców, którymi się opiekuję.
Gruba od zawsze.

Chyba zmienił się mail clubu. Na jaki adres mam wysłać pomiarki i kiedy? Czy są jakieś etapy? Kto teraz szefuje?

witaj Caprica!
Szefuje teraz Tosianka...
maila masz w podpisie Tosianki
i wysyłamy je w piątki rano
mam nadzieję,że się zacznie ożywiać klub

a co do mojej otyłości.
kiedys bylam szczupla, przy wzroscie 162cm wazyłam 54 kg.
ale zaczelam pływać...nie wiedziałam,ze mam hipoglikemię. poza tym w gimnazjum odkrylam fast foody i niezdrowe zarcie...i tak sobie dorodnie tylam. osiagnelam w gimazjum jeszcze po ttrzechlatach takiego odzywiania wage 86kg. w liceum przytylam jeszcze 30kg.
a teraz sie odchudzam bo mam dosyc bycia gruba i chce znowu zyc normalnie...

to tyle na razie...pokręcone, ale moze da sie przeczytac
[/b]

piknie witomy założycielke naszego klubu

Tak jak pisała tęcza wymiarki zbieram ja w każdy piątek

ciesze się, że do nas wróciłaś i na pewno Ci się uda

Ja mam 27 lat i wychowuje 6 miesieczną córcię za 2 tygodnie wracam do pracy
moja nadwaga pojawiła się w ciąży którą praktycznie całą przeleżałam (ciąża zagrożona) ale nigdy nie byłam szczupłą osobą i nigdy nie będę chce poprostu znów dobrze się czuć w swoim ciele

no to siup

X Jajko sadzone sztuka 60g 3 279,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Olej roślinny łyżka 10g 0,5 45,00
X Kabanosy średnio 100g 1 332,00
X Grahamka szt. 50g 4 500,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 2 92,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 4 98,40


W sumie kalorii: 1 386,40