Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Zamieszczone przez Tosianka

no to mamy piąteczek i czekam na wymiarki

ja się nie wklejałam bo cały tydzień świętowaliśmy 30 - stke męża więc z dietą było kiepsko ale nie przytyłam i do tego straciłam jeszcze kilka centymetrów wiec nie jest źle

SKARBIE..ALE TY IDZIESZ JAK BUUURZAA.....OBY TAK DALEJ

BUZIACZKI WSZYSTKIM PRZESYłAM CMOK CMOK CMOK

Zamieszczone przez Tosianka

coś mi się wydaje, że w tym tygodniu naszą przodowniczką została kuneka z wynikiem 1,3 kg i 4 cm

uwielbiam wchodzic na wage po odwiedzinach cioci hi hi hi .......................od razu wyniki lepsze

Pozdrawiam i słodziutkie buziaczki przesyłam cmok cmok cmok

no to siup

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Kawa (bez cukru) 2 10,00
X Wermut słodki kieliszek 120ml 2 292,00
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1,5 135,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 2 186,00
X Graham kromka 40g 2 169,60
X Polędwica surowa średnio 100g 0,3 36,00


W sumie kalorii: 1 523,80

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 czerwca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Szczypiorek pęczek 80g 0,1 2,85
X Kasza gryczana prażona cała sucha ok. 1/2 szklanki 100g 0,7 247,10
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 2 54,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,2 5,80
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00


W sumie kalorii: 726,75

no tak jak myślałam nasza przodowniczką za ubiegły tydzień została kunekaGRATULEJSZON

co nie zmienia faktu, że reszta też ma się zabrać do roboty wakacje zbliżają się dużymi krokami a my tu co obijamy się jak możemy

no to siup

X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Kawior średnio 100g 0,1 18,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 2 186,00
X Fasolka szparagowa surowa średnio 100g 3 102,00
X Kawa (bez cukru) 2 10,00
X Graham kromka 40g 1 84,80
X Sliwki suszone srednio 100g 0,2 28,20
X Mleko zagęszczone niesłodzone ok.1/2 szklanki 100g 0,2 26,40
X Sałata średnio 100g 3 42,00
X Olej roślinny łyżka 10g 2 180,00


W sumie kalorii: 1 197,20

no to siup

X Kawa (bez cukru) 2 10,00
X Mleko zagęszczone niesłodzone ok.1/2 szklanki 100g 0,2 26,40
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 1 218,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 8 132,80
X fasolka szparagowa zólta srednio 100g 3 72,00
X Oliwa łyżka 10g 1 90,00
X Grahamka szt. 50g 3 375,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 0,5 20,00


W sumie kalorii: 981,20

Tosianka, ja widzę, że ty potrafisz kotleta schabowego zjeść i chudniesz brawo
Jak tam odchudzanie idzie dziewczyny?

z wczoraj 19.06.07

X wasa i dodatki mala porcja 100g 1 87,70
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Cytryna bez skórki średnio 100g 1 19,00
X Kasza gryczana gotowana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 141,00
X Marchewka średnio 100g 2 70,00
X Bulion warzywny(Winiary)w kostkach porcja 100ml 5 35,00
X wasa i dodatki mala porcja 100g 1 87,70
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00